Nie-winna pierś z kurczaka
4
2010-03-19
ok.godziny
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Pomysł na szybkie, nieskomplikowane o ciekawym smaku danie obiadowe
Składniki na nie-winna pierś z kurczaka
2 podwójne piersi z kurczaka
2 - 3 szklanki soku z jabłek
6-8 ząbków czosnku
zioła prowansalskie
2, 3 łyżki maggi
mąka
olej do smażenia
2 - 3 szklanki soku z jabłek
6-8 ząbków czosnku
zioła prowansalskie
2, 3 łyżki maggi
mąka
olej do smażenia
Masz już dość:
❌ przypadkowego jedzenia „na mieście”?
❌ zbyt ciężkich lub zbyt nudnych lunchy?
❌ wieczornego stresu: „co jutro wziąć do pracy…”?
💡 Rozwiązanie? „Pudełka pełne zdrowia”
✅ największy HIT 💥
✅ kupiony już przez ponad 50 000 osób!
✅ od lat cieszy się OGROMNĄ popularnością – i nie bez powodu!
To dzięki niemu:
🥗 zaczniesz jeść zdrowo, bez nudy i bez presji
🍲 przygotujesz posiłki na 2-3 dni z wyprzedzeniem
🥑 zaoszczędzisz czas, pieniądze i… nerwy 😉
📦 zadbasz o siebie i swoją energię, gdziekolwiek jesteś
W środku:
🥗 ponad 100 przepisów na konkretne, zbilansowane dania
🍲 inspiracje na śniadania, obiady i kolacje do pudełka
🥑 wersje wege, mięsne i rybne – zdrowo i różnorodnie
📦 proste składniki, zero udziwnień, maksimum praktyki!
🎁 A teraz najlepsze!
Tylko teraz – w promocji – do e-booka „Pudełka pełne zdrowia”
dostajesz gratis cały e-book „Sałatki Mocy”! 🥗💥
To dodatkowa porcja przepisów na lekkie, sycące i turbo kolorowe sałatki,
które idealnie pasują do pudełek, lunchboxów i zdrowych obiadów.
Przygotowanie dania nie-winna pierś z kurczaka
...
Piersi kurczakowe myję, osuszam i oczyszczam ze wszystkiego co w nich zbędne ( chrząstki, błonki itp) następnie przekrawam wzdłuż na cieńsze porcje. Przyprawiam ziołami i zalewam maggi dbając aby wszystkie kawałki miały szansę być przyprawione :-) i odstawiam na chwilę. W tym czasie obieram czosnek i przeciskam przez praskę. Przygotowuję mąkę , sok i rozgrzewam olej na patelni. Piersi obtaczam w mące i obsmażam z obu stron. Następnie dodaję czosnek i chwilę póżniej zalewam wszystko sokiem jabłkowym. Chwilę jeszcze trzymam na małym ogniu aby zawrzało.Wytworzy się fantastyczny sosik za który moja rodzina przepada :-)
Podaję z ryżem ( ryż inaczej ) i dowolną surówką. Smacznego:-)
Nie-winna pierś z kurczaka - komentarze
Mloteczka
8.05.2010 20:47
Bardzo ciekawa kompozycja smaków i chociaż do mnie nie przemówiła uważam, że warto było spróbować :))
iwona155321
29.04.2010 22:52
Znakomite! U nas smakowało wszystkim, nawet teściom-tradycjonalistom.
Dał am dwie szklanki soku, mimo to sosik musiałam trochę zagęścić mąką kukurydzianą.
louve
11.04.2010 23:11
Smaczek sosiku był ciekawy, połączenie jabłka, czosnku i sosu sojowego (użyłam go zamiast maggi) dało nawet fajny efekt.
Osobiście jednak nie przepadam za słodkimi sosami i może dlatego danie nie trafiło w moje gusta. Niemniej jednak, dla wielbicieli drobiu w takim zestawieniu smakowym może być to smaczny wybór :-)
