» Przepisy » Przekąski » Przekąski gorące » Pieczone banany z jogurtem i nutką cynamonu

Pieczone banany z jogurtem i nutką cynamonu


  
1 5 5 4
2012-01-24
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Pieczone banany z jogurtem i nutką cynamonu

Pieczone banany z jogurtem i nutką cynamonu, to doprawdy małe szczęście. Przepis wymyśliła Apetyczna Panna Dahl, którą w dzieciństwie rozgniecionymi bananami z oliwą częstował podobno jej dziadek. Pieczone banany, które łączy się z kremowym jogurtem, to idealne danie na pierwsze lub drugie śniadanie. Sophie Dahl w swej książce proponuje bardzo ascetyczny przepis, na który składają się: banany, miód (lub syrop z agawy) oraz jogurt. Moim zdaniem danie będzie dużo smaczniejsze jeśli dodamy do niego odrobinę świeżo startego cynamonu oraz posypiemy własnoręcznie przygotowaną granolą (można ją też zastąpić chrupkim musli).


Składniki na pieczone banany z jogurtem i nutką cynamonu

8 bananów
8 łyżek miodu
2 zimne gęste jogurty (o łącznej pojemności 400 ml)
szczypta świeżo startego cynamonu (można zastąpić mielonym)
8 łyżek granoli (można zastąpić chrupkim musli)
łyżka masła do wysmarowania formy

Przygotowanie dania pieczone banany z jogurtem i nutką cynamonu

...

  1. Piekarnik rozgrzej do 220 stopni - najlepiej nastawiony na grill.
  2. Naczynie żaroodporne wysmaruj masłem.
  3. Banany obierz, przekrój wzdłuż na pół, ułóż w naczyniu żaroodpornym. Polej miodem. Wstaw do piekarnika na 5-8 minut - zapiekaj, aż zmienią kolor i zaczną się lekko przypalać na brzegach.
  4. Wyjmij z piekarnika, przełóż do miseczek, posyp cynamonem, rozgnieć widelcem i wymieszaj z jogurtem. Posyp granolą. Od razu podawaj, by ciepło bananów mieszało się jeszcze z chłodem jogurtu.
  5. Czyż to nie przyjemny początek dnia?

Dodatkowe informacje
Jeśli chcesz banany wziąć ze sobą na drugie śniadanie, wystudź je i przełóż do pudełka. Jogurt i granolę weź ze sobą do pracy w oddzielnych pudełkach i wszystko wymieszaj dopiero przed jedzeniem. Tak będzie najsmaczniej :)
❤️💕💛 PASTY KANAPKOWE
są WYŁĄCZNIE dla osób, które lubią zdrowe i kolorowe jedzenie 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

NIE ma w nich mięska, jest za mnóstwo wartościowych składników, witamin i mikroelementów. Tak, białka w nich też jest sporo.

WSZYSTKIE pasty są łatwe i szybkie w przygotowaniu.
✅ Proporcje są świetnie dobrane.
✅ Składniki łatwo dostępne.
✅ Takich przepisów NIE ma nigdzie indziej, tylko u mnie.

Przygotowałem je dla Ciebie, bo wiem, że cenisz takie sprytne, lekkie i zdrowe jedzenie. Zaskoczy Cię różnorodność i bogactwo smaków i aromatów.

Przygotowanie tych przepisów trwało prawie miesiąc. Jestem pewien, że będziesz z nich korzystać przez lata 🙂 Kliknij po PASTY KANAPKOWE, by dosłownie za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Błyskawiczne curry z kurczaka z dodatkiem kukurydzy

Błyskawiczne curry z kurczaka z dodatkiem kukurydzy

Błyskawiczne curry z kurczaka z dodatkiem kukurydzy ma fenomenalny smak - idealnie łączy w sobie ostrość papryczek, delikatnośc kokosa i słodycz kukurydzy. To danie błyskawiczne, idealne o każdej porze roku. Przywodzi na myśl egzotyczne rejony, przepełnione aromatami. To świetna alternatywa dla gotowych dań, kiedy mamy mało czas na przygotowanie posiłku. Warto trzymać w szafce kilka słoiczków...


Granola Orzechowa, Czekoladowa i Rodzynkowa jednocześnie

Granola Orzechowa, Czekoladowa i Rodzynkowa jednocześnie

Lubię na śniadanie jeść płatki. Przyznam szczerze, że nie zawsze mam siłę i ochotę na przyrządzenie takich domowych i kupuję jakieś wynalazki ale ostatnio miałam potrzebę czegoś chrupiącego, bardzo pachnącego i jednocześnie lekkiego... miałam "doła" i musiałam czymś się pocieszyć nim dotarł Małżon z wielgachną i pyszną czekoladą :) razem z Córcią powsypywałysmy, wymieszałyśmy i upiekłyśmy,...


Zimna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego groszku oraz grzybów mun

Zimna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego groszku oraz grzybów mun

Jeżeli lubisz potrawy kuchni azjatyckiej, ten przepis jest dla Ciebie :) Pyszna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego groszku oraz grzybów mun to pierwszy krok, aby takie dania gotować we własnym domu.

Przepis na tę sałatkę z sałatka z makaronu ryżowego i pieczonego kurczaka jest prosty i sprawdzony. Sałatkę przygotujesz w 20 minut. O składniki też nie musisz się...




Pieczone banany z jogurtem i nutką cynamonu - komentarze

ID3ALIST
ID3ALIST
27.10.2014 10:54
A ja mam szybkie pytanie do Pana Grzegorza bądź doświadczonych kobitek. Zastanawiam się nad kupnem mini-piekarnika (studencka oszczędność przestrzeni), czy taki mikrusek 700W (taki miałabym w baaardzo niskiej cenie) da sobie radę z bananami? A może ktoś ma podobny i próbował w nim robić muffinki, zapiekanki i inne niewielkie potrawki? Pytam tu, bo wiem, że zagląda tu dużo doświadczonych i przepomocnych osóbek :)
Grzegorz, Mniammniam.pl
Grzegorz, Mniammniam.pl
27.10.2014 12:21
Hej ID3ALIST :) Trochę to dawno było, kiedy byłem na studiach :) Też miałem taki mini piekarnik. Powinien dać radę nie tylko bananom :) Najwyżej trzeba będzie trochę poczekać :)
~Gość
~Gość
27.10.2014 08:38
Bardzo kaloryczne?
~wolanda
~wolanda
7.02.2012 08:54
A co z miodem? Kiedy go dodać? --- Grzegorz: ja miodem polewam banany przed włożeniem do piekarnika :)
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.