Garnek obfitości z kurczakiem i warzywami w stylu casserole - film video

  
1 5 5 10
2015-04-22
Garnek obfitości z kurczakiem i warzywami w stylu casserole - film video Sprawdzony przepis na garnek obfitości z kurczakiem i warzywami w stylu casserole - film video od MniamMniam.com 😋 Smacznie, szybko i tanio. Gotuj razem z nami krok po kroku! https://www.mniammniam.com//obrazki/casserole.jpg https://www.youtube.com/watch?v=e1Xl16T81g4 https://www.youtube.com/embed/e1Xl16T81g4 2015-04-22T14:50:01+02:00
20 minut + 1 godzina pieczenia
bardzo łatwe
Porcje: 6 porcji
Kuchnia francuska
Garnek obfitości z kurczakiem i warzywami w stylu casserole - film video

Garnek obfitości z kurczakiem i warzywami w stylu casserole, to danie jednogarnkowe, które smakuje wybornie. Proste, łatwe w przygotowaniu, ma wspaniale skomponowane składniki, które nie są trudne w znalezieniu i kupieniu. Zawiera smaczne udka, ziemniaki, fasolę i oliwki. Do tego ząbki czosnku i zioła prowansalskie. Całość jest mocno sycąca, bardzo smaczna. Idealna na wspólne biesiadowanie!


Składniki na garnek obfitości z kurczakiem i warzywami w stylu casserole - film video

8 udek kurczaka
1 kg ziemniaków do pieczenia
1 główka czosnku
1 łyżka ziół prowansalskich
1 szklanka bulionu (gorącego)
1 puszka białej fasoli
1/2 szklanki zielonych oliwek
olej
masło
sól
pieprz świeżo zmielony

do podania:
natka pietruszki

Przygotowanie dania garnek obfitości z kurczakiem i warzywami w stylu casserole - film video

  1. Piekarnik rozgrzej do 210 stopni Celsjusza. Przygotuj duży, najlepiej żeliwny, garnek z pokrywką (musi nadawać się do piekarnika).
  2. Udka umyj, osusz. Przypraw je solą i pieprzem.
  3. Ziemniaki obierz i pokrój na grube plastry. Główkę czosnku rozdziel na ząbki ale nie obieraj.
  4. Na patelni rozgrzej olej, kiedy jest już rozgrzany dodaj masło. Jak tylko się roztopi połóż udka skórą do dołu i smaż aż skóra się zezłoci. Odwróć na drugą stronę i podsmaż jeszcze około 3 minuty. Zdejmij z patelni i od razu przełóż do garnka, w którym będziesz piec danie.
  5. Na patelnię wrzuć ziemniaki oraz czosnek i smaż, mieszając od czasu do czasu, około 5 - 6 minut. Przełóż do garnka z udkami.
  6. Całość posyp ziołami prowansalskimi i zalej gorącym bulionem. Przykryj pokrywką i piecz około 1 godziny.
  7. 30 minut przed zakończeniem pieczenia zdejmij pokrywkę.
  8. Odsącz fasolę i oliwki. 10 minut przed zakończeniem pieczenia dodaj je do kurczaka i ziemniaków.
  9. Podawaj najlepiej w garnku, w którym się piekło. Posyp natką pietruszki.


