» Przepisy » Potrawy mączne » Naleśniki i omlety » Naleśniki orkiszowe

Naleśniki orkiszowe


1 5 5
2021-01-18
45 minut
łatwe
Porcje: 15 naleśników
Kuchnia europejska
Naleśniki orkiszowe

Naleśniki orkiszowe to zdrowsza wersja tego popularnego dania. Naleśniki z mąki orkiszowej jasnej są pyszne i bardzo łatwe do zrobienia. Ich smak jest bogaty, a dzięki użyciu mąki orkiszowej naleśniki są pełne dobrych składników odżywczych. Przepis na naleśniki orkiszowe nie jest skomplikowany, a składniki są w sklepach przez cały rok. Pyszne naleśniki orkiszowe sprawdzą się zawsze i będą smakować nie tylko fanom tego dania :)

Naleśniki orkiszowe - składniki


Ciasto na naleśniki orkiszowe składa się z łatwo dostępnych składników, które są w sklepach przez cały rok. Ciasto przygotowane jest z mąki orkiszowej jasnej, jajka, szczypty soli, mleka i wody gazowanej. Dodatek wody gazowanej sprawia, że naleśniki orkiszowe są delikatne i puszyste. Naleśniki smaży się na oleju roślinnym. Orkiszowe naleśniki smakują naprawdę obłędnie:)

Mąka orkiszowa jasna, która jest głównym składnikiem tych naleśników, to mnóstwo zdrowia i dobroczynnych składników odżywczych. Mąkę orkiszową doceniono już w starożytności i średniowieczu. Orkisz zawiera dobrze przyswajalny gluten, błonnik oraz witaminy z grupy B, PP oraz żelazo, potas, wapń i cynk. Orkisz jest bogaty w kwas krzemowy, który zapewnia zdrowe i piękne włosy, skórę i paznokcie.

Naleśniki orkiszowe - przepis


Przepis na naleśniki orkiszowe wcale nie jest trudny. To prosty przepis na naleśniki, z którym poradzi sobie każdy. Poznaj go i zobacz, jakie to są łatwe i szybkie naleśniki :)

  • Przepis na naleśniki orkiszowe nie jest skomplikowany. Przepis został napisany krok po kroku, abyś nie miała żadnych problemów z przygotowaniem pysznych naleśników z mąki orkiszowej :)
  • Przygotowanie obłędnych naleśników z mąki orkiszowej zajmuje tyle samo czasu, co usmażenie tych tradycyjnych z mąki pszennej. Przygotowanie zajmie Ci około 10 minut, a smażenie naleśników niewiele dłużej. Pamiętaj, aby po przygotowaniu ciasta odstawić je na 15 minut, aby odpoczęło :)
  • Lista składników jest krótka. Mąki orkiszowej szukaj na półkach z innymi mąkami. Produkty potrzebne do przygotowania naleśników orkiszowych są w sklepach przez cały rok. Niektóre z nich możesz mieć w domu :)

Naleśniki orkiszowe - kiedy podawać?


Naleśniki orkiszowe to danie uniwersalne. Można je smażyć i podawać bez względu na porę roku czy okazję. Świetnie smakują w wersji słodkiej z dżemem, miodem lub waniliowym serkiem. Idealnie łączą się z wytrawnym farszem z mięsa i warzyw. Naleśniki orkiszowe wytrawne możesz zaserwować rodzinie na obiad. Naleśnikami z mąki orkiszowej możesz zastąpić te tradycyjne i zrobić z nich krokiety. Orkiszowe naleśniki sprawdzą się też jako danie do pudełka i na kolację. Z naleśników można też zrobić przekąski na zimno lub na ciepło na imprezę :)

Przepis na naleśniki orkiszowe nie jest trudny. Warto go wypróbować, bo naleśniki z mąki orkiszowej smakują przepysznie. Najlepiej zapisać od razu ten łatwy i sprawdzony przepis na przepyszne naleśniki orkiszowe, ponieważ będziesz do niego często wracać. Naleśniki orkiszowe zachwycą łatwością przygotowania oraz pysznym smakiem :)


