» Przepisy » Przepisy według głównych składników » Ziemniaki » Dietetyczne bezglutenowe pieczone placki ziemniaczane

Dietetyczne bezglutenowe pieczone placki ziemniaczane


  
1 5 5 1
2015-11-22
40
łatwe
Porcje: 3
Kuchnia europejska
Dietetyczne bezglutenowe pieczone placki ziemniaczane

Wydawać by się mogło, że dietetyczne placki ziemniaczane nie istnieją - przecież
mamy zawsze karmiły nas ich tłustą wersją. Ja proponuję Wam bardzo uproszczoną
wersję placków ziemniaczanych z piekarnika. Ich niewątpliwym atutem jest brak
glutenu!


Składniki na dietetyczne bezglutenowe pieczone placki ziemniaczane

Składniki:

1 kg ziemniaków

2 jajka

sól do smaku

dodatki: jogurt naturalny (ok. 70 g) ze szczyptą czosnku granulowanego

Przygotowanie dania dietetyczne bezglutenowe pieczone placki

... ziemniaczane

Ziemniaki obieramy, ścieramy na tarce o grubych oczkach (inaczej niż przy
standardowych plackach - zamiast ziemniakopaćki uzyskujemy \"wiórki\").
Zostawiamy na 15 minut, po tym czasie odciskamy, dodajemy jajka, sól i dobrze
mieszamy. Rozgrzewamy piekarnik do 220 st., na blaszce układamy papier do
pieczenia, a na papierze kładziemy po garstce przygotowanego wcześniej ciasta -
ważne aby przed ułożeniem bardzo dobrze odcisnąć w dłoniach każdą porcję
ziemniaków. Całość pieczemy około 30 minut (po 15 minutach należy przełożyć
placki na drugą stronę). Sama wybieram placki bez cebuli, dlatego nie ma jej w
przepisie.

Jeżeli wolicie tradycyjnie smażone placki, do masy dodajcie 1,5-2 łyżki mąki
pszennej, aby się nie rozleciały. Jednak w wersji z piekarnika również uzyskacie
chrupiące, pyszne i dietetyczne danie.

Ja swoje zjadam z jogurtem naturalnym widocznym na zdjęciu.
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Kapuśniak tradycyjny

Kapuśniak tradycyjny

Kapuśniak to jeden ze specjałów tradycyjnej kuchni polskiej. Ta zupa kojarzy się głównie z recepturami góralskimi, ale jest popularna właściwie w całej Polsce. I nie tylko, bo swoją wersję kapuśniaka mają także Słowacy i Ukraińcy. Ale tylko polski kapuśniak przygotowany według tradycyjnego przepisu jest najlepszy :)

W książkach kucharskich i internecie można znaleźć mnóstwo przepisów na...


Tradycyjna zupa ogórkowa

Tradycyjna zupa ogórkowa

Co jest sekretem zupy ogórkowej przygotowanej według tradycyjnego przepisu? To pyszne ogórki kiszone podsmażone na maśle :) Zupa ogórkowa nabiera wtedy niesamowitego smaku i super aromatu.

Przepisów na zupy ogórkowe tradycyjne są tysiące. Ten sprawdzony przepis na ogórkową tradycyjną właśnie dołączył do grona różnych propozycji na ten rodzaj zup. Ogórkową lubimy, a od czasu do czasu warto...


Pomidorowa błyskawiczna - w kilkanaście minut!

Pomidorowa błyskawiczna - w kilkanaście minut!

Ilu jest kucharzy, tyle przepisów na zupę pomidorową. Ten przepis jest trochę inny niż te wszystkie tradycyjne, bo tę zupę pomidorową przygotujesz błyskawicznie :)

To świetny przepis na pyszną pomidorówkę, którą ugotujesz w 20 minut. Tak, taka pomidorowa błyskawiczna jest możliwa. Bo szybkie wcale nie oznacza, że niezdrowe czy niedobre. Wystarczy, że będziesz postępować według tego...




Dietetyczne bezglutenowe pieczone placki ziemniaczane - komentarze

chochlik6
chochlik6
28.11.2015 16:20
Nawet do tradycyjnych placków smazonych nie dodaje się mąki!!! To profanacja. Odlewa się wodę i już! Tak smażę zawsze i zawsze sa pyszne. I się nigdy nie rozlatują. A placków nie piekłam nigdy , więc spróbuję ;-)
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.