Mleko migdałowe

1 5 5
2019-05-10
Przygotowanie 2 minuty + moczenie 12 godzin + przygotowanie 5 minut
łatwe
Porcje: 1 litr
kwas mleko
Mleko migdałowe

Jeżeli nie jadasz produktów pochodzenia zwierzęcego, zdrowo się odżywiasz lub po prostu lubisz mleka roślinne, ten przepis jest dla Ciebie. Mleko migdałowe jest pyszne, zdrowe i łatwe do zrobienia w domowych warunkach :)

Mleko migdałowe składa się z dosłownie czterech produktów. Głównym składnikiem są oczywiście migdały. Najlepsze do tego rodzaju mleka są migdały blanszowane, czyli bez skórki. Dzięki nim mleko ma piękny jasny kolor. To mleko przygotowane na bazie niegazowanej wody mineralnej. Lekką słodycz mleko migdałowe zawdzięcza dodatkowi miodu. To jest bardzo dobre i bardzo zdrowe mleko roślinne :)

Przepis na mleko migdałowe jest bardzo łatwy. Zobacz, jakie to jest proste i własnoręcznie przygotuj takie wegańskie mleko roślinne :)

  • Przepis na mleko migdałowe nie jest skomplikowany. To tylko pięć kroków :)
  • To szybki przepis. Migdały trzeba zalać wodą, odstawić na noc, a następnego dnia zmiksować i przecedzić :)
  • Lista składników to tylko cztery produkty, które są łatwo dostępne :)

Migdały są zdrowe i warto je jeść. Są bogate w białko, którego znajdziesz więcej niż w mleku krowim. W migdałach są też nienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik i kwas foliowy. Są źródłem witamin z grupy B i E, a także wapnia, potasu, selenu i żelaza. Migdały to zastrzyk dla urody. Bardzo dobrze działają na włosy i paznokcie :)

Mleko migdałowe jest uniwersalne. Pasuje do wielu różnych dań. Można zjeść z nim poranną owsiankę, płatki kukurydziane czy jaglane. Doskonale sprawdza się z kawą i świetnie smakuje prosto z kubka :)

Wybierz ten łatwy i sprawdzony przepis na przepyszne i aksamitne mleko migdałowe. Przekonaj się sama, że wegańskie mleka roślinne są pyszne, łatwe i zdrowe :)


Składniki na mleko migdałowe

4 szklanki niegazowanej wody mineralnej
1 szklanka migdałów blanszowanych
3 łyżki miodu
1 łyżeczka ekstraktu migdałowego

Przygotowanie dania mleko migdałowe

  • Migdały przełóż do dzbanka. Wlej 3 szklanki niegazowanej wody mineralnej. Odstaw na całą noc.
  • Następnego dnia migdały zmiksuj na gładko razem z wodą, w której się moczyły.
  • Mleko przelej kilka razy przez bardzo drobne sitko.
  • Wlej szklankę niegazowanej wody mineralnej. Dodaj ekstrakt migdałowy i miód. Wymieszaj.
  • Mleko przelej do dzbanka i przechowuj w lodówce.
  • Używaj do kawy, owsianki, jaglanki lub pij samo :)

Rada: Zmielonych migdałów, które zostały po przecedzeniu, nie wyrzucaj. Możesz użyć ich do wypieku ciasteczek lub jako dodatek do owsianki czy jaglanki :)







Mleko migdałowe - etap 1

Mleko migdałowe jest pyszne i zdrowe. Przepis na mleko migdałowe jest szybki, bardzo łatwy i oczywiście sprawdzony. Mleka migdałowego możesz używać tak jak krowiego - do kawy, owsianki, jaglanki i tysiąca innych smakowitych dań :)




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.