Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Kanapka z jajkiem, awokado i papryką

1 5 5
2019-08-12
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2-4
Kuchnia europejska
Kanapka z jajkiem, awokado i papryką

Kanapka z jajkiem, awokado i papryką to mnóstwo smaku na chrupiącej kromce chleba. Taka kanapka na bogato sprawdzi się na śniadanie dla całej rodziny. Będzie pysznie i oryginalnie. Warto skusić się na ten łatwy przepis na przepyszną kanapkę z jajkiem, awokado i papryką :)

Kanapka składa się z kilku pysznych warstw. Na kromkach chleba z ziarnami znalazła się szynka długo dojrzewająca, zielone awokado, jajka ugotowane na twardo, paski żółtej papryki oraz posiekany szczypior, który nadaje lekką nutką ostrości. Taka kanapka to mnóstwo pysznych smaków :)

Przepis na kanapkę z jajkiem, awokado i papryką nie jest skomplikowany. Zobacz, jak łatwo możesz zrobić takie przepyszne i pełne zdrowia kanapki dla całej rodziny :)

  • Przepis na kanapkę z jajkiem, awokado i papryką jest prosty. Przepis to tylko kilka łatwych kroków. Wystarczy ugotować jajka, pokroić resztę składników i ułożyć na chlebie. Pyszna kanapka jest gotowa :)
  • Kanapki robi się oczywiście szybko. Nie licząc gotowania jajek, ale to możesz zrobić nawet dzień wcześniej.
  • Lista składników nie jest długa. Wszystkie produkty potrzebne do przygotowania tej smakowitej kanapki kupisz bez żadnych problemów bez względu na porę roku :)

Jednym ze składników tej pysznej kanapki z jajkami i papryką jest awokado. Jego ojczyzną jest Ameryka Południowa. Do Europy sprowadzili je hiszpańscy konkwistadorzy w XVII wieku. Chociaż awokado jest dość kaloryczne, w jego składzie znajduje się samo zdrowie. Kwas oleinowy, który pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, luteina korzystnie wpływająca na wzrok, witaminy A, C, E i z grupy B oraz potas dobrze działający na ciśnienie i układ nerwowy. Awokado warto wprowadzić do swojej codziennej diety :)

Przepyszna kanapka z jajkiem, awokado i papryką najlepiej będzie smakować na śniadanie. To także pomysł na wyborne na drugie śniadanie lub rodzinną kolację. Kanapki możesz też podać jako przekąskę na imprezie. Te pyszne, kolorowe i zdrowe kanapki będą smakować każdemu bez względu na porę dnia czy okazję :)

Wybierz ten łatwy i sprawdzony przepis na przepyszną kanapkę z jajkiem, awokado i papryką. Twoi bliscy na pewno będą zachwyceni takim pysznym, zdrowym i kolorowym śniadaniem :)


Składniki na kanapka z jajkiem, awokado i papryką

4 kromki chleba z ziarnami
5 dag szynki długo dojrzewającej
2 jajka
1 mała żółta papryka
1 awokado
1 łyżka posiekanego szczypioru
1 łyżeczka soku z cytryny
100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)

Przygotowanie dania kanapka z jajkiem, awokado i papryką

  • Jajka ugotuj na półtwardo. Ostudź, obierz i pokrój na plasterki.
  • Paprykę umyj i osusz. Przekrój na pół i usuń gniazda nasienne. Pokrój w cienkie paski.
  • Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i usuń pestkę. Kawałki awokado pokrój na cienkie plasterki i skrop sokiem z cytryny, aby nie ściemniało.
  • Na kromkach chleba ułóż po kilka plasterków awokado i po plastrze szynki długo dojrzewającej.
  • Kolejną warstwę ułóż z jajek i pasków papryki.
  • Kanapki podawaj od razu na śniadanie, drugie śniadanie lub kolację :)




Kanapka z jajkiem, awokado i papryką - etap 1

Kanapka z jajkiem, awokado i papryką będzie świetnie smakować na pierwsze lub drugie śniadanie, kolację czy jako przekąska na imprezie :)



Kanapka z jajkiem, awokado i papryką - etap 1

Przepis na kanapkę z jajkiem, awokado i papryką jest łatwy i sprawdzony. Jajka możesz ugotować wcześniej. Przygotowanie tej obłędnej kanapki zajmie Ci dosłownie moment :)




Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska-Grec

Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł
Fit słodkości#
39.99 zł     19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł


 

Szarlotka z kruszonką

Ania, Mniammniam.pl
2019-08-09
60 minut
łatwe
Porcje: Forma o wymiarach 23 cm x 33 cm
Szarlotka z kruszonką

Szarlotka z kruszonką to jedno z najpopularniejszych ciast na całym świecie. W Polsce ma także spore grono swoich wiernych fanów. Szarlotka z kruszonką jest przepyszna, łatwa, uniwersalna i można ją robić przez cały rok. A do tego smakuje zawsze i każdemu :)

Aby upiec tę bardzo fajną szarlotkę z kruszonką nie potrzeba wielu składników. To ciasto na kruchym spodzie. Warstwa jabłkowa to...


Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

  
1
Ania, Mniammniam.pl
2019-08-08
25 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry to pyszny pomysł na obiad dla całej rodziny. To danie sycące, pełne smaków i aromatów. Sprawdzi się w chłodne dni i zapełni brzuszki nawet największych głodomorów :)

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry to potrawa nietrudna, pełna pysznych składników. Głównym składnikiem jest oczywiście makaron. Wybierz szerokie wstążki, czyli...


Kasza gryczana smażona z kurczakiem i warzywami

Ania, Mniammniam.pl
2019-08-07
ok. 40 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Kasza gryczana smażona z kurczakiem i warzywami

Kasza gryczana smażona z kurczakiem i warzywami to pyszny, zdrowy i oryginalny obiad. Z kaszy gryczanej niepalonej można wyczarować prawdziwe pyszności, które szybko podbiją kubki smakowe. Kasza gryczana w takim wydaniu sprawdzi się na rodzinny obiad na co dzień i od święta. Smażoną kaszę gryczaną z kurczakiem i warzywami możesz zapakować do pojemnika, zabrać ze sobą do pracy lub szkoły i...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.