» Przepisy » Przekąski » Przekąski gorące » Domowe SNACK WRAP-y

Domowe SNACK WRAP-y


1 5 5
2017-08-13
1h
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska

Domowe SNACK WRAP-y

Domowe Snack Wrap-y. Ja korzystam z gotowej panierki oraz tortilli (niestety nie mam do tego talentu). Są większe i lepsze niż te z MCDonaldu.


Składniki na domowe snack wrap-y

-paczka tortilli (4 placki),
-1 pierś z kurczaka,
-1 opakowanie panierki łagodniej,
-jogurt naturalny,
-majonez,
-czosnek granulowany,
-ketchup,
-olej,
-sałata lodowa,
-ser gouda,
-pomidor.

Przygotowanie dania domowe snack wrap-y

...

Pierś z kurczaka umyć i osuszyć. Pokroić na 8 niewielkich części. Do salaterki wlać zimnej wody, zanurzyć kawałek mięsa, obtoczyć w panierce i usmażyć.
W paski pokroić sałatę lodową i ser. Pomidora w 8 ćwiartek.
Do miseczki/ salaterki wlać pół jogurtu naturalnego, 4 duże łyżki majonezu i pół torebki czosnku granulowanego i dokładnie wymieszać.
Tortille podgrzać według instrukcji na opakowaniu i każdy placek przekroić na pół.
Tortille zagiąć od dołu (zaokrąglonej części) a potem boki na przeciw siebie.
Do złożonej tortilli wlać łyżeczkę dipu czosnkowego i ketchupu i włożyć mięso. Dodać ser sałatę i jedna część pomidora. Dwie części tortilli na jedną porcję.

Tortilli nie podgrzewamy na oleju tylko na suchej patelni i nie więcej niż 10/20 sekund inaczej zrobi się twarda i do wyrzucenia. Jeśli jest zbyt zimne można podgrzać w mikrofali lecz bez warzyw.
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Sałatka z ogórków do słoika

Sałatka z ogórków do słoika

Kto lubi sałatkę z ogórków ze słoika, ręka do góry! :) Świetnie się składa, bo właśnie tu znajdziesz przepyszny przepis na sałatkę z ogórków do słoika :) Taka sałatka to samo zdrowie. Przygotowując ją w domu, wiesz, że nie ma w niej żadnych chemicznych dodatków ani innych niespodzianek rodem z tablicy Mendelejewa.

W słoikach z sałatką z ogórków znajdziesz także paski żółtej papryki i...


Pieczone szaszłyki z rzodkiewek

Pieczone szaszłyki z rzodkiewek

Smak rzodkiewek docenili już ponad 2 tys. lat temu Egipcjanie. Zajadali się nią faraonowie i były stałym elementem ich menu. Rzodkiewka trafiła do innych krajów Europejskich za sprawą Rzymian i bardzo szybko stała się prawdziwym przysmakiem. Dziś rzodkiewka uprawiana jest prawie we wszystkich krajach na świecie.

Odmian rzodkiewek nie sposób zliczyć. Białe, różowe, mocno czerwone czy nawet...


Kolorowe warzywa z cytryną w oleju

Kolorowe warzywa z cytryną w oleju

Szukasz przepisu na pyszną i efektowną przekąskę? Bardzo dobrze trafiłaś, ponieważ znajdziesz tu przepis na taką właśnie przekąskę. A do tego prostą i szybką w przygotowaniu. To sprawdzony przepis na kolorowe warzywa z cytryną w oleju :)

Czyż taki słoiczek nie wygląda wspaniale? :) A to naprawdę tylko chwila krojenia. Ale jest jeszcze jedno ale... Żeby spróbować tych kolorowych pyszności...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.