Składniki na naleśniki orkiszowe

250 g mąki orkiszowej jasnej
1 szklanki mleka
1/3 szklanki wody gazowanej
1 jajko
szczypta soli

olej roślinny do smażenia

Przygotowanie dania naleśniki orkiszowe

  • Mąkę orkiszową przesiej przez sitko. Dodaj szczyptę soli.
  • Wbij jajko, wlej mleko i wodę gazowaną. Zmiksuj na jednolite i gładkie ciasto. Powinno jednocześnie spływać i pokrywać łyżkę. Jeżeli ciasto jest za gęste, wlej trochę wody gazowanej. Jeżeli natomiast ciasto jest za rzadkie, dodaj odrobinę mąki.
  • Ciasto odstaw na 15 minut.
  • Na patelni do smażenia naleśników rozgrzej olej. Wlej porcję ciasta. Krążąc patelnią, rozprowadź je po całej powierzchni. Smaż około pół minuty, aż brzegi zaczną się wywijać. Odwróć na drugą stronę i smaż na złoty kolor. Przełóż na talerz i przykryj ściereczką lub drugim talerzem na czas smażenia pozostałych naleśników.
  • Podawaj z ulubionymi dodatkami, w wersji słodkiej lub wytrawnej :)


Opracowanie przepisu i zdjęcia: Anna Szulc-Górska

Naleśniki orkiszowe



O tych ❤️💕💛 "Pudełkach pełnych zdrowia"
Kasia tak napisała:
"W życiu nie myślałam, że można zrobić tak smaczne dania i zapakować je do pudełka i zjeść ze smakiem.
Zawsze do pracy zabierałam albo kanapki, albo kupowałam np. zupkę chińską. Tak wiem straszne.
A teraz mam w zawsze zdrowe jedzenie. I to dzięki Grzesiowi. W końcu zadbam o zdrowe odżywianie.
Ja jestem zadowolona z przepisów i polecam."

Jeśli kanapki Ci się znudziły, chcesz jeść zdrowo i kolorowo, to te przepisy są dla Ciebie! Oczywiście pudełka smakują także dzieciom w szkole (wypróbowałem je setki razy na własnym dziecku 🙂

Dlaczego? A dlatego, że:
✅ są pyszne I ZDROWE,
✅ wyglądają mega apetycznie,
✅ super łatwe do przygotowania,
✅ zawierają lekkie i zbilansowane posiłki,
✅ wszystkie składniki są TANIE i dostępne w Lidlu lub Biedronce czy w sklepie "za rogiem"
✅ nawet się nie zorientujesz, kiedy je wieczorem zrobisz!

Dbasz o siebie i swoją Rodzinę?
Kliknij po "Pudełka pełne zdrowia" i jedz zdrowo i kolorowo w pracy i szkole


Fasolka szparagowa z bułką tartą

Fasolka szparagowa z bułką tartą

Fasolka szparagowa z bułką tartą to pyszny dodatek do obiadu. Jest znakomitym uzupełnieniem dań z mięsa i wegetariańskich. Tak przygotowana fasolka pasuje do kotletów, kasz i warzywnych zapiekanek :)

Głównym składnikiem jest tytułowa fasolka szparagowa żółta. W ten sam sposób możesz zrobić też zieloną fasolkę szparagową. Do fasolki idealnie dopasowała się bułka tarta z dodatkiem masła. Ta...


Kotlety siekane z kurczaka z majonezem i papryką

Kotlety siekane z kurczaka z majonezem i papryką

Łatwe, szybkie i pyszne. U mnie z podsmażoną wcześniej cebulą, dzięki czemu mają wyśmienity smak. Za apetyczny kolor i smak odpowiadają dwa rodzaje papryki w proszku oraz natka pietruszki.
To świetny pomysł na obiadowe danie o każdej porze roku. Nie tylko świetnie smakują, ale także bardzo dobrze wyglądają.
Pasuje do nich mizeria, zielona sałata z sosem winegret lub sałatka z pomidorów. Z...


Pumpernikiel

Pumpernikiel

Czy wiesz, co to jest pumpernikiel? To ciemny chleb razowy z gruboziarnistej mąki żytniej na zakwasie. Pumpernikiel ma bardzo ciemny kolor - od brunatnego po prawie czarny. Smak pumpernikla określa się jako lekko kwaśny i jednocześnie lekko słodki. Sekretem pumpernikla, który nadaje mu charakterystycznego smaku i aromatu, jest proces pieczenia. Pumpernikiel piecze się w formie w temperaturze...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.