Kurczak smażony z makaronem ryżowym oraz ananasem, papryką i pędami bambusa
Kurczak smażony z makaronem ryżowym oraz ananasem, papryką i pędami bambusa to danie szybkie i bardzo aromatyczne. Delikatny makaron wspaniale komponuje się z soczystym ananasem, a pędy bambusa podkreślają smak. Kurczak zanurzony jest w bogatym sosie. Warto sprawdzić nie tylko, gdy jest się fanem kuchni azjatyckiej!
Składniki na kurczak smażony z makaronem ryżowym oraz ananasem, papryką i pędami bambusa
20 dag suchego makaronu ryżowego
0,5 puszki pędów bambusa
garść suszonych grzybów mun
0,5 puszki ananasów
1 czerwona, mocno dojrzała, duża papryka
1 średnia cebula
3 cm świeżego korzenia imbiru
4 ząbki czosnku
3 łyżki sosu sojowego
2 łyżki ostrego sosu chilli
olej do smażenia
dymka do dekoracji
Przygotowanie dania kurczak smażony z makaronem ryżowym oraz ananasem, papryką i pędami bambusa
Grzyby mun zalewam wrzątkiem i odstawiam na 15 minut. Po tym czasie gotuję je w wodzie, w której się moczyły - 10 minut od momentu zagotowania.Odcedzam je, studzę, odkrawam stwardniałe ogonki i kroję na cienkie paski.
Makaron zalewam ciepłą wodą, przykrywam i odstawiam na okokoło 15 minut do spęcznienia. Potem dokładnie go odsączam.
Pędy bambusa odsączam z zalewy. Ananasa odsączam z zalewy i kroję na niezbyt małe kawałki. Paprykę kroję w paski, a cebulę w piórka.
Imbir obieram i kroję na bardzo cienkie plasterki. W cienkie plasterki kroję również czosnek. Mięso kroję w kostkę o boku ok. 3 cm.
W woku rozgrzewam olej, a kiedy bardzo gorący wrzucam do niego imbir i czosnek, smażę chwilę, cały czas mieszając, po czym odsuwam na brzeg woka.
Teraz dodaję kawałki kurczaka i mieszając smażę, aż staną się jasne, po czym je również odsuwam na brzeg naczynia.
Następnie dodaję kolejno smażąc i mieszając ok. 1 minuty: grzyby i pędy bambusa, ananasy, cebulę, a na końcu paprykę. Wszystkie warzywa odsuwam na brzeg woka.
Czas na makaron: wrzucam go na olej i smażę energicznie mieszając przez 2 minuty. Dodaję sos sojowy i sos chili oraz zsuwam pozostałe składniki.
Wszystko razem chwilę mieszam, po czym przekładam na talerz, dekoruję dymką i podaję.
Dlaczego? A po to, byś była ZDROWSZA!!! Nie kupujesz, tracisz 🙂 Twój wybór 🙂
Posiłki z warzyw sprawią, że będziesz zdrowsza i będziesz jeszcze częściej się uśmiechać!
Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂
To jest takie proste 🙂
❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!
Sprawdź ❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY
Błyskawiczny smażony makaron w stylu "chow main" - z kurczakiem, pysznym sosem i fasolką
Kiedy nie mam czasu, a mam ochotę się popisać, to najczęściej robię ten makaron. Bo jest superłatwy do zrobienia, a bogactwo jego smaku zachwyca każdego, no prawie :) Bo są jednak tacy, którzy nie przepadają za dalekowschodnimi smakami :)
Oryginalny chow main jest przygotowywany z grubym, białym makaronem, który przypomina... tłuste robaki :) Ale moim zdaniem świetnie smakuje przygotowany w...
Pulpeciki drobiowe w lekkim zielonym sosie warzywnym
Lekkie, pyszne i zdrowe. Bardzo zielone, bo i w pulpecikach i w sosie są same zielone warzywa (przyjmijmy na potrzeby tego przepisu, że cebula też jest zielona :)
Zielony jest jeszcze seler naciowy - ach, jaki on chrupki i orzeźwiający jest! A liście szpinaku to co? To też zielone są i tak przyjemnie zawijają się wokół pulpecików w kolorze green :)
No dobra powiesz - a kasza jaglana? Co z...
Przepis zawiera lokowanie produktu
Pilaw z kurczaka (z rosołu lub pieczonego) z makaronem orzo
Przychodzi poniedziałek (powiedzmy), stajesz przed lodówką i widzisz tam rosół i wystającą z niego dzielnie kurczakową nogą. Albo ten kawałek kurczaka pieczonego, który został z wczorajszego obiadu. I myślisz, że trzeba wykorzystać te resztki.
Ale resztki nie brzmią dobrze. Dlatego warto je zamienić w coś pysznego. I ja proponuję, żeby był to pilaw z makaronem orzo.
Makaron orzo wygląda...
