Kanapka z awokado, pomidorem i bazylią

1 5 5
2019-06-05
5 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Kuchnia europejska
Kanapka z awokado, pomidorem i bazylią

Kanapka z awokado, pomidorem i bazylią to przepis na pyszne, zdrowe i oryginalne śniadanie dla całej rodziny. Kolorowe kanapki najpierw zauroczą wyglądem, a już po pierwszym gryzie podbiją kubki smakowe :)

Ta niebanalna kanapka składa się z kilku składników, które bardzo fajnie się ze sobą komponują. Na kromkach chleba z ziarnami znajduje się awokado, a na nim czerwony pomidor. Fajnym dodatkiem jest starta włoska mozzarella i szczypior, który dodaje ostrości. Jest tu także tytułowa aromatyczna bazylia. To są po prostu obłędnie pyszne kanapki :)

Przepis na kanapkę z awokado, pomidorem i bazylią nie jest skomplikowany. Zobacz, jak łatwo możesz zrobić takie przepyszne i pełne zdrowia kanapki dla całej rodziny :)

  • Przepis na kanapkę z awokado, pomidorem i bazylią jest prosty. To tylko kilka kroków, z którymi poradzi sobie każdy bez względu na poziom zaawansowania w kuchni :)
  • Kanapki robi się oczywiście szybko. To tylko 5 minut pracy :)
  • Lista składników nie jest długa. Wszystkie produkty potrzebne do przygotowania tej oryginalnej kanapki kupisz bez żadnych problemów bez względu na porę roku :)

Czy wiesz, że pochodzące z Ameryki Południowej awokado to daleki kuzyn gruszki? Do Europy sprowadzili je hiszpańscy konkwistadorzy w XVII wieku. Chociaż awokado jest dość kaloryczne, w jego składzie znajduje się samo zdrowie. Kwas oleinowy, który pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, luteina korzystnie wpływająca na wzrok, witaminy A, C, E i z grupy B oraz potas dobrze działający na ciśnienie i układ nerwowy. Nic tylko jeść awokado :)

Przepyszna kanapka z awokado, pomidorem i bazylią będzie smakować bez względu na porę dnia. Możesz podać ją na rodzinne śniadanie. Wybornie będzie smakować również na drugie śniadanie. Kanapka z takimi pysznymi i zdrowymi dodatkami sprawdzi się na kolację. To także pomysł na doskonałą przekąskę na imprezę. Pyszne, kolorowe i zdrowe kanapki to ciekawa odmiana w codziennym menu :)

Jeżeli lubisz kanapki, ten przepis jest dla Ciebie. Wybierz ten łatwy i sprawdzony przepis na pyszną kanapkę z awokado, pomidorem i bazylią. Twoi bliscy będą pod wielkim wrażeniem :)


Składniki na kanapka z awokado, pomidorem i bazylią

4 kromki chleba z ziarnami
1 pomidor
1 awokado
2 łyżki posiekanego szczypioru
2 łyżki startej mozzarelli
1 łyżeczka soku z cytryny
garść listków bazylii
sól
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie dania kanapka z awokado, pomidorem i bazylią

  • Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i usuń pestkę. Kawałki awokado pokrój na plastry i delikatnie rozgnieć widelcem. Skrop sokiem z cytryny, aby nie ściemniało.
  • Pomidora umyj i osusz. Pokrój na plasterki.
  • Na kromkach chleba ułóż awokado i pomidora. Każdą kanapkę posyp szczypiorem i mozzarellą. Udekoruj listkami bazylii.
  • Kanapki podawaj od razu na śniadanie, drugie śniadanie lub kolację :)


Ty Też możesz mieć pudełka pełne zdrowego jedzenia w pracy! Za ułamek ceny pudełek z cateringu! TO JUŻ OSTATNIE GODZINY!!!
"Zdrowie z pudełka" KSIĄŻKA z przepisami, które zmieniają ŻYCIE NA LEPSZE!

Zamów ją TERAZ, a otrzymasz:
✅ egzemplarz z moim AUTOGRAFEM,
✅ DARMOWĄ dostawę,
✅ ebook "Szybkie śniadania na ciepło" GRATIS!

👉 Kliknij, by skorzystać okazji, która NIGDY się nie powtórzy »»




Kanapka z awokado, pomidorem i bazylią - etap 1

Kanapka z awokado, pomidorem i bazylią smakuje wybornie bez względu na porę dnia. To pomysł na niebanalne śniadanie, drugie śniadanie i kolację :)



Filet z kurczaka w sosie pomidorowym - etap 1

Przepis na kanapkę z awokado, pomidorem i bazylią nie jest skomplikowany. To przepis łatwy, szybki i sprawdzony :)




Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska-Grec

Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł


 

Papryka faszerowana mielonym mięsem i ryżem

Ania, Mniammniam.pl
2019-06-05
ok. 60 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Papryka faszerowana mielonym mięsem i ryżem

Jak smakują te obłędne papryki faszerowane mielonym mięsem i ryżem? Ci, którzy je jedli, mówią, że są pyszne, interesujące i proszą o dokładkę. W sieci krąży mnóstwo przepisów na faszerowane papryki, a ten przepis jest właśnie dołączył do tego zacnego grona :)

Jak już wiesz, papryki faszerowane są mięsem mielonym i ryżem. Ten smaczny duet idealnie komponuje się z kolorowymi paprykami. Ale...


Kurczak curry

Ania, Mniammniam.pl
2019-06-04
30 minut
łatwe
Porcje: 2
Kurczak curry

Szukasz pomysłu na pyszny i oryginalny obiad? Ten sprawdzony przepis na kurczaka curry jest właśnie dla Ciebie. Kurczak curry to danie kuchni indyjskiej. To bardzo fajna propozycja na ciepły posiłek dla całej rodziny :)

Głównym składnikiem tego pysznego dania jest pierś z kurczaka. Pamiętaj, aby kupować kurczaka dobrej jakości, którego wyhodowano według odpowiednich wytycznych i pod...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Paella mixta - z kurczakiem i krewetkami

Grzegorz, Mniammniam.pl
2019-06-03
45 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Paella mixta - z kurczakiem i krewetkami

Kto z nas nie lubi różnorodności w kuchni? Chyba nie ma takiej osoby, która przynajmniej od czasu do czasu nie szuka inspiracji w kuchniach innych krajów. Daniem wartym uwagi jest hiszpańska paella. To przepyszna, pełna smaków i aromatów potrawa z ryżu z dodatkiem mięsa, owoców morza i warzyw, której ojczyzną jest Walencja.

Przepis na paellę nie jest trudny. To danie szybkie i proste,...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.