»
Przepisy »
Kuchnie narodowe »
Tajska »
Pieczone udka w sosie czosnkowym z miodem i posypką sezamową
2
2012-09-12
90 minut + kilka godzin marynowania
bardzo łatwe
Porcje: 4-5
Pieczone udka w sosie czosnkowym z miodem i posypką sezamową są smaczne, soczyste, z chrupiącą skórką. Ich bogaty smak zachwyca, a wszystko za sprawą miodu i czosnku. Do tego chrupiące ziarna sezamu i błyskawiczny sos. Podawaj z ryżem ugotowanym na sypko lub z frytkami oraz z porcją soczystej surówki.
Składniki na pieczone udka w sosie czosnkowym z miodem i posypką sezamową
5 udek kurczaka o łącznej wadze około 1 kg
pół słoika gotowego sosu czosnkowo-miodowego (110 g))
2 łyżki sezamu obłuszczonego
2 łyżki sosu sojowego
świeżo zmielony czarny pieprz
1 łyżka oleju
pół słoika gotowego sosu czosnkowo-miodowego (110 g))
2 łyżki sezamu obłuszczonego
2 łyżki sosu sojowego
świeżo zmielony czarny pieprz
1 łyżka oleju
Tak, to naprawdę możliwe — i to bez zakwasu, bez piekarnika i bez czekania pół dnia.
W nowym e-booku „Air fryer - chleby i bułki" znajdziesz 33 przepisy, które zawsze się udają:
👉 od klasycznych pszennych bułek, przez orkiszowe chleby z ziarnami, po fit wersje z jogurtem i otrębami.
Każdy przepis ma:
✅ dokładne proporcje i gramatury,
✅ czasy i temperatury pieczenia dla air fryera,
✅ policzone makra i IG,
✅ oraz krótkie, konkretne instrukcje — zero lania wody, sama praktyka.
Nie potrzebujesz piekarnika, zakwasu ani doświadczenia.
Wystarczy Twój air fryer i kilka prostych składników.
Za pół godziny będzie w domu pachnieć jak w piekarni 💛
Przygotowanie dania pieczone udka w sosie czosnkowym z miodem i
... posypką sezamową
- Umyte i dokładnie osuszone udka przełóż do miski, dodaj sos, sos sojowy, pieprz i wymieszaj, by pokryły się nim z wszystkich stron. Miskę przykryj i wstaw do lodówki na kilka godzin lub na całą noc.
- Udka ułóż na blasze z rusztem. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 150 stopni. Zapiekaj przez godzinę. W połowie pieczenia obróć udka na drugą stronę.
- Po godzinie pieczenia posyp udka sezamem i zwiększ temperaturę do 200 stopni. Zapiekaj przez 10-15 minut, aż ładnie się zrumienią.
Dodatkowe informacje
Jeśli nie masz gotowego sosu, możesz go szybko przygotować, mieszając ze sobą: 4 ząbki czosnku rozgniecione z solą, łyżkę miodu, 4 łyżki ciemnego sosu sojowego, łyżkę przecieru pomidorowego, sok z połowy cytryny, dwie łyżki oleju, łyżeczkę czerwonej papryki w proszku i łyżeczkę mielonego pieprzu.
Pieczone udka w sosie czosnkowym z miodem i posypką sezamową - komentarze
alina1255
15.09.2012 12:15
danie bardzo smaczne -ja wykorzystuję sos miodowo-czosnkowy tez do żeberek i innych pieczeni
