Kaszkowiec jaglany - kakaowy

leeloo5

2015-06-14

30 minut

bardzo łatwe

Porcje: 20 kawałków

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Pyszny i wcale nie tak kaloryczny. Idealny dla osób na diecie - bez jaj i mleka
krowiego. Najlepszy prosto z lodówki - niezastąpionyprzy upałach

Składniki na kaszkowiec jaglany - kakaowy

Spód:
Około 100 gram płatków śniadaniowych - mogą być czekoladowe
2-3 łyżki oleju kokosowego

\\\"Ciasto\\\"
1 szklanka mąki jaglanej
1 litr mleka roślinnego
1/2 szklanki cukru
2 kopiaste łyżki kakao
2 łyżki oleju kokosowego

Przygotowanie dania kaszkowiec jaglany - kakaowy

Płatki śniadaniowe miksujemy w robocie ewentulalnie rozdrabniamy w inny sposób
- dodajemy olej kokosowy i miksujemy jeszcze chwilę. Wysypujemy powstały
wilgotny \\\" piasek\\\" na wyłożoną papierem blaszkę 20x30 cm i lekko
dociskamy.
Mąkę jaglaną gotujemy w mleku roślinnym mieszając. Pod koniec gotowania
dodajemy cukier, kakao i olej. Miksujemy wszystko razem aby uzyskać gładką
konsystencję. Wylewamy na spód z płatków i wstawiamy do lodówki.

❤️💕💛 PASTY KANAPKOWE
są WYŁĄCZNIE dla osób, które lubią zdrowe i kolorowe jedzenie 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

NIE ma w nich mięska, jest za mnóstwo wartościowych składników, witamin i mikroelementów. Tak, białka w nich też jest sporo.

✅ WSZYSTKIE pasty są łatwe i szybkie w przygotowaniu.
✅ Proporcje są świetnie dobrane.
✅ Składniki łatwo dostępne.
✅ Takich przepisów NIE ma nigdzie indziej, tylko u mnie.

Przygotowałem je dla Ciebie, bo wiem, że cenisz takie sprytne, lekkie i zdrowe jedzenie. Zaskoczy Cię różnorodność i bogactwo smaków i aromatów.

Przygotowanie tych przepisów trwało prawie miesiąc. Jestem pewien, że będziesz z nich korzystać przez lata 🙂 Kliknij po PASTY KANAPKOWE, by dosłownie za kilka chwil mieć je u siebie 🙂

Sałatka z pieczonego kalafiora z dwoma posypkami

Pieczony kalafior? No pycha proszę Państwa. Z oliwkami, serem feta i pikatnymi przyprawami? Oj, pycha jeszcze większa :)
Bo tak szczerze odpowiedzmy sobie na pytanie - czy kalafior to jakiś smakołyk wielki jest? Taki z wody? No nie, mdłe to jest i zwykle ciapowate. No, ale już ze zrumienioną bułeczką, nie jest taki "błeeee" :)
Ugotowany na parze? No, ma już jakiś smak, może mało...

Zobacz cały przepis

Gołąbki z kaszą jaglaną i mięsem - łatwe i zdrowe

Lekkie, zdrowe i pyszne. Idealne na obiad w cieplejsze dni. Dużo kaszy jaglanej, mało mięsa, dużo delikatnych liści kapusty włoskiej. Samo zdrowie :) Oraz całkiem sporo dobrego smaku - bo powolne duszenie wydobywa z gołąbków i pomidorów przyjemny, głęboki aromat.
Jeśli chcesz, możesz do nadzienia dodać więcej przypraw - np. pieprzu cayenne, czerwonej wędzonej papryki. Albo lubczyku :) Bo...

Zobacz cały przepis

Wiosenny torcik truskawkowo-jogurtowy, czyli lekko, sezonowo, owocowo

Tego typu ciasta zwykle nazywane są „sernikami na zimno”... cóż dla mnie to cukiernicza profanacja, bo cały sens sernika w mazistym, długo pieczonym, zmielonym twarogu. Nie umniejsza to jednak niezwykle przyjemnego smaku wszelkich tego typu musowo-jogurtowo-owocowych wariacji! Ciasto można pałaszować w ilościach wprost hurtowych, jest świeże, lekkie i mało słodkie. W sezonie na truskawki...

Zobacz cały przepis