» Przepisy » Mięso » Kurczaki » lekka sałatka z kurczakiem

lekka sałatka z kurczakiem


  
1 5 5 1
2010-03-31
łatwo i szybko
bardzo łatwe
Porcje: to zależy od brzuszka łasuszka
Kuchnia europejska

lekka sałatka z kurczakiem

Delikatna i pyszna w smaku sałatka z kurczakiem, ananasem i selerem naciowym, posypana ziarenkami słonecznika i sezamem...mniam:)


Składniki na lekka sałatka z kurczakiem

2 piersi z kurczaka
2-3 łodygi selera naciowego
3-4 plastry ananasa z puszki
1 jabłko
ziarna słonecznika
sezam
majonez
jogurt naturalny
przyprawy sól, pieprz, ewentualnie inne wg gustu

Przygotowanie dania lekka sałatka z kurczakiem

...

Myjemy ręce,

Piersi kurczaka można ugotować z dodatkiem przypraw lub upiec w folii w piekarniku, następnie pokroić na dowolne kawałki.
Dodać pokrojony w plasterki seler naciowy, pokrojony na cząski ananas oraz skrojone w kostkę jabłko.
Dodać majonez wymieszany z jogurtem naturalnym (w dowolnie akceptowalnej proporcji, sos nabierze nuty owocowej ze względu na obecność ananasa i jabłka) przyprawić pieprzem i posypać ziarnami słonecznika i sezamem.

Smacznego:)
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Ryżowa sałatka z kurczakiem na drugie śniadania

Ryżowa sałatka z kurczakiem na drugie śniadania

Ryżowa sałatka z kurczakiem jest idealna na drugie śniadanie. Lekka, zdrowa, zachwycająca nie tylko swoim zapachem, ale także kolorami. Z dużą ilością soczystych ananasów i chrupiącej marchewki. Do tego rodzynki - czyli ciut słodyczy. Sałatka nie podchodzi sosem, więc świetnie się przechowuje przez kilka godzin. Będzie jeszcze pyszniejsza, jeśli tuż przed jedzeniem posypiemy ją orzeszkami...


Pieczony bażant

Pieczony bażant

Kiedy myślę o dziczyźnie, widzę wielki stół w szlacheckim dworku, cynowe i srebrne patery, na których pysznią się pieczone udka, combry, szynki, mocno zrumienione, przybrane piórami… upierścienione ręce szlachciurów w kontuszach sięgające po porcję, która mnie starczyłaby pewnie na jakieś trzy obiady…. ot, taki filmowy obrazek
Jak było u mnie w rzeczywistości? Dawno mi się już marzył bażant....


Curry – nostalgia brytyjskiego kolonizatora

Curry – nostalgia brytyjskiego kolonizatora

Przywieźli tę indyjską potrawę na swoją wyspę Brytyjczycy. Lubili ją. I mimo, iż po koloniach zostało tylko nostalgiczne wspomnienie, miłość do curry przetrwała. Dziś, Anglik zapytany o najbardziej popularną potrawę swego kraju, odpowie bez wahania, że jest to właśnie curry.
Są setki, a nawet tysiące przepisów na curry.
Ten, który prezentuję, pochodzi z książki „30 minute curries”: curry z...




lekka sałatka z kurczakiem - komentarze

rysiada
rysiada
1.01.2013 20:59
czemu ta sałatka nie ma jeszcze 5 gwiazdek? jest pyszna i lekka a jednocześnie ciekawa i nieoklepana. U mnie została zjedzona do ostatniego ziarnka słonecznika:biglol::up:ląduje w ulubionych i na pewno zagości jeszcze nie raz na moim stole
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.