» Przepisy » Śniadania » Przepisy na śniadania na ciepło » Czekoladowa kaszka jaglana z malinami

Czekoladowa kaszka jaglana z malinami


  
1 5 5 9
2014-08-05
20 minut
łatwe
Porcje: 1
Kuchnia europejska
Czekoladowa kaszka jaglana z malinami

Idealna propozycja jako zamiennik dla kaszki mannej nie wiele wnoszącej do naszej diety.
Świetna na słodkie śniadanko, kolację lub deser.


Składniki na czekoladowa kaszka jaglana z malinami

1/2 szklanki wody
1/2 szklanki mleka
2 łyżeczki kakao
4 łyżki kaszy jaglanej
cukier/miód lub inny preferowany słodzik
2 garście malin

Przygotowanie dania czekoladowa kaszka jaglana z malinami

...

Kaszkę zmielić w młynku do kawy - to można pominąć w zależności od preferencji.
Do garnka wlać wodę i mleko, dodać kaszę i kakao. Gotować około 15 na wolnym ogniu do miękkości co jakiś czas mieszając - czas gotowania jest zależny od stopnia zmielenia kaszy.
Po ugotowaniu dodać cukier lub miód- ilość w zależności od preferencji. Dodać maliny-
kilka zostawić w całości na wierzch, resztę zanieść z kaszą.
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Burgery z kaszy jaglanej z brokułami

Burgery z kaszy jaglanej z brokułami

Burgery nadal w modzie. Ale nie zawsze muszą być przecież z mięsa. O czym przekonasz się odwiedzając burgerownie, szczególnie te wegańskie.
Ja od jakiegoś czasu robię takie z kaszy jaglanej. Są pyszne i sycące. W niczym nie ustępują tym z wołowiny :)
Kasza jaglana, oprócz tego, że zdrowa, znakomicie zlepia wszystko. Dlatego nie szukaj w składnikach jajka, bo jest tu ono całkiem zbyteczne ;)


Pulpeciki drobiowe w lekkim zielonym sosie warzywnym

Pulpeciki drobiowe w lekkim zielonym sosie warzywnym

Lekkie, pyszne i zdrowe. Bardzo zielone, bo i w pulpecikach i w sosie są same zielone warzywa (przyjmijmy na potrzeby tego przepisu, że cebula też jest zielona :)
Zielony jest jeszcze seler naciowy - ach, jaki on chrupki i orzeźwiający jest! A liście szpinaku to co? To też zielone są i tak przyjemnie zawijają się wokół pulpecików w kolorze green :)
No dobra powiesz - a kasza jaglana? Co z...


Burgery buraczane nie tylko dla wegan wg Jadłonomii

Burgery buraczane nie tylko dla wegan wg Jadłonomii

Przeglądając książkę Marty Dymek "Jadłonomia" ten przepis od razu wpadł mi w oko i zaznaczyłam go karteczką. Po pierwsze dlatego, że ma w sobie buraki - warzywo cud :) Po drugie dlatego, że składniki są w każdym sklepie. A po trzecie, bo robi się je dosłownie chwil kilka.

Na dodatek te burgery przekonają najbardziej zatwardziałego mięsożercę, że warzywa to moc. Moc smaku. Każdy kto...




Czekoladowa kaszka jaglana z malinami - komentarze

allure7
allure7
15.07.2016 09:30
Świetne na śniadanie:)
Melodyjka
Melodyjka
22.03.2015 21:02
Bardzo dobre sniadanie :) Zrobilam z calych ziaren i wydaje mi sie, ze z mielonych bedzie pyszniej :)
AnnaMarlena
AnnaMarlena
12.08.2014 08:10
Muszę przetestować :D
leeloo5
leeloo5
7.08.2014 12:26
Kaszka zagęści się, tylko później trzeba trochę pilnować i mieszać od czasu do czasu. Ja za pierwszym razem zostawiłam pod przykryciem i trochę przywarła ale nie przypaliła się, tylko grudki powstały ale i te po energicznym przemieszaniu zniknęły.
miodzianka
miodzianka
6.08.2014 20:23
A nie trzeba gotować do wyparowania wody?
leeloo5
leeloo5
6.08.2014 20:18
Polecam, danie proste i szybkie w przygotowaniu za to bardzo sycÂące i bogate w wartoÂści odzywcze. ÂŚwietnie sprawdza siĂŞ przy dziecku- nawet niejadek nie odmĂłwi; )
leeloo5
leeloo5
6.08.2014 20:01
Polecam, danie proste i szybkie w przygotowaniu za to bardzo sycące i bogate w wartości odzywcze. Świetnie sprawdza się przy dziecku- nawet niejadek nie odmówi; )
nikolaxxxx
nikolaxxxx
