Lemoniada cytrynowa na upały
Kiedy żar się leje z nieba to myślisz tylko o dwóch rzeczach wodzie i... lodzie :D Czyli w istocie o tym samy, bo wszak lód to nic innego jak woda w formie stałej. Ale przeciez jest za gorąco na fizykę ;)
No to domowa lemoniada. To jest najlepsza odpowiedź na tę gorącą atmosferę. Może kąpiel w basenie, jeziorze lub morzu byłaby jeszcze lepsza, ale jak się nie ma co się lubi... Poza tym lemoniadę lubi się również w trakcie kąpieli, więc nie ma się co zastanawiać ;)
A dlaczego robić w domu, jak można sobie pójść do sklepu i kupić coś prosto z lodówki? A to dlatego, że masz pewność, że jest tylko woda, cukier i mnóstwo soku z cytryny. Takiego prawdziwego, a nie identycznego z naturalnym ;)
Jeśli odchudzasz się albo dbasz o linię cukier możesz zastąpić miodem, syropem klonowym lub syropem z agawy. Smak będzie nieco inny, ale tak samo pyszny :)
Składniki na lemoniada cytrynowa na upały
4 cytryny dobrze wyszorowane
1/3 szklanki cukru
1/4 szklanki wrzątku
kilka listków mięty (niekoniecznie)
kostki lodu
Przygotowanie dania lemoniada cytrynowa na upały
- Cukier rozpuść we wrzątku, mieszaj aż się rozpuści i powstanie syrop cukrowy. Wymieszaj z zimną wodą.
- Wyciśnij sok z 3 cytryn i dodaj do wody z cukrem, wymieszaj.
- Pozostałą cytrynę pokrój w półplasterki i dorzuć do wody. Dodaj listki mięty i kostki lodu.
"Zdrowie z pudełka" KSIĄŻKA z przepisami, które zmieniają ŻYCIE NA LEPSZE!
Zamów ją TERAZ, a otrzymasz:
✅ egzemplarz z moim AUTOGRAFEM,
✅ DARMOWĄ dostawę,
✅ ebook "Szybkie śniadania na ciepło" GRATIS!
👉 Kliknij, by skorzystać z jedynej takiej okazji »»
Zdjęcia do przepisu wykonała Patrycja Poterała - fotograf, wizażystka, charakteryzatorka i wielbicielka kuchni wegetariańskiej.
Przepis zawiera lokowanie produktu
Smoothie truskawkowe w 100% owocowe na 3 sposoby
Jak zacząć energetycznie dzień? Oczywiście pierwsze, co Ci przychodzi na myśl to kawa. Oj i pewnie znalazł się ktoś, kto pomyślał o napoju energetycznym. Nie, nie i jeszcze raz nie. Najlepiej zacząć dzień od smoothie :)
Smoothie to po prostu koktajl z owoców, ziół, może być z dodatkiem mleka, wody, napojów roślinnych. Najlepiej wybierz sobie jeden wiodący motyw. Na przykład truskawki :)
Smoothie z kiwi i bananów na ożywcze śniadanie
Jak rozruszać się o poranku? Co pobudzi Cię dużo lepiej niż kawa? Smoothie! I wcale się nie narobisz, bo to ekstra łatwe, ekstra szybkie i do tego ekstra pyszne :)
Zrobienie zajmie Ci rano 5 minut, nie więcej. Potrzebne Ci będą banany, kiwi i blender. Ni mniej ni więcej - 3 składniki :D Banany obierzesz w mgnieniu oka, kiwi zresztą też. Miksujesz, wlewasz do szklanku, kubka, słoika,...
Napój żurawinowo-jabłkowy na świąteczny czas
Wiadomo, że na świątecznym stole obowiązkowo musi być kompot z suszu. Osobiście go uwielbiam i wypijam ile się da ;) Ale znam parę osób, które kręcą nosem i kompletnie nie odpowiada im ten dymny smak.
O gustach się nie dyskutuje :) Zatem trzeba znaleźć coś czym ci kręcący nosem będą mogli ugasić pragnienie. A może nim być napój jabłkowo-żurawinowy. Lekko kwaskowaty w smaku, delikatnie...
