Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Jajecznica z chilli i pieczonymi pomidorkami

  
1 5 5 1
2012-01-24
8 minut
bardzo łatwe
Porcje: 1
Kuchnia europejska
Jajecznica z chilli i pieczonymi pomidorkami

Jajecznica z chilli i pieczonymi pomidorkami idealnie sprawdzi sie rano, gdy potrzebujesz wsparcia, by się obudzić. Szybko stawia na nogi i rozgrzewa. Błyskawiczna w przygotowaniu, smaczna i zdrowa, bo zawiera dużo białka, mało tłuszczu i sporo kapsaicyny (w papryczkach), które wpływają na poziom hormonów, dzięki którym mamy dobry humor.


Składniki na jajecznica z chilli i pieczonymi pomidorkami

3 jajka
kawałek papryczki chilli
1 łyżka masła ghee (można zastąpić zwykłym masłem)
gałązka pomidorków koktajlowych
sól
1/2 łyżki oliwy
❤️ Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)
To NAJLEPSZY WYBÓR do pracy.

Przygotowanie dania jajecznica z chilli i pieczonymi pomidorkami

  1. Piekarnik rozgrzej do 200 stopni (najlepiej nastawiony na grill).
  2. Pomidorki umyj, osusz, włóż do naczynia żaroodpornego, polej oliwą, posól, wstaw do piekarnika.
  3. Z papryczki usuń nasiona, pokrój ją na cienkie paseczki.
  4. Jajka wbij do miseczki, posól, wymieszaj na jednolitą masę.
  5. Na patelni rozgrzej masło, wrzuć papryczkę i cały czas mieszając smaż przez pół minut, wlej jajka i usmaż jajecznicę tak, jak lubisz.
  6. Jajecznicę przełóż na talerz i ułóż na niej właśnie wyjęte z piekarnika pomidorki.
  7. Pyszne smakuje z chrupiącą bułeczką.
Kliknij i zobacz najlepsze przepisy na ZDROWE SAŁATKI.
Aż 100 super łatwych i szybkich przepisów!



Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł
Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
29.99 zł


 

Sałatka bardzo letnia z pomidorów z chipsami chlebowymi

  
1
Autorzy MniamMniam.pl
2015-08-26
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2 porcje
Sałatka bardzo letnia z pomidorów z chipsami chlebowymi

Z końcówką lata bezwględnie kojarzą mi się pomidory. Jest ich tyle i w takich kolorach i kształtach, że aż dech zapiera.
Szkoda byłoby nie wykorzystać tego bogactwa. Kupuję więc dużo i zamieniam na przeciery, dżemy, sałatki, ketchupy, które będzie można jeść jesienią i zimą wspominając ten wspaniały letni czas.
A jak już się tak narobię i naprawdę zmęczę to ku pokrzepieniu ciała i ducha...


Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi

  
1
Autorzy MniamMniam.pl
2015-07-20
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4 szklanki o pojemności 400 ml
Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi

Dzień jakoś trzeba zacząć. Dietetycy podkreślają, że bez śniadania ani rusz. To może koktajl na śniadanie?
A skoro sezon jagodowy w pełni to można zrobić pyszne smoothie. Dodatek płatków owsianych sprawi, że będzie to pełnowartościowe i sycące śniadanie.
No i z takim śniadaniem można wyjść z domu i popijać je jadąc do codziennych zadań, choć z tym wakacyjnym smakiem jagód w tle :)


Brukselka z jarmużem i nasionkami

MamaJulka
2015-01-21
45
łatwe
Porcje: 1-2
Brukselka z jarmużem i nasionkami

Mówią, że nie należy chodzić na zakupy na głodnego. I to prawda. Dodam, że na głodnego i... zmęczonego. W ten o to sposób zakupiłam jarmuż zamiast paki szpinaku. Tak więc od kilku dni bawimy się w króliki i wcinamy zielone, bo dodaję go dosłownie wszędzie.
Oryginalny przepis na tak duszoną brukselkę pochodzi ze znakomitego bloga www.gotuj.skutecznie.pl. Przepis minimalnie zmodyfikowałam i...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.