» Przepisy » Warzywa » Warzywa smażone » Mielone z marchewkąi czerwoną soczewicą

Mielone z marchewkąi czerwoną soczewicą


  
1 5 5 3
2010-04-27
40 minut
łatwe
Porcje: Ok 10 kotletów
Kuchnia europejska
Mielone z marchewkąi czerwoną soczewicą

Przepis na kotlety mielone, trochę inne niż zwykle. Polecam :)


Składniki na mielone z marchewkąi czerwoną soczewicą

* cebula 1 sztuka
* sól
* pieprz
* bułka tarta
* tymianek 1/2 łyżeczki
* mięso mielone 50 dag
* marchew 2 sztuki
* kasza manna 3 łyżki
* jajka 1 sztuka
* soczewica czerwona 3 łyżki
* tłuszcz do smażenia

Przygotowanie dania mielone z marchewkąi czerwoną soczewicą

...

Posiekaną cebulę podsmażamy na oleju, dodajemy startą na drobnych oczkach tarki marchew, soczewicę, kaszę, wlewamy kilka łyżek wody, dodajemy przyprawy i dusimy pod przykryciem do miękkości, aż soczewica wchłonie całą wodę. Odstawiamy do wystygnięcia.

Dodajemy mięso, wbijamy jajko i wyrabiamy.

Formujemy niewielkie kotleciki, obtaczamy w bułce tartej i smażymy na rozgrzanym tłuszczu.
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Zupa marchewkowa "fit" - ale i tak najlepsza na świecie :)

Zupa marchewkowa \

Nie trzeba ganiać po lesie czy sprowadzać składników z krańców świata, by w domu przygotować danie godne najlepszych (nie jedno, ale kilku gwiazdkowych) restauracji. W dodatku danie zdrowe, pyszne, kolorowe i "fit".
Wystarczy.... marchewka i kilka składników, które można kupić w każdym sklepie. Tak, tu nie ma błędu, chodzi o to najpopularniejsze warzywo - czyli marchewkę :) Z niej też...


Zielona soczewica z kaszą jaglaną, karmelizowaną cebulą i pieczoną papryką

Zielona soczewica z kaszą jaglaną, karmelizowaną cebulą i pieczoną papryką

Zielona soczewica z kaszą jaglaną, karmelizowaną cebulą i pieczoną papryką wybornie smakuje i do tego jest bardzo uniwersalna, bo:

  • może być eleganckim dodatkiem do pieczonych lub smażonych mięs, ryb i warzyw,
  • może być samodzielnym daniem na drugie śniadanie lub lekki obiad - podana z sałatą lub surówką będzie stanowić pełnowartościowe danie,
  • można ją zapakować do pudełka i wziąć do pracy...


Chana Dall z indykiem

Chana Dall z indykiem

Moja wariacja na temat tej indyjskiej potrawy. Pomysł wzięty z opakowania Chana Dall firmy Heera wzbogacony o dwa \"europejskie\" dodatki - indyka oraz paprykę. Szybka, smaczna i bogata w smaku potrawa. Oczywiście, dla lubiących kuchnię indyjską.
Nie wiem, jak jest z dostępnością tej fasolki w Polsce, ale w Irlandii czy Wielkiej Brytanii zazwyczaj można ją dostać w każdym indyjskim sklepie.




Mielone z marchewkąi czerwoną soczewicą - komentarze

MsOdetka
MsOdetka
28.10.2015 22:30
Rewelacja! Już innych nie będę jadła ;)
balbie
balbie
13.03.2011 23:52
Bardzo fajne kotleciki wyszły. Polecam.
iwona155321
iwona155321
21.07.2010 15:07
Bardzo smaczne i ciekawe w smaku, na pewno jeszcze nie raz przygotuję.
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.