Słodkie i NIE tuczą?
DOKŁADNIE TAK!
To muszą być, kliknij ❤️💕💛 SUPER FIT SLODKOSCI

Domowa granola

1 5 5
2018-09-09
25
łatwe
Porcje: 1
Kuchnia europejska
Domowa granola

Owsianka bogata jest w błonnik
pokarmowy, który pęczniejąc w naszych
jelitach, daje uczucie sytości przez długi
czas. Wówczas łatwiej możemy uniknąć
podjadania niezdrowych przekąsek
między posiłkami, co nie sprzyja naszej
sylwetce. Ponadto jest źródłem
minerałów takich jak cynk, potas, żelazo,
wapń, magnez oraz witaminy E i
witaminy z grupy B (B1, B2, PP).


Składniki na domowa granola

50 g płatków owsianych
20 g migdałów/ płatków migdałowych
20 g otrębów owsianych
20 g miodu
20 g oleju kokosowego
1 szt. banana
200 g jogurtu naturalnego
maliny

Przygotowanie dania domowa granola

1. Banana blendujemy z jogurtem
naturalnym jako bazę do naszej
owsianki.
2. Na patelni prażymy płatki owsiane
ulubione dodatki, u mnie: płatki
migdałów, wiórki kokosowe i otręby.
3. Na koniec prażenia dodajemy olej
kokosowy, miód i prażymy jeszcze około
1minuty. Dzięki temu nasza granola
będzie chrupiąca i aromatyczna.
❤️💕💛 PASTY KANAPKOWE
są WYŁĄCZNIE dla osób, które lubią zdrowe i kolorowe jedzenie 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

NIE ma w nich mięska, jest za mnóstwo wartościowych składników, witamin i mikroelementów. Tak, białka w nich też jest sporo.

WSZYSTKIE pasty są łatwe i szybkie w przygotowaniu.
✅ Proporcje są świetnie dobrane.
✅ Składniki łatwo dostępne.
✅ Takich przepisów NIE ma nigdzie indziej, tylko u mnie.

Przygotowałem je dla Ciebie, bo wiem, że cenisz takie sprytne, lekkie i zdrowe jedzenie. Zaskoczy Cię różnorodność i bogactwo smaków i aromatów.

Przygotowanie tych przepisów trwało prawie miesiąc. Jestem pewien, że będziesz z nich korzystać przez lata 🙂 Kliknij po PASTY KANAPKOWE, by dosłownie za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#
24.99 zł     14.99 zł
Pasty kanapkowe. Wege, pyszne, super zdrowe!#
19.99 zł     14.99 zł


 

Kruchy placek ze śliwkami i cynamonem

Ania, Mniammniam.pl
2018-09-03
ok. 60 minut
bardzo łatwe
Porcje: Forma o wymiarach 25 cm x 35 cm
Kruchy placek ze śliwkami i cynamonem

Jeżeli szukasz przepisu na pyszne i łatwe ciasto, lepiej trafić nie mogłaś. Odpowiedzią na Twoje kulinarne rozterki jest ten przepis na doskonały kruchy placek ze śliwkami i cynamonem. To pyszne domowe ciasto, które urzeknie Cię wyglądem, smakiem i aromatem :)

Kruchy placek ze śliwkami i cynamonem sprawdzi się zawsze i będzie smakować każdemu. Owocowy dodatek w postaci słodkich śliwek...


Ciasto ze śliwkami i kruszonką

Ania, Mniammniam.pl
2018-09-03
Przygotowanie ok. 20 minut + pieczenie 55-60 minut
łatwe
Porcje: Tortownica o średnicy 24 cm - 25 cm
Ciasto ze śliwkami i kruszonką

Jeżeli lubisz dobre, domowe i tradycyjne polskie ciasta, ten przepis jest właśnie dla Ciebie :)

Sekretem tego obłędnego ciasta ze śliwkami jest tytułowa kruszonka. Pod jej grubą warstwą bardzo fajnie zapiekają się słodkie śliwki. To właśnie kruszonka jest taką wisienką na torcie w tym przepysznym cieście :)

Ciasto ze śliwkami i kruszonką jest pyszne, puszyste i efektowne. Jego domowy...


Jaglanka z prażonymi śliwkami i orzechami włoskimi

Ania, Mniammniam.pl
2018-08-31
ok. 20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
Jaglanka z prażonymi śliwkami i orzechami włoskimi

Czy wiesz, że śliwki były prawdziwym przysmakiem już w czasach starożytnych? Wyjątkowo przypadły do smaku Rzymianom. Nic dziwnego, bo śliwki są pyszne i zdrowe :)

Obecnie na całym świecie uprawia się około dwóch tysięcy najróżniejszych odmian śliwek. Te przepyszne owoce, które należą do naszych ulubionych sezonowych owoców, są bogate w składniki odżywcze. Dzięki zawartości pektyn...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.