Kaszkowiec jaglany - kakaowy
Pyszny i wcale nie tak kaloryczny. Idealny dla osób na diecie - bez jaj i mleka
krowiego. Najlepszy prosto z lodówki - niezastąpionyprzy upałach
Składniki na kaszkowiec jaglany - kakaowy
Około 100 gram płatków śniadaniowych - mogą być czekoladowe
2-3 łyżki oleju kokosowego
\\\"Ciasto\\\"
1 szklanka mąki jaglanej
1 litr mleka roślinnego
1/2 szklanki cukru
2 kopiaste łyżki kakao
2 łyżki oleju kokosowego
Przygotowanie dania kaszkowiec jaglany - kakaowy
Płatki śniadaniowe miksujemy w robocie ewentulalnie rozdrabniamy w inny sposób- dodajemy olej kokosowy i miksujemy jeszcze chwilę. Wysypujemy powstały
wilgotny \\\" piasek\\\" na wyłożoną papierem blaszkę 20x30 cm i lekko
dociskamy.
Mąkę jaglaną gotujemy w mleku roślinnym mieszając. Pod koniec gotowania
dodajemy cukier, kakao i olej. Miksujemy wszystko razem aby uzyskać gładką
konsystencję. Wylewamy na spód z płatków i wstawiamy do lodówki.
W takim razie te przepisy są dla Ciebie. To ZDROWE receptury, które zmieniają życie na lepsze. Nie tylko będziesz się lepiej czuć i wyglądać, ale też zaoszczędzisz dużo pieniędzy na jedzeniu! Tylu PYSZNYCH, łatwych, świetnie zbilansowanych i szybkich przepisów NIE znajdziesz nigdzie indziej, tylko u mnie :)
👉👉👉 Kliknij po NOWĄ książkę z NAJLEPSZYMI przepisy na obiady »»
Sałatka z pieczonego kalafiora z dwoma posypkami
Pieczony kalafior? No pycha proszę Państwa. Z oliwkami, serem feta i pikatnymi przyprawami? Oj, pycha jeszcze większa :)
Bo tak szczerze odpowiedzmy sobie na pytanie - czy kalafior to jakiś smakołyk wielki jest? Taki z wody? No nie, mdłe to jest i zwykle ciapowate. No, ale już ze zrumienioną bułeczką, nie jest taki "błeeee" :)
Ugotowany na parze? No, ma już jakiś smak, może mało...
Gołąbki z kaszą jaglaną i mięsem - łatwe i zdrowe
Lekkie, zdrowe i pyszne. Idealne na obiad w cieplejsze dni. Dużo kaszy jaglanej, mało mięsa, dużo delikatnych liści kapusty włoskiej. Samo zdrowie :) Oraz całkiem sporo dobrego smaku - bo powolne duszenie wydobywa z gołąbków i pomidorów przyjemny, głęboki aromat.
Jeśli chcesz, możesz do nadzienia dodać więcej przypraw - np. pieprzu cayenne, czerwonej wędzonej papryki. Albo lubczyku :) Bo...
Wiosenny torcik truskawkowo-jogurtowy, czyli lekko, sezonowo, owocowo
Tego typu ciasta zwykle nazywane są „sernikami na zimno”... cóż dla mnie to cukiernicza profanacja, bo cały sens sernika w mazistym, długo pieczonym, zmielonym twarogu. Nie umniejsza to jednak niezwykle przyjemnego smaku wszelkich tego typu musowo-jogurtowo-owocowych wariacji! Ciasto można pałaszować w ilościach wprost hurtowych, jest świeże, lekkie i mało słodkie. W sezonie na truskawki...
