Kurczak na dwa sposoby
Przepis składa się z kyrczaka-bazy, który wykorzystuję do dwóch obiadów. To przepis z TV.
Składniki na kurczak na dwa sposoby
4 piersi kurczaka
1 łyżeczka vegety
szczypta gałki muszkatałowej
2 cebule
100 g masła
2 łyżki mąki
sól i pieprz do smaku
I wersja:
brokuły, starty ser
II wersja:
makaron pene
0,5 kg pieczarek
2-3 łyżki bułki tartej
starty ser
Przygotowanie dania kurczak na dwa sposoby
baza:Ugotować piersi na wywarze z vegaty i szczypty gałki muszk. Można dodać 2 marchewki dla koloru.
Po ugotowaniu wyjąć, przestudzić i pokroić w 0,5 cm plastry. Wywaru nie wylewamy.
Cebulę pokroić w kostkę, zeszklić na złoty kolor na maśle. Dodać mąkę i smażyć ok. 4 min. Dodać wywar i poczekać aż zgęstnieje.
Dodać do sosu pokrojone piersi i ewentualnie pokrojoną w talarki ugotowaną marchewkę. Pogotować jeszcze z 5 min. Podzielić na dwie porcje. Jedną schować do lodóki. Będzie na obiad na drugi dzień. Drugą przyrządzić w którejkolwiek z wersji.
I wersja:
Ugotować brokuły w wodzie z solą i cukrem.
Brokuły podzielić na różyczki i włożyć do naczynia żaroodpornego. Zalać sosem z kurczakiem, posypać dowolną ilością sera i zapiec w tem. 180 stopni.
II wersja:
Ugotować makaron aldente.
Usmażyć pieczarki i połączyć razem z kurczakiem w sosie.
Ugotowany i odcedzony makaron wyłożyć do żaroodpornego naczynia. Polać sosem. Wymieszać starty ser z bułką tartą i posypać makaron. Zapiec w piekarniku w temp. 180 stopni.
Dlaczego? A po to, byś była ZDROWSZA!!! Nie kupujesz, tracisz 🙂 Twój wybór 🙂
Posiłki z warzyw sprawią, że będziesz zdrowsza i będziesz jeszcze częściej się uśmiechać!
Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂
To jest takie proste 🙂
❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!
Sprawdź ❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY
Piemoncka kolacja singielki
Niedzielny program TV Roberta Makłowicza pokazywał piękno i smak Turynu, stolicy włoskiego Piemontu. Spodobała mi się potrawa, którą przyrządzał: papardelle z grzybami w sosie barbaresco i pomyślałam sobie, że to byłaby miła kolacyjka. Trochę zmodyfikowana i dla singielki, bo niektóre składniki (np rodzaj wina i makaronu) trzeba było zastąpić podobnymi, a ilości składników, którymi...
Pieczony bażant
Kiedy myślę o dziczyźnie, widzę wielki stół w szlacheckim dworku, cynowe i srebrne patery, na których pysznią się pieczone udka, combry, szynki, mocno zrumienione, przybrane piórami… upierścienione ręce szlachciurów w kontuszach sięgające po porcję, która mnie starczyłaby pewnie na jakieś trzy obiady…. ot, taki filmowy obrazek
Jak było u mnie w rzeczywistości? Dawno mi się już marzył bażant....
Nowoorleańska kanapka PO-BOYS
Nazwa kanapki pochodzi od słów: poor boys - biedni chłopcy; było to jedzenie biedoty, ubogich chłopców ulicy Nowego Orleanu, często ich jedyny, sycący posiłek dnia. Ot, kawałek bułki z dodatkiem czegoś, co tam akurat było pod ręką, jakaś resztka pieczeni, kawałek pomidora... Z czasem i bułka i dodatki były coraz bardziej wykwintne, ustalił się kanoniczny skład kanapki, i narodził się cały...
