Kurczak na szybko z warzywami

  
1 5 5 1
2012-10-23
30
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska

Kurczak na szybko z warzywami

Garść uprazonych ziaren słonecznika nada sałatce kulinarnego uroku.


Składniki na kurczak na szybko z warzywami

60 dag mięsa z kurczaka
4 łyzki oliwy z oliwek
4 łyzki sosu sojowego
1 jajko
1 łyzeczka curry
sól
pieprz
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka mąki kukurydzianej
mrozona mieszanka warzywna
15 dag pieczarek

Przygotowanie dania kurczak na szybko z warzywami

1.Mięso z kurczaka myjemy,suszymy i kroimy w podłuzne paseczki,odstawiamy.Do misy wlewamy dwie łyzki oliwy,dodajemy sos sojowy,jako i wszystko to ubijamy miotełką.Nasępnie dodajemy łyzeczkę curry,roztarty czosnek,łyzkę maki kukurydzianej,mielony pieprz,sól i mieszamy.
2.Do przygotowanej mieszanki wkładamy mięso z kurczaka,mieszamy i odstawiamy na około 10 minut.
3.Rozgrzewamy na patelni pozostała oliwę ,wrzucamy mieszankę z mięsem,mrozone warzywa ,pokrojone pieczarki i wszystko to obsmażamy.Podlewamy odrobiną wody i opd przykryciem dusimy około 10 minut.Można podawać z gotowanym ryżem.

Zdrowie z pudełka
39.99 zł     19.99 zł
Szybkie i łatwe makarony
19.99 zł     9.99 zł
Obiady szybkie, lekkie i kolorowe
49.99 zł     39.99 zł
Łatwe i szybkie przepisy na obiad - Dania z mięsa
19.99 zł     9.99 zł


 

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.