- Grześ, a ty te wszystkie przepisy to sam zrobiłeś z tej książki? - Syn miał dalego do szkoły, były dni, że wstawaliśmy przed 5 rano, zawoziłem go na dworzec kolejowy i był na uczelni na czas.
- A, że mój syn zdrowo się odżywia i dość obficie (trenował i nadal trenuje sztuki walki), "śmieciowe" jedzenie nie wchodziło w rachubę. Drożdżówki i kefir ze sklepu nie wystarczały. Obiady w stołówce na uczelni nie były złe, ale stanowczo niezbyt dobrze zbilansowane.
- Wiesz, ja lubię gotować, więc codzienne przygotowanie kilku pudełek nie było dla mnie wyzwaniem, a raczej przyjemnością. Skorzystała z tego też oczywiście moja Żona, której nadal często przygotowuję jedzenie w pudełkach.
- Testowałem różne dania. Pewnie setki. Jedzenie do pudełek musi być bowiem pozbawione intensywnych aromatów oraz produktów, które są ciężkostrawne i mogą być powodem różnych dolegliwości, zwłaszcza przy siedzącym trybie.
Wszystkie dania muszą być pełne cennego białka, dających energię węglowodanów, odpowiedniej ilości tłuszczów oraz witamin i mikroelementów.
No jasne, że muszą być też smaczne i ładne, jemy przecież oczami. Z tego względu muszą się dobrze przechowywać w pudełkach przez kilka godzin.
Co ważne, sprawdzają się też w domu. Zdarza mi się często wyjeżdżać na dzień lub dwa, wtedy lodówkę zapełniam... pudełkami :)
- Fakt, na początku było kilka posiłków, które się nie sprawdziły - najczęściej były w nich składniki, które po kilku godzinach zamieniły się w mało apetyczną papkę. Albo sałatki, które mocno zwiędły. Ale praktyka czyni mistrza :)
W końcu to 5 lat :) Oraz setki zestawów pudełek "extra" zamiast kanapek, czy na weekendy, kiedy jeździłem na rowerze i nie było mnie w domu :)
- Te lata doświadczeń zawarłem w mojej najlepszej książce.
O, tej Książce z przepisami na ZDROWE obiady

Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, dbać o swoją rodzinę, to ta książka jest właśnie dla Ciebie.

✅ DARMOWA DOSTAWA!
✅ SUPER GRATIS
✅ BŁYSKAWICZNA WYSYŁKA!

👉👉👉 Kliknij po NOWĄ książkę z NAJLEPSZYMI przepisy na obiady »»



Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Chleby i bułki - cz.1 na drożdżach#
29.99 zł     19.99 zł
Śledzie na co dzień i na święta#
19.99 zł     9.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł     9.99 zł


 

Przepis zawiera lokowanie produktu

Roladki z piersi indyka z pieczoną papryką i nadzieniem szpinakowo-orzechowo-serowym

  
1
Kasia, Mniammniam.pl
2016-04-13
ok. 2 godzin
łatwe
Porcje: 6-8 porcji
Roladki z piersi indyka z pieczoną papryką i nadzieniem szpinakowo-orzechowo-serowym

Pierś z indyka to fajny kawałek mięsa. Niektórzy go nie lubią, bo myślą, że szybko wysycha i potem trzeba jeść wiórki. Nic bardziej mylnego! Szczególnie, kiedy mięso ma... smakowity środek :)

Pierś indyka jest bardzo chuda, to najmniej tłuste mięso ze wszystkich dostępnych. Na dodatek, w przeciwieństwie do kurczaków, nie jest tak napakowane jakimiś podejrzanymi specyfikami, bo indyki są...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Meksykański torcik naleśnikowy - pyszny i kolorowy :)

  
2
Grzegorz, Mniammniam.pl
2016-03-31
ok. 1 godziny
bardzo łatwe
Porcje: na tortownicę o średnicy 23 cm
Meksykański torcik naleśnikowy - pyszny i kolorowy :)

Fiesta Mexicana do białego rana ) Będziemy tańczyć, wywijać marakasami, rozbijać pinatę i pić pyszne drinki. Ogromne sombrera będą zsuwać się z głów, a my będziemy krzyczeć "ariva, ariva, arrrrrrrivaaaaa"!

Ale dlaczego to wszystko? Ano dlatego, że na stół wjedzie wielki jak rondo meksykańskiego kapelusza tort naleśnikowy. Tak naprawdę to on będzie taki bardziej tex-mex, ale wiadomo, że musi...


Pieczony udziec indyka w słodko-słonej glazurze na święta i na co dzień :)

  
9
Grzegorz, Mniammniam.pl
2016-03-23
10 minut + kilkanaście godzin oczekiwania
bardzo łatwe
Porcje: 8-12
Pieczony udziec indyka w słodko-słonej glazurze na święta i na co dzień :)

Aż 3 godziny w piekarniku??? Ale warto! Mięso pieczona przez taki czas w niskiej temperaturze jest wyjątkowo soczyste, miękkie i pyszniutkie :) Marynata oparta na sosie sojowym i miodzie nadaje zaś jej wyjątkowego smaku i aromatu.

Tak upieczony udziec jest nie tylko pyszny, ale i zdrowy, bo zawiera niewiele tłuszczu, a dużo wartościowego białka. To świetny pomysł na obiad - codzienny i...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.