» Przepisy » Fit - lekko, zdrowo :) » Energetyczne śniadania » Domowa granola orzechowa

Domowa granola orzechowa


1 5 5
2018-04-20
Przygotowanie 5 minut + pieczenie 30 minut
bardzo łatwe
Porcje: Słoik 1 litr
Kuchnia amerykańska
Domowa granola orzechowa

Szukasz pomysłu na pyszne i zdrowe śniadanie? W takim razie ten przepis jest dla Ciebie. Domowa granola mocno orzechowa na pewno stanie się jednym z Twoich ulubionych śniadań :)

Granola powstała w Ameryce i ma już ponad 100 lat. Składa się z mieszanki najróżniejszych płatków i dodatków jak suszone owoce czy właśnie orzechy.

Głównym składnikiem tej domowej granoli są płatki owsiane górskie i orzechy. Jest niej całe mnóstwo orzechów, które nadają jej tego cudownego aromatu, a do tego są skarbnicą zdrowia. Orzechy włoskie, laskowe, pistacje, nerkowce, migdały... Ach... Już w czasie pieczenia po całym domu unosi się cudowny zapach pieczonych orzechów :) Dodatkowego aromatu dodaje masło orzechowe. Wraz z miodem bardzo fajnie podkręcają smak płatków owsianych :)

Przepis na domową granolę orzechową nie jest skomplikowany, a składniki są do kupienia bez żadnych problemów. Być może masz je wszystkie w domu :) Przygotowanie orzechowej granoli to chwila. Resztę pracy wykona za Ciebie piekarnik.

Przepyszna granola orzechowa to przepis nie tylko na super śniadanie. To przepis na udany poranek i zastrzyk energii, witamin i samych dobrych składników odżywczych. Wystarczy dodać do niej mleko lub naturalny jogurt, wymieszać i smakowite, mocno orzechowe śniadanie jest gotowe :)

Domowa granola orzechowa to także pomysł na drugie śniadanie, które możesz zjeść w pracy lub szkole. Sprawdzi się także jako lekka kolacja lub chrupiącą przekąskę między posiłkami :)

Wybierz ten łatwy i szybki przepis na aromatyczną i smakowitą domową granolę orzechową i zacznij dzień zdrowo i pysznie :)


Składniki na domowa granola orzechowa

2 szklanki płatków owsianych górskich
1 szklanka orzechów - włoskich, laskowych, pistacji, nerkowców, migdałów blanszowanych
2 łyżki masła orzechowego
1 łyżka oleju kokosowego
1 łyżka miodu
1/2 łyżeczki cynamonu

Przygotowanie dania domowa granola orzechowa

...

  1. Piekarnik nagrzej do 180 stopni.
  2. Płatki owsiane przesyp do miski.
  3. W rondelku rozpuść olej kokosowy. Dodaj masło orzechowe, miód i cynamon. Wmieszaj.
  4. Dodaj do płatków owsianych. Dokładniej wymieszaj.
  5. Wsyp orzechy i wymieszaj.
  6. Przełóż do formy do zapiekania lub na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Rozłóż równomiernie.
  7. Wstaw do piekarnika i piecz 30 minut. Od czasu do czasu zamieszaj.
  8. Wyjmij z piekarnika i odstaw do ostygnięcia. Przełóż do słoika.
  9. Podawaj z jogurtem naturalnym lub z mlekiem.


Domowa granola orzechowa - etap 1

Domowa granola orzechowa to pomysł na śniadanie - pyszne, zdrowe, aromatyczne i energetyczne :)



❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Owsianka z nasionami chia i owocami

Owsianka z nasionami chia i owocami

Owsianka ma tyle samo fanów, co przeciwników. Ten przepis jest adresowany do wszystkich, bo owsianka z nasionami chia i owocami jest pyszna. Nawet ci, którzy owsiankę omijają szerokim łukiem, będą pozytywnie rozczarowani :)

Owsianka z nasionami chia i owocami to miseczka pełna zdrowia, którą możesz zacząć nowy dzień :)

Głównym składnikiem są płatki owsiane. To bogate w białko, błonnik...


Zupa z boczniaków

Zupa z boczniaków

Dobry bocznika nie jest zły :) A w takiej pysznej zupie z boczniaków to już w ogóle poezja smaku i aromatu. Przekonaj się sama i ugotuj tę super zupę z boczniaków według tego sprawdzonego przepisu, który już na Ciebie czeka :)

Zupa z boczniaków jest bardzo fajna z wielu powodów. Po pierwsze, świetnie smakuje. Po drugie, zupa jest sycąca, bo są w niej kawałki kurczaka. Po trzecie, to bardzo...


Chleb orkiszowy na miodzie z białym makiem

Chleb orkiszowy na miodzie z białym makiem

Nie ma to jak świeży chleb. A najlepszy to ten, który zrobi się własnoręcznie. Satysfakcja gwarantowana :) Chleb orkiszowy na miodzie z białym makiem to pieczywo idealne, które teraz możesz upiec sama :) Poznaj przepis na przepyszny domowy i niezwykle pachnący chleb orkiszowy na miodzie z białym makiem :)

Przepis na chleb orkiszowy na miodzie z białym makiem nie jest trudny. Jeżeli...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.