Omlet kanapka

Michał_Wrzosek

2018-09-09

15min

łatwe

Porcje: 1

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Propozycja na pyszne śniadanko. Jajecznica i kanapka w jednym.
Dodaj ulubione dodatki i ciesz się smakowitym daniem.

Składniki na omlet kanapka

Na dwa omlety:
5 szt. białek jaja kurzego
3 szt. żółtka
20 g masła klarowanego
sól, pieprz
serek kanapkowy
szynka parmeńska
szynka parmeńska
rukola

Przygotowanie dania omlet kanapka

...

1. Oddzielamy białka od żółtek.
2. Białka solimy i ubijamy na sztywną pianę.
3. Żółtka dokładnie mieszamy.
4. Przelewamy żółtka do miski z ubitą pianą. Mieszamy powoli.
5. Na patelni rozgrzewamy masło klarowane. Za pomocą ręcznika
papierowego rozcieramy po całej patelni.
6. Wylewamy połowę masy i równomiernie rozprowadzamy po całej
patelni.
7. Przykrywamy przykrywką i przez 5 minut smażymy na niskiej
temperaturze. Nie podnosimy przykrywki.
8. Posypujemy solą i pieprzem. Zdejmujemy na talerz i nakładamy
ulubione dodatki na kanapkę.

❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂

Przepis zawiera lokowanie produktu

Naleśniki zapiekane z kurczakiem i szpinakiem

To po prostu feeria smaków, kolorów i aromatów. A naleśniki są mięciutkie i cieniutkie :) Jeśli masz ochotę na pyszny obiad, lubisz naleśniki, dobrze doprawiony szpinak i mięso, to dobrze trafiłaś :)

Niech Cię nie niepokoi lista składników - fakt, jest ich trochę, ale dużo na niej przypraw, dzięki czemu nadzienie smakuje tak fantastycznie :) Jest soczyste i pełne różnych faktur. Jest...

Zobacz cały przepis

Omlet z jabłkiem i gruszką

Myślisz: śniadanie. Myślisz: jajka. Ale nie na miękko czy twardo. Jajecznica też odpada. Dlatego zrób pyszny omlet. Trochę inny omlet, bo na słodko z naszymi polskimi owocami i orzechami włoskimi. To właśnie soczyste jabłko i słodka gruszka są sekretem tego przepisu. Odrobina cynamonu doda aromatu, a orzechy włoskie to samo zdrowie.

Taki omlet na śniadanie to zastrzyk energii na cały...

Zobacz cały przepis

Omlet z fetą, papryką i jarmużem

Jajka zawsze sprawdzają się na śniadanie. Na miękko, twardo, jajecznica... Ale nie tym razem. Postaw na omlet :) Ale nie taki tradycyjny omlet z samych jajek. Dodaj jarmuż, fetę i kolorowe papryki, a zwykły omlet zyska niesamowity smak i piękny wygląd.

No i takie śniadanie jest zdrowe i pełne ważnych składników odżywczych. Omlet z fetą, papryką i jarmużem to danie na śniadanie dla całej...

Zobacz cały przepis