» Przepisy » Sałatki i surówki » Surówki » Pikantna surówka z ogórków doprawiona chilli

Pikantna surówka z ogórków doprawiona chilli


1 5 5
2007-04-23
5 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Pikantna surówka z ogórków doprawiona chilli

Pikantna surówka z ogórków doprawiona chilli jest ostra, a zarazem orzeźwiająca. Idealnie pasuje do dań z grilla. Warto dodawać ją też do potraw przygotowanych w woku. Smaczna!


Składniki na pikantna surówka z ogórków doprawiona chilli

4 spore ogórki
2 garście kiełków (najlepsze ze słonecznika)
4 papryczki jalapeno z zalewy

sos:
5 łyżek octu jabłkowego
2 łyżki cukru
4 łyżki oleju z pestek winogron
1 łyżka oleju sezamowego
1 łyżeczka soli

Przygotowanie dania pikantna surówka z ogórków doprawiona chilli

...

  1. Ogórki obierz, przekrój wzdłuż na połówki, usuń łyżeczką środek, następnie pokrój na cienkie plasterki.
  2. Papryczki odsącz z zalewy, pokrój na małe kawałki.
  3. Sos przygotuj poprzez dokładne wymieszanie wszystkich składników.
  4. Do miski włóż ogórki, papryczki i kiełki. Zalej sosem, wymieszaj. Odstaw na kilka minut. Podawaj w temperaturze pokojowej.
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Zupełnie niemdła sałatka z uszkami tortellini

Zupełnie niemdła sałatka z uszkami tortellini

Chciałam kiedyś spróbować zrobić sałatkę z uszkami tortellini. Generalnie jestem niechętna mącznym produktom w sałatkach, gdyż powodują one, że sałatki stają się mdłe :P . Wyjątek robię jedynie dla czerwonej fasolki i grzanek. Po przestudiowaniu wieeeeelu przepisów, zniechęcona tym, co przeczytałam. Sama wzięłam się do wymyślania przepisu. Spróbujcie, bo z dumą mogę zaświadczyć, iż w mojej...


Wiosenne wariacje z avokado i kurczakiem grillowanym na maśle Ghee

Wiosenne wariacje z avokado i kurczakiem grillowanym na maśle Ghee

Przepyszne wiosenne danie. Skorupki avokado wypełnione przepysznymi wiosennymi nowalijkami połączone z lekkim sosem vinegrette. Osobiście podaję je na dwa sposoby:

1.Do wypełnionych połówek avokado kroję w paseczki grillowanego na klarowanym masełku kurczaka

2.Wypełniam połówki avokado sałatką a obok serwuję grillowanego kurczaka

Serdecznie polecam to danie. Jest lekkie, wiosenne i...


Zielona sałata z white stilton

Zielona sałata z white stilton

Swoją znajomość z serem stilton zaczęłam dość nietypowo.
Od Agaty z Irlandii dostałam White Stilton with Cranberries, biały stilton z żurawinami. Jest to jednak mniej znana odmiana blue Stilton, niebieskiego sera pleśniowego, pochodzenia angielskiego. Ciągle więc czeka mnie jeszcze degustacja sera-matki : )
White Stilton jest lekko słonawy, twarożkowy, raczej ostry, dodatek słodkich żurawin...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.