Gulasz z gotowanej karkówki z marchewkami i batatami
Gulasz to danie narodowe kuchni węgierskiej. Pierwsze przepisy na gulasz powstały setki lat temu. Gluasz był głównym posiłkiem pasterzy i rolników. Przepisy na gulasz powoli opanowały całe Węgry, a potrawa dumnie wkroczyła do bogatych domów. Gotowano go w garnku, a czasem w kociołku na świeżym powietrzu.
Ale czemu gulasz nazywa się gulasz? Otóż na wypasane mówiono wówczas "gulya", a na pasterzy "guly". Stąd właśnie wzięła się nazwa tego popularnego i smacznego dania, która wraz z przepisami rozprzestrzeniła się po całej Europie.
Według tradycyjnych węgierskich receptur głównymi składnikami gulaszu są mięso, cebula i papryka. Ale tak naprawdę do gulaszu można dodawać też inne ulubione składniki. Tak właśnie stało się w tym przepisie na gulasz z gotowanej karkówki z marchewkami i batatami. To pyszny obiad, który oczaruje Ciebie i Twoją rodzinę. Gulasz z karkówki świetnie sprawdzi się w chłodniejsze dni. Porządnie rozgrzeje i nasyci :)
W tym gulaszu karkówka jest miękka i soczysta. Oprócz tytułowych marchewek i batatów, jest również cebula. Do tego pyszny sos na bazie bulionu z dodatkiem papryki. Wszystkie składniki świetnie ze sobą grają. Posiekana natka pietruszki dopełnia całość :)
Przepis na gulasz z gotowaną karkówką z marchewkami i batatami wbrew pozorom wcale nie jest trudny. Jeżeli będziesz postępować według tego sprawdzonego przepisu, bez problemu przygotujesz cały garnek takiego pysznego i sycącego gulaszu :)
Składniki na gulasz z gotowanej karkówki z marchewkami i batatami
2 szklanki bulionu (1/2 litra)
2 marchewki
2 cebule
1 batat
2 łyżki oleju
1 łyżka mąki pszennej
1 łyżka ketchupu z papryki lub przecieru z papryki
1 łyżeczka masła
1 łyżeczka przyprawy do mięsa
sól
świeżo mielony czarny pieprz
do podania posiekana natka pietruszki
Przygotowanie dania gulasz z gotowanej karkówki z marchewkami i batatami
- Batata obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Marchewki i cebule obierz. Marchewkę pokrój na mniejsze kawałki. Cebulę pokrój na ósemki. Warzywa włóż do garnka.
- Karkówkę umyj i włóż do garnka z warzywami. Zalej wodą. Doprowadź do wrzenia i gotuj ok. 20-25 minut na średnim ogniu.
- Karkówkę, marchewki i cebule wyjmij z bulionu. Odlej 2 szklanki bulionu. Karkówkę pokrój w kostkę.
- Na patelni rozgrzej olej z masłem. Dodaj pokrojoną karkówkę, dopraw przyprawą do mięsa i smaż 2-3 minuty, często mieszając.
- Dodaj marchewki i cebule. Smaż minutę i wlej 2 szklanki bulionu. Dodaj batata i duś pod przykryciem ok. 30 minut.
- Dodaj ketchup lub przecier paprykowy oraz mąkę. Dopraw solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.
- Podawaj na gorąco z natką pietruszki, ulubiona kaszą lub chlebem.
Chciaż gulasz to narodowa potrawa Węgrów, w Polsce jest bardzo lubiany. Poznaj sprawdzony i prosty przepis na pyszny i aromatyczny gulasz z gotowaną karkówką, marchewkami i batatmi :) |
Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska
- Syn miał daleko do szkoły, były dni, że wstawaliśmy przed 5 rano, zawoziłem go na dworzec kolejowy i był na uczelni na czas.
- A, że mój syn zdrowo się odżywia i dość obficie (trenował i nadal trenuje sztuki walki), "śmieciowe" jedzenie nie wchodziło w rachubę. Drożdżówki i kefir ze sklepu nie wystarczały. Obiady w stołówce na uczelni nie były złe, ale stanowczo niezbyt dobrze zbilansowane.
- Wiesz, ja lubię gotować, więc codzienne przygotowanie kilku pudełek nie było dla mnie wyzwaniem, a raczej przyjemnością. Skorzystała z tego też oczywiście moja Żona, której nadal często przygotowuję jedzenie w pudełkach.
- Testowałem różne dania. Pewnie setki. Jedzenie do pudełek musi być bowiem pozbawione intensywnych aromatów oraz produktów, które są ciężkostrawne i mogą być powodem różnych dolegliwości, zwłaszcza przy siedzącym trybie.
Wszystkie dania muszą być pełne cennego białka, dających energię węglowodanów, odpowiedniej ilości tłuszczów oraz witamin i mikroelementów.
No jasne, że muszą być też smaczne i ładne, jemy przecież oczami. Z tego względu muszą się dobrze przechowywać w pudełkach przez kilka godzin.
Co ważne, sprawdzają się też w domu. Zdarza mi się często wyjeżdżać na dzień lub dwa, wtedy lodówkę zapełniam... pudełkami :)
- Fakt, na początku było kilka posiłków, które się nie sprawdziły - najczęściej były w nich składniki, które po kilku godzinach zamieniły się w mało apetyczną papkę. Albo sałatki, które mocno zwiędły. Ale praktyka czyni mistrza :)
W końcu to 5 lat :) Oraz setki zestawów pudełek "extra" zamiast kanapek, czy na weekendy, kiedy jeździłem na rowerze i nie było mnie w domu :)
- Te lata doświadczeń zawarłem w mojej najlepszej książce.
O, tej Książce z przepisami na ZDROWE obiady
Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, dbać o swoją rodzinę, to ta książka jest właśnie dla Ciebie.
✅ DARMOWA DOSTAWA!
✅ SUPER GRATIS
✅ BŁYSKAWICZNA WYSYŁKA!
👉👉👉 Kliknij po NOWĄ książkę z NAJLEPSZYMI przepisy na obiady »»
Przepis zawiera lokowanie produktu
Kotlety mielone pieczone z sosem pieczarkowym i mozzarellą
Te pieczone kotlety mielone z sosem pieczarkowym i mozzarellą to danie idealne na rodzinny obiad. Zgrabne kotlety mielone, aromatyczny sos pieczarkowy i cudownie rozpływająca się mozzarella :) Takim obiadem będą zachwyceni wszyscy Twoi bliscy. Bo to nie są tradycyjne kotlety. Tych się nie smaży. To są pieczone kotlety mielone z sosem pieczarkowym i mozzarellą :)
Kotlety są pełne zeszklonej...
Sałatka warzywna z szynką
Szukasz pomysłu na smaczną i szybką sałatkę? Taką, którą można zabrać ze sobą na przykład do pracy? Pełną smaków, aromatów i chrupiących składników? W takim razie świetnie trafiłaś, bo ten sprawdzony przepis jest dla Ciebie :)
Sałatka warzywna z szynką to super przekąska, pomysł na pyszne drugie śniadanie lub oryginalną kolację. Sprawdzi się też w czasie imprezy czy spotkania z...
Makaron tagliatelle z sosem serowym i brokułami
Tagliatelle, czyli popularne wstążki, to włoski makaron, którego historia rozpoczęła się w regionie Emilia-Romagna. Według starodawnej historii makaron tagliatelle został wymyślony w XV wieku przez włoskiego kucharza Zefirano. Podobno szefa kuchni urzekła fryzura Lukrecji d''Este podczas jej ślubu.
Od tamtej pory powstało wiele wersji tagliatelle, ale dopiero w latach 70. XX wieku w...
