Makaronowa sałatka z pomidorami i zielonymi listkami
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Makaronowa sałatka z pomidorami i zielonymi listkami jest lekka, zachwycająca swoimi kolorami, idealna na kolację. Z chłodnym makaronem smakuje wybornie! Warto!
Składniki na makaronowa sałatka z pomidorami i zielonymi listkami
25 dag drobnego makaronu (świderki, farfallle, rotelle, etc)
25 dag pomidorków koktajlowych
garść listków rukoli
garść małych liści szpinaku (można zastąpić roszponką)
kawałek parmezanu (około 5 dag)
2 łyżki oliwy
sos:
6 łyżek oliwy
4 łyżki wody mineralnej
1/2 łyżeczki cukru
sok z połowy cytryny
2 łyżki drobno posiekanej bazylii
szczypta soli
świeżo zmielony czarny pieprz
25 dag pomidorków koktajlowych
garść listków rukoli
garść małych liści szpinaku (można zastąpić roszponką)
kawałek parmezanu (około 5 dag)
2 łyżki oliwy
sos:
6 łyżek oliwy
4 łyżki wody mineralnej
1/2 łyżeczki cukru
sok z połowy cytryny
2 łyżki drobno posiekanej bazylii
szczypta soli
świeżo zmielony czarny pieprz
Przygotowanie dania makaronowa sałatka z pomidorami i zielonymi
... listkami
- Makaron ugotuj w dużej ilości osolonej wody. Kiedy będzie "al dente", wyłącz ogień, do garnka wlej kilka szklanek zimnej wody, zamieszaj. Makaron przełóż do cedzaka, dokładnie opłucz pod strumieniem zimnej wody. Osącz, przełóż do miski, dodaj 2 łyżki oliwy, wymieszaj.
- Pomidorki koktajlowe przekrój na połówki.
- Wszystkie listki dokładnie przebierz (jeśli to konieczne, krótko umyj i dokładnie osusz).
- Sos przyrządź poprzez dokładne wymieszanie wszystkich składników (np. w małym słoiczku).
- Parmezan pokrój na wiórki (świetnie się to robi za pomocą obieraczki do warzyw).
- Wszystkie składniki połącz w misce, dodaj sos, wymieszaj. Sałatkę odstaw na kilka minut, by smaki się połączyły.
- Przed podaniem jeszcze raz wymieszaj.
Dodatkowe informacje
Sałatki nie można długo przechowywać. Możesz natomiast przygotować wszystkie składniki wcześniej i wymieszać je na kilka minut przed podaniem.
Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂
To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.
Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂
Makaronowa sałatka z pomidorami i zielonymi listkami - komentarze
anetta1515
24.06.2008 17:25
Sałatka pyszna nawet sie nie spodziewalam dodalam troche sera mozarella i wyszlo super:) Dziekuje za pomysl:)