Meksykanska salatka z avocado

Magda.z.Mediolanu

2005-06-09

30 minut

bardzo łatwe

Porcje: 4 duze lub 6 malych

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Bardzo fajna przystawka na lato. Mozna kombinowac - cos dodac, cos ujac...

Składniki na meksykanska salatka z avocado

2 duze pomidory
2 dojrzale avocado
100 ml sosu vinegrette
2 cebulki dymki
4 rzodkiewki
sok z 1 cytryny
8 oliwek czarnych bez pestek
1 mala puszka kukurydzy
1 ogorek
kilka lisci zielonej salaty
pieprz cayenne
pieprz czarny
sol

Przygotowanie dania meksykanska salatka z avocado

...

Obrac avocado, pokroic na polowki, wyjac pestki. Kazda polowke pokroic na 5 podluznych kawalkow, polac natychmiast sokiem cytrynowym by nie sczernialy.
Pokroic w talarki cebulki i rzodkiewki, ogorek w kosteczke.
Wymieszac wszystkie skladniki za wyjatkiem avocado i salaty, polac sosem vinegrette, doprawic.
Na wierzchu dekorowac kawalkami avocado i salaty.

❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂

Przepis zawiera lokowanie produktu

Grillowane roladki z karkówki z warzywami

Wiadomo, że najlepiej spędzony wolny czas na świeżym powietrzu, to imprezy z grillem w roli głównej. Oprócz rodzinnej atmosfery, na takiej imprezie nie może zabraknąć dobrego jedzenia. Te grillowane roladki z karkówki z warzywami są świetnym wyborem :)

To pyszne danie z grilla będzie ucztą dla całej rodziny. Roladki z warzywami są po prostu pyszne - delikatne i kruche mięso, chrupiące...

Zobacz cały przepis

Sałatka z pieczonymi szparagami i sezamem

Jeżeli w tym roku jeszcze nie przygotowałaś szparagów, wybierz ten sprawdzony i prosty przepis na sałatkę z pieczonymi szparagami i sezamem. W roli głównej oczywiście wystąpiły zielone szparagi. Ale nie same, bo towarzyszą im maleńkie ziarenka sezamu i zielona roszponka. A to wszystko skropione delikatnym sosem winegret.

No i szparagi są pieczone, a całe danie zdrowe i mega, mega zielone....

Zobacz cały przepis

Sałatka letnia z pieczonych warzyw pełnych słońca

Uwielbiam świeże warzywa, ale... W pieczonych albo grillowanych warzywach wszystkie soki karmelizują się i nagle wybuchają ferią smaków. Wiem, że to takie patetyczne, co piszę, ale naprawdę tak czuję, kiedy jem takie warzywa :)

Na przykład papryka. Surowa jest super - chrupiąca, soczysta. Smażona - bardzo fajnie uzupełnia dania. Ale dopiero upieczona, kiedy skórka jest niemal czarna i łatwo...

Zobacz cały przepis