Kiszona surówka do obiadu

1 5 5
2019-10-02
Przygotowanie 15 minut + kiszenie 3-4 dni
łatwe
Porcje: słoik 500 ml x 2
Kuchnia europejska
Kiszona surówka do obiadu

Kiszona surówka do obiadu to pyszny i zdrowy dodatek do obiadu. Jest znakomitym uzupełnieniem posiłku ze sztuką mięsa i ziemniakami. Pasuje do kotletów, kasz czy zapiekanek warzywnych. Kiszona surówka będzie smakować zawsze :)

Kiszona surówka do obiadu składa się z pięciu składników oraz soli. Podstawowym składnikiem jest biała kapusta. Do kapusty dołączyła pomarańczowa marchewka, cebula oraz świeży zielony ogórek. Jej największą zaletą jest to, że surówkę kisisz własnoręcznie i masz pewność, że nie ma w niej żadnych chemicznych dodatków, ani ulepszaczy smaku. To jest bardzo przyjemna surówka, a do tego pełna zdrowia :)

Przepis na tę pyszną kiszoną surówkę jest bardzo łatwy. Poznaj go i przekonaj się sama :)

  • Przepis na kiszoną surówkę do obiadu to tylko kilka bardzo prostych kroków. Bez problemu zakisisz tę pyszną surówkę nawet dziś :)
  • To bardzo szybki przepis na przepyszną domową kiszoną surówkę. Ma tylko jedną wadę. Trzeba poczekać trzy, cztery dni, aż surówka się ukisi :)
  • Lista składników to łatwo dostępne produkty, które są w sklepach przez cały rok. Dlatego kiszoną surówkę możesz robić bez względu na pogodę za oknem :)

Kiszona surówka do obiadu jest pełna zdrowia. Kiszonki to cenne źródło witamin z grupy B, C, A, E, K oraz magnezu, fosforu, wapnia i potasu.Dzięki zawartości witamin i składników odżywczych kiszonki świetnie działają na skórę, włosy i paznokcie. Są też pełne błonnika, który przyspiesza metabolizm i zapewnia sytość, a do tego są niskokaloryczne. Kiszonki pozytywnie wpływają na perystaltykę jelit i trawienie. Kiszone warzywa regulują ciśnienie krwi, wpływają na krążenia i zmniejszają stężenie złego cholesterolu. Zwiększają odporność i chronią przed infekcjami. Najzdrowsze są kiszonki przygotowane w domu, bo nie zawierają żadnych chemicznych dodatków.

Wybierz ten prosty przepis na przepyszną kiszoną surówkę do obiadu. Przekonaj się sama, jak łatwo i szybko możesz zrobić pyszny dodatek do obiadu :)


Składniki na kiszona surówka do obiadu

1 kg białej kapusty
2 zielone świeże ogórki
3 marchewki
2 cebule
1 czerwona papryka
2 płaskie łyżki soli

Przygotowanie dania kiszona surówka do obiadu

  • Białą kapustę obierz z brzydkich liści i poszatkuj.
  • Ogórki umyj, osusz i pokrój w plasterki (BEZ obierania ze skórki). Cebule poszatkuj. Marchewki obierz i zetrzyj na dużych oczkach tarki. Paprykę przekrój na pół, usuń gniazdo nasienne i pokrój w cienkie paski.
  • Wszystkie warzywa przełóż do dużej miski. Wsyp sól i wymieszaj. Odstaw na 4 godziny.
  • Do czystych i wyparzonych słoików nałóż surówkę. Ubijaj jak najmocniej. Przyłóż małym słoiczkiem z wodą lub innym obciążnikiem. Odstaw na 3 dni w temperaturze pokojowej. Zakręć słoiki i schowaj do lodówki lub w inne chłodne i ciemne miejsce.
  • Kiszoną surówkę podawaj jako dodatek do różnych dań obiadowych :)


Rada: Kiszoną surówkę do obiadu możesz także przygotować w glinianym garnku, małej beczce lub innym naczyniu do kiszenia np. ogórków.

Co możesz mieć za cenę opakowania jajek?
Opakowanie jajek oczywiście, ale też super przepisy na wielkanocne wypieki!
Bo Wielkanoc już za niecałe 40 dni, a promocja trwa tylko do końca lutego!!!

💖💖💖 bit.ly/CIASTA-NA-WIELKANOC to TOP I BEST CIAST! 🙂

💕 Dzięki tym przepisom NIE spędzisz długich godzin w kuchni.
💕 NIE będziesz szukać trudno dostępnych składników.
💕 Wszystkie przepisy są ŁATWE i SZYBKIE, a efekty zachwycają.
💕 Każdy przepis jest opisany krok po kroku, więc masz gwarancję, że ciasto Ci się upiecze i zrobi wrażenie na Rodzinie 🙂
💕 ŻADNYCH REKLAM 🙂
💕 Przepisy masz świetnie dobrane, NIE musisz szukać i się zastanawiać.
💕 Wszystkie receptury masz zawsze "po ręką".
💕 Takich przepisów w takiej formie nie znajdziesz nigdzie indziej!

Sprawdź 💖💖💖 bit.ly/CIASTA-NA-WIELKANOCbit.ly/CIASTA-NA-WIELKANOC
I nie zwlekaj długo z decyzją, bo taka promocja trwa tylko do końca lutego!




Kiszona surówka do obiadu - etap 1

Kiszona surówka do obiadu to bardzo fajny i zdrowy dodatek do obiadu. Przepis na kiszoną surówkę do obiadu nie jest skomplikowany. To łatwy i sprawdzony przepis :)




Zdjęcia i pomysł: Kamila Dąbrowska-Grec

Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Chleby i bułki - cz.1 na drożdżach#
29.99 zł     19.99 zł
Śledzie na co dzień i na święta#
19.99 zł     14.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł


 

Leczo z cukinią

Ania, Mniammniam.pl
2019-10-02
45 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Leczo z cukinią

Leczo z cukinią to idealny pomysł na pyszny, sycący i rozgrzewający obiad dla całej rodziny. Świetnie sprawdzi się w chłodniejsze dni. Leczo z cukinią będzie smakować każdemu :)

W tym pysznym leczo z cukinią jest pełno smaków, które doskonale się ze sobą łączą. Jest tu mnóstwo smakowitych warzyw. W leczo znajdziesz tytułową cukinię, kolorowe papryki, bakłażana i cebulę. Jest też wkładka...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Zupa z dyni z mleczkiem kokosowym - najlepsza na świecie

Grzegorz, Mniammniam.pl
2019-10-01
40 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Zupa z dyni z mleczkiem kokosowym - najlepsza na świecie

Masz ochotę na coś wyjątkowo dobrego? Aromatycznego, pysznego, mile rozgrzewającego i pełnego wartościowych składników? W takim razie ta zupa jest dla Ciebie. I Twoich bliskich oczywiście, bo tym, co dobre należy się dzielić :)

Przepisów na zupę z dyni jest wiele, ale ten jest wyjątkowy. Już piszę dlaczego :) Po pierwsze: zupa jest niezwykle pychotowata, a to za sprawą połączenia...


Placki z dyni

Ania, Mniammniam.pl
2019-10-01
30 minut
łatwe
Porcje: 8-10 placków
Placki z dyni

Czy wiesz, jak usmażyć placki? A placki z dyni? Jeżeli nie to świetnie trafiłaś, bo przepis na placki z dyni to doskonały pomysł na pierwszy raz. A jeżeli umiesz smażyć placki z dyni, też możesz wybrać ten bardzo fajny przepis i zrobić je nawet dziś :)

Głównym składnikiem tych pysznych placków jest oczywiście dynia, a dokładnie puree z dyni. Do niej dołączyły pozostałe składniki na placki,...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.