Dietetyczny filet z kurczaka
40 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Polecam wszystkim dbającym o linię.
Składniki na dietetyczny filet z kurczaka
4 filety z kurczaka
2 łyżki oliwy
1 duża cebula
1 średni por
1 1/2 szklanki bulionu (może być z kostki)
1 listek laurowy
2 ząbki czosnku
sól, pieprz
tymianek
2 łyżki oliwy
1 duża cebula
1 średni por
1 1/2 szklanki bulionu (może być z kostki)
1 listek laurowy
2 ząbki czosnku
sól, pieprz
tymianek
Przygotowanie dania dietetyczny filet z kurczaka
...
1. Na początku kroimy cebulę na półplasterki i pora na talarki.2. W garnku rozgrzewamy oliwę, wrzucamy cebulę i pora, dusimy chwilę nie rumieniąc. Dodajemy bulion, listek laurowy, czosnek (pokrojony na plasterki) i czekamy aż się zagotuje.
3. Do wrzącego wkładamy kurczaka, posypujemy go solą, pieprzem i tymiankiem. Dusimy pod przykryciem ok. 30 minut.
4. Podajemy z ryżem lub ziemniakami z wody, posypując obficie natką.
Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl