Tę książkę kupują TYLKO Ci, którzy cenią dobrą, domową kuchnię
Kliknij, by mieć ❤️💕💛 OBIADY KOLOROWE

Golonka z Bobem

1 5 5
2005-04-07
150 minut
łatwe
Porcje: 12
Kuchnia europejska

Golonka z Bobem

Nowa kompozycja golonki z Bobem.
Zielonymi listkami pietruszki.


Składniki na golonka z bobem

1500gram Golonki peklowanej b/k
1700gram Bób mrożony gotowany
500gram Cebula
300gram Pietruszka zielona
150g Smalec
1000gram Wywar z golonki
Przyprawy : pieprz, magii

Przygotowanie dania golonka z bobem

Przygotowanie:
Peklowaną golonkę gotujemy
1,5 godziny.
Cebulę pokrojoną w kostkę należy zeszklić na smalcu.
Po ugotowaniu obrane z kości z golonki kroimy na kawałki tak
jak na gulasz.
Pokrojoną golonkę przekładamy do brytfanki z cebulą.
Mrożony bób wrzucamy do wrzącej wody i po zagotowaniu na małym
ogniu gotujemy tylko 2 minuty.
Po ostudzeniu bób obieramy ze skórki i łączymy z golonką.
Całość zalewamy wywarem, który uzyskaliśmy z gotowania golonki.
Dodajmy do smaku przyprawy według uznania.
Na końcu tuż przed podaniem dodajemy obowiązkowo pokrojone
liście pietruszki całość mieszamy i podajemy.
Do gotowania golonki można dodać pokrojoną włoszczyznę.



Całość ogółem Białko 440 gram Tłuszcz 550 gram Węglowodany 260 gram Kalorie 7760 Stosunek BTW 1 : 1,2 : 0,6 1 porcja 300 gram Białko 25,9 gram Tłuszcz 32.3 gram Węglowodany 15,3 gram Kalorie 456 Stosunek BTW j.w.
Czy chcesz oszczędzić 34 zł i mieć TĘ KSIĄŻKĘ?
Teraz możesz mieć
KSIĄŻKĘ "Obiady łatwe, szybkie i kolorowe" za... pół ceny!
To nie wszystko, bo przy jej zakupie otrzymasz GRATIS ebook'a, który cieszy się wielką popularnością.

Jaki to jest ebook?
Kliknij tutaj, by poznać wszystkie szczegóły tej wyjątkowej okazji.


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
O rety! Jakie pyszne i zdrowe wege kotlety#
19.99 zł     14.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#
24.99 zł     14.99 zł


 

Przepis zawiera lokowanie produktu

Potrawka z indyka z zielonymi warzywami

  
2
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-08-11
40 minut
bardzo łatwe
Porcje: 6-8
Potrawka z indyka z zielonymi warzywami

Jaka powinna być dobra potrawka? Smakowita :) Całkiem jak ta. Jest w niej delikatne mięso z piersi indyka. Do tego wspaniałe zielone warzywa. Tak oto zyskujesz sympatyczny i lekki obiad.
No prawie lekki, bo żeby nie było całkiem przedszkolnie jest wędzony boczek. Jego dymny smak nadaje charakteru całemu daniu.
A dzięki temu, że mięso z indyka szybko można przygotować to taka potrawka na...


Pyszny bób. Zapraszam http://edicook.blogspot.com

edwardkrzysztof
2012-07-07
30
łatwe
Porcje: 2
Pyszny bób.
Zapraszam http://edicook.blogspot.com

Bób ma swoich smakoszy i ja do nich należę. Może nie jest zbyt elegancki jako samodzielne
danie, ale ma tyle ukrytych pod skórką walorów, że warto sobie "zadać bobu". Bób jest
doskonałym źródłem białka i błonnika. Nie zawiera cholesterolu, ale wapń, fosfor, magnez
,żelazo, sole mineralne oraz witaminę A, C i B. Odkwasza organizm i ułatwia trawienie,
szczególnie gdy zjadamy łupiny.


Indyk a`la Książę

Jotka
2011-03-22
ok. 2 h
trudne
Porcje: 4
Indyk a`la Książę

Tak, jak myślałam, z przepisem było nieco kłopotów, bo zakładał nałożenie nadzienia na wierzch plastrów mięsa i później panierowanie ich w roztrzepanym jajku, wymieszanym z dużymi grzankami. Ciekawe, jak to jajko i te grzanki miały się trzymać na nadzieniu????
Ale zdecydowałam się poeksperymentować, bo smakowo zapowiadało się interesująco.
I powiem wam, że wyszło fantastyczne mięso, świetne...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.