Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Hiper zdrowa sałatka z wodorostami wakame

1 5 5
2012-05-02
25 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia chińska
Hiper zdrowa sałatka z wodorostami wakame

Zdrowa sałatka z wodorostami wakame, wypełniona jest mikroelementami i witaminami - to prawdziwa bomba zdrowia! Ma mocno orientalny smak, bardzo morski, a to za sprawą wodorostów. Dla fanów egzotycznych smaków.


Składniki na hiper zdrowa sałatka z wodorostami wakame

10 dag makaronu ryżowego
25 dag mrożonego groszku
garść suszonych grzybów mun
1 czubata łyżka suszonych wodorostów wakame
3 łyżki gotowego sosu chilli słodko - ostrego
1 łyżeczka cukru
sól
❤️ Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)
To NAJLEPSZY WYBÓR do pracy.

Przygotowanie dania hiper zdrowa sałatka z wodorostami wakame

  1. Grzyby mun zalej wodą, odstaw na 10 minut. Następnie ugotuj do średniej miękkości. Przelej zimną wodą, odsącz, odetnij twarde końcówki. Pokrój na spore kawałki.
  2. Makaron ryżowy przygotuj według przepisu na opakowaniu (zwykle należy go wymoczyć przez kilka minut w zimnej wodzie, następnie włożyć na chwilę do wrzątku, potem przelać zimną wodą).
  3. Groszek ugotuj do średniej miękkości w wodzie z dodatkiem cukru i soli. Przelej zimną wodą, odcedź.
  4. Wodorosty wakame zalej szklanką zimnej wody, odstaw na 10 minut (zwiększą swoją objętość 10-krotnie).
  5. Do miski włóż makaron, dodaj grzyby, wodorosty oraz groszek. Wlej sos. Wymieszaj (trzeba to robić palcami, bo składniki trudno się mieszają).
  6. Podawaj jako samodzielne danie, pełne witamin i dobrej energii lub jako bogaty dodatek do dań w stylu azjatyckim.
Kliknij i zobacz najlepsze przepisy na ZDROWE SAŁATKI.
Aż 100 super łatwych i szybkich przepisów!



Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł
Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
29.99 zł


 

Cygara z ciasta yufka nadziewane wieprzowiną z sosem tzatziki

Autorzy MniamMniam.pl
2015-11-04
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2 porcje
Cygara z ciasta yufka nadziewane wieprzowiną z sosem tzatziki

Może to nie jest najłatwiejszy przepis świata i to nie ze względu na trudność wykonania, ale dostępność ciasta yufka.
Yufka to bardzo cieniutkie płatki ciasta wykonanego z mąki, wody i soli. Trochę jak podpłomyki, trochę jak cieniutkie naleśniki. W Turcji to bardzo popularny rodzaj ciasta i pewnie wielu polskich turystów je zna :)
Uwielbiam patrzeć jak jest wałkowane - z malutkiego placka...


Lahmacun turecka pizza z sałatką

  
2
Autorzy MniamMniam.pl
2015-06-29
20 minut + 8 minut pieczenie
bardzo łatwe
Porcje: 4 porcje
Lahmacun turecka pizza z sałatką

Lahmacun to turecka pizza najczęściej pokryta mieloną jagnięciną lub wołowiną. Placek ma owalny kształt i po upieczeniu obowiązkowo posypuje się go świeżymi warzywami, zwija... no i wcina ze smakiem :)

Ten lahmacun jest bardziej pizzowaty. Nie zwija się go po upieczeniu, ale przed zawija brzegi tworząc rodzaj talerzyka. A talerzyk przyda się na sałatkę, którą wrzucisz sobie na wierzch.


Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym - film video

  
7
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-05-04
5 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2-3
Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym - film video

Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym, to doskonały pomysł na kolację. Danie to wspaniale syci, ale nie jest mocno kaloryczne. Zawiera sporo białka, witamin i mikroelementów. Jest pyszna! Sprawdzi się także jako dodatek do różnych dań, a także jako sałatka imprezowa. Jest bardzo uniwersalna.




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.