» Przepisy » Sosy i dipy » Pasty i dipy do pieczywa »

Autopromocja

Wysokobiałkowe pudełka do pracy - NOWOŚĆ w promocji!

Minimum 35 g białka w jednym obiedzie.
Z pudełka. W pracy. Każdego dnia.
✔ minimum 35 g białka w każdej porcji
✔ 33 gotowe zestawy: danie główne + surówka
✔ błyskawiczne przygotowanie - nawet w 15 minut!
✔ jedzenie, które dobrze się przechowuje i nie pachnie w biurze

To zestawy, które sycą, dobrze wpływają na energię, skupienie i samopoczucie - i po prostu ułatwiają dzień.

Pasta kanapkowa z brokułów i fety

2

Jotka

2004-10-21

do 30 min

bardzo łatwe

Porcje: 4

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Dobra też jako czekadełko i jako dip

Składniki na pasta kanapkowa z brokułów i fety

1 mała główka brokuła
3-4 łyżki serka feta
1 mała cebula
ew. 1-2 łyżki majonezu
pieprz

Przygotowanie dania pasta kanapkowa z brokułów i fety

...

Pooddzielane różyczki brokuła ugotować na parze. Miękkie włożyć do salaterki i rozgnieść widelcem.
Cebulę obrać i pokroić w bardzo drobną kosteczkę, dodać do brokułów.
Dodać serek feta, wymieszać całość na jednolitą pastę, popieprzyć.
Nie soli się tej pasty, bo feta jest wystarczająco słona.
Jeżeli serek jest bardziej zwarty, można dodać 1-2 łyżki majonezu, żeby pasta lepiej się smarowała.

Autopromocja

Wysokobiałkowe pudełka do pracy - NOWOŚĆ w promocji!

Minimum 35 g białka w jednym obiedzie.
Z pudełka. W pracy. Każdego dnia.
✔ minimum 35 g białka w każdej porcji
✔ 33 gotowe zestawy: danie główne + surówka
✔ błyskawiczne przygotowanie - nawet w 15 minut!
✔ jedzenie, które dobrze się przechowuje i nie pachnie w biurze

To zestawy, które sycą, dobrze wpływają na energię, skupienie i samopoczucie - i po prostu ułatwiają dzień.