kurczak (nie duży bo się nie zmieści do piekarnika)5 ząbków czosnku 1 łyżeczka soli½ łyżeczki pieprzu1 łyżka papryki słodka 2 łyżki majeranku1 łyżeczka tymianku,6 łyżek sosu sojowego2 łyżki oleju

Autopromocja

🍲 Chcesz ugotować pyszny i zdrowy obiad, a masz mało czasu?

W takim razie "Błyskawiczne obiady" są właśnie dla Ciebie.

👍 kliknij po ❤️💕💛 OBIADY W 30 MINUT

Te przepisy są WYJĄTKOWE:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30minut!
✅ najszybszy zrobisz w... 15 minut! Wszystkie w nie więcej niż 30 minut!
✅ potrawy są pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz praktycznie w każdym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów.

👌 krótko: to świetna kolekcja przepisów dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy.

Przygotowanie dania kurczę z grzędy na butelce

...

Sporządzamy marynatę z czosnku(przeciśniętego przez praskę), soli, pieprzu, papryki, majeranku, tymianku, sosu sojowego i oleju . Umytego kurczaka nacieramy marynatą od środka i na zewnątrz, pozostawiamy na min. 12 godzin najlepiej 24 a 48 nie zaszkodzi.Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni, butelkę po piwie ( bez nalepek może być słoik po majonezie ) napełniamy do połowy ciepłą wodą i nadziewamy na nią kurczaka stawiamy najlepiej na blaszce żeby siekał tam tłuszcz pieczemy ok 1 godziny. Można zmieszać sos sojowy z papryką i granulowanym czosnkiem, zaopatrzyć się w grubą igłę i dużą strzykawkę, nabrać mikstury i nakłuwać kurczę ale od środka nie przebijać skóry ( można tak robić z każdym mięskiem).

Piwo z butelki zużyć do konsumpcji.

Autopromocja

Znudziły Ci się kanapki w pracy?

Chcesz czuć się świetnie i mieć dużo energii?
I nie wydawać majątku na jedzenie?

👍 zobacz ZDROWE PUDELKA