Dietetyczny filet z kurczaka

  
1 5 5 1
2003-01-22
40 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
kurczak cebula tymiankiem por bulion filety z kurczaka
Dietetyczny filet z kurczaka

Polecam wszystkim dbającym o linię.


Składniki na dietetyczny filet z kurczaka

4 filety z kurczaka
2 łyżki oliwy
1 duża cebula
1 średni por
1 1/2 szklanki bulionu (może być z kostki)
1 listek laurowy
2 ząbki czosnku
sól, pieprz
tymianek

Przygotowanie dania dietetyczny filet z kurczaka

1. Na początku kroimy cebulę na półplasterki i pora na talarki.
2. W garnku rozgrzewamy oliwę, wrzucamy cebulę i pora, dusimy chwilę nie rumieniąc. Dodajemy bulion, listek laurowy, czosnek (pokrojony na plasterki) i czekamy aż się zagotuje.
3. Do wrzącego wkładamy kurczaka, posypujemy go solą, pieprzem i tymiankiem. Dusimy pod przykryciem ok. 30 minut.
4. Podajemy z ryżem lub ziemniakami z wody, posypując obficie natką.

Przepis znajduje się w kategoriach: Mięso » Kurczaki Mięso
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.