»
Przepisy »
Przekąski »
Przekąski gorące »
Jajecznica z chilli i pieczonymi pomidorkami
1
2012-01-24
8 minut
bardzo łatwe
Porcje: 1
Jajecznica z chilli i pieczonymi pomidorkami idealnie sprawdzi sie rano, gdy potrzebujesz wsparcia, by się obudzić. Szybko stawia na nogi i rozgrzewa. Błyskawiczna w przygotowaniu, smaczna i zdrowa, bo zawiera dużo białka, mało tłuszczu i sporo kapsaicyny (w papryczkach), które wpływają na poziom hormonów, dzięki którym mamy dobry humor.
Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl
Składniki na jajecznica z chilli i pieczonymi pomidorkami
3 jajka
kawałek papryczki chilli
1 łyżka masła ghee (można zastąpić zwykłym masłem)
gałązka pomidorków koktajlowych
sól
1/2 łyżki oliwy
kawałek papryczki chilli
1 łyżka masła ghee (można zastąpić zwykłym masłem)
gałązka pomidorków koktajlowych
sól
1/2 łyżki oliwy
Przygotowanie dania jajecznica z chilli i pieczonymi pomidorkami
...
- Piekarnik rozgrzej do 200 stopni (najlepiej nastawiony na grill).
- Pomidorki umyj, osusz, włóż do naczynia żaroodpornego, polej oliwą, posól, wstaw do piekarnika.
- Z papryczki usuń nasiona, pokrój ją na cienkie paseczki.
- Jajka wbij do miseczki, posól, wymieszaj na jednolitą masę.
- Na patelni rozgrzej masło, wrzuć papryczkę i cały czas mieszając smaż przez pół minut, wlej jajka i usmaż jajecznicę tak, jak lubisz.
- Jajecznicę przełóż na talerz i ułóż na niej właśnie wyjęte z piekarnika pomidorki.
- Pyszne smakuje z chrupiącą bułeczką.
Jajecznica z chilli i pieczonymi pomidorkami - komentarze
Auguratrix
10.11.2012 11:51
odważyłam się spróbować. chilli zdecydowanie jest dobrym pomysłem :)
