Kolorowe warzywa z cytryną w oleju
Szukasz przepisu na pyszną i efektowną przekąskę? Bardzo dobrze trafiłaś, ponieważ znajdziesz tu przepis na taką właśnie przekąskę. A do tego prostą i szybką w przygotowaniu. To sprawdzony przepis na kolorowe warzywa z cytryną w oleju :)
Czyż taki słoiczek nie wygląda wspaniale? :) A to naprawdę tylko chwila krojenia. Ale jest jeszcze jedno ale... Żeby spróbować tych kolorowych pyszności ze słoiczka, trzeba ze dwa dni poczekać. Powiem Ci, że warto na nie czekać :)
Te kolorowe warzywa z cytryną w oleju są rewelacyjne. Idealnie sprawdzą się jako dodatek do obiadu. Albo właśnie taka przekąska prosto ze słoika. Można też te kolorowe warzywa z cytryną w oleju wykorzystać jako składnik sałatki. Na przykład do miski wrzucić różne sałaty, wyłożyć warzywa w oleju i posypać pokruszoną palcami fetą. Fajnie? Pewnie, że fajnie :)
Słoiczek z kolorowymi warzywami z cytryną w oleju możesz wykorzystać w 100%. Pewnie Cię to ucieszy, bo tak jak ja nie lubisz marnować jedzenia, prawda? Jeżeli zjesz wszystkie warzywa, z pozostałego oleju i plasterków cytryny możesz przygotować pyszny sos o ziołowo-cytrynowym smaku. Zawartość tego kolorowego słoiczka nie zmarnuje się nic a nic :)
Robiąc przetwory na zimę, nie zapomnij o kilku słoiczkach z kolorowymi warzywami z cytryną w oleju. Wybierz ten łatwy i wypróbowany przepis na domową, smaczną i efektowną przekąskę, czyli kolorowe warzywa z cytryną w oleju :)
Składniki na kolorowe warzywa z cytryną w oleju
1 szklanka oleju (250 ml)
1 cukinia
1 czerwona papryka
1 cytryna
4 ząbki czosnku
4 liście laurowe
1 łyżka pieprzu kolorowego (możesz zastąpić czarnym)
1 łyżeczka bazylii
1 łyżeczka oregano
kilka gałązek świeżego majeranku
Przygotowanie dania kolorowe warzywa z cytryną w oleju
- Do garnka przelej olej i oliwę z oliwek. Mocno rozgrzej.
- Cukinię obierz i pokrój w długie i cienkie paski. Najłatwiej zrobisz to za pomocą szerokiej obieraczki do warzyw. Paprykę przekrój na pół i usuń gniazda nasienne. Następnie pokrój na paski. Cytrynę pokrój w półplastry. Ząbki czosnku obierz.
- Paski cukinii zwiń w ruloniki. Wkładaj do słoiczków razem z papryką, cytryną i czosnkiem.
- Dodaj pieprz kolorowy, liście laurowe, bazylię, oregano i gałązki majeranku. Zalej ciepłym olejem z oliwą.
- Słoik zakręć i odstaw w ciemne miejsce na 1-2 dni.
- Podawaj jako dodatek lub przekąskę.
- A, że mój syn zdrowo się odżywia i dość obficie (trenował i nadal trenuje sztuki walki), "śmieciowe" jedzenie nie wchodziło w rachubę. Drożdżówki i kefir ze sklepu nie wystarczały. Obiady w stołówce na uczelni nie były złe, ale stanowczo niezbyt dobrze zbilansowane.
- Wiesz, ja lubię gotować, więc codzienne przygotowanie kilku pudełek nie było dla mnie wyzwaniem, a raczej przyjemnością. Skorzystała z tego też oczywiście moja Żona, której nadal często przygotowuję jedzenie w pudełkach.
- Testowałem różne dania. Pewnie setki. Jedzenie do pudełek musi być bowiem pozbawione intensywnych aromatów oraz produktów, które są ciężkostrawne i mogą być powodem różnych dolegliwości, zwłaszcza przy siedzącym trybie.
Wszystkie dania muszą być pełne cennego białka, dających energię węglowodanów, odpowiedniej ilości tłuszczów oraz witamin i mikroelementów.
No jasne, że muszą być też smaczne i ładne, jemy przecież oczami. Z tego względu muszą się dobrze przechowywać w pudełkach przez kilka godzin.
Co ważne, sprawdzają się też w domu. Zdarza mi się często wyjeżdżać na dzień lub dwa, wtedy lodówkę zapełniam... pudełkami :)
- Fakt, na początku było kilka posiłków, które się nie sprawdziły - najczęściej były w nich składniki, które po kilku godzinach zamieniły się w mało apetyczną papkę. Albo sałatki, które mocno zwiędły. Ale praktyka czyni mistrza :)
W końcu to 5 lat :) Oraz setki zestawów pudełek "extra" zamiast kanapek, czy na weekendy, kiedy jeździłem na rowerze i nie było mnie w domu :)
- Te lata doświadczeń zawarłem w mojej najlepszej książce.
O, tej Książce z przepisami na ZDROWE obiady
Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, dbać o swoją rodzinę, to ta książka jest właśnie dla Ciebie.
✅ DARMOWA DOSTAWA!
✅ SUPER GRATIS
✅ BŁYSKAWICZNA WYSYŁKA!
👉👉👉 Kliknij po NOWĄ książkę z NAJLEPSZYMI przepisy na obiady »»
Sałatka z ogórków do słoika
Kto lubi sałatkę z ogórków ze słoika, ręka do góry! :) Świetnie się składa, bo właśnie tu znajdziesz przepyszny przepis na sałatkę z ogórków do słoika :) Taka sałatka to samo zdrowie. Przygotowując ją w domu, wiesz, że nie ma w niej żadnych chemicznych dodatków ani innych niespodzianek rodem z tablicy Mendelejewa.
W słoikach z sałatką z ogórków znajdziesz także paski żółtej papryki i...
Cukinia w zalewie curry do słoika
Curry jest najpopularniejsza przyprawa na świecie. Tak mówią statystyki. Używają jej nawet Chińczycy, którzy na rzecz curry porzucili swoje lokalne przyprawy. Europejczycy doprawiają dania curry w proszku, ale w Indiach przyprawę tę przygotowuje się tuż przed użyciem ze świeżych liści.
W tym przepisie curry odgrywa bardzo ważną rolę. Bo jest głównym składnikiem zalewy, w której ukryła się...
Kremowa FIT zupa z botwinki
Botwinka to młode liście, łodygi i korzenie znanego i lubianego buraka ćwikłowego. A botwinka to samo zdrowie. Dlatego warto korzystać, kiedy pięknie prezentuje się na straganach :)
Po pierwsze i najważniejsze, botwinka jest bardzo niskokaloryczna. 100 g to tylko 22 kalorie. Po drugie, jest bogata w błonnik, który daje uczucie sytości. Po trzecie, znajdziesz w niej witaminy jak A, sporo C,...
