Autopromocja
Wysokobiałkowe pudełka do pracy - NOWOŚĆ w promocji!
Minimum 35 g białka w jednym obiedzie.
Z pudełka. W pracy. Każdego dnia.
✔ minimum 35 g białka w każdej porcji
✔ 33 gotowe zestawy: danie główne + surówka
✔ błyskawiczne przygotowanie - nawet w 15 minut!
✔ jedzenie, które dobrze się przechowuje i nie pachnie w biurze
To zestawy, które sycą, dobrze wpływają na energię, skupienie i samopoczucie - i po prostu ułatwiają dzień.
Murzynek
Uwielbiam to ciasto. Proste, tanie a przy tym takie pyszne. Czasami mam dosyć tych wszystkich
muffinów i brownies i wtedy właśnie zwracam się w stronę klasyki gatunku :)
Składniki na murzynek
pół szklanki mleka lub wody
mniej niż 2 szklanki cukru
4 łyżki prawdziwego kakao
4 jaja (oddzielnie białka i żółtka)
2 szklanki mąki
łyżka proszku do pieczenia
Przygotowanie dania murzynek
...
Margarynę, mleko, cukier, kakao podgrzać do całkowitego rozpuszczenia. Odlać pół szklankina polewę. Po wystudzeniu do tej masy dodać mąkę, proszek, żółtka. Wymieszać i bardzo
delikatnie dodać ubitą pianę z białek, tak aby nie "skłócić" piany.
Przełożyć ciasto do formy wyłożonej papierem lub wysmarowanej tłuszczem i mąką i i piec
około 30 minut w piekarniku w 180 stopniach (ostatnie 15 minut sprawdzać co jakiś czas
patyczkiem czy ciasto jest już gotowe - patyk po włożeniu do ciasta powinien być suchy).
Upieczone i ostudzone ciasto polać polewą czekoladową.
Autopromocja
Wysokobiałkowe pudełka do pracy - NOWOŚĆ w promocji!
Minimum 35 g białka w jednym obiedzie.
Z pudełka. W pracy. Każdego dnia.
✔ minimum 35 g białka w każdej porcji
✔ 33 gotowe zestawy: danie główne + surówka
✔ błyskawiczne przygotowanie - nawet w 15 minut!
✔ jedzenie, które dobrze się przechowuje i nie pachnie w biurze
To zestawy, które sycą, dobrze wpływają na energię, skupienie i samopoczucie - i po prostu ułatwiają dzień.
Sprawdź moje najlepsze przepisy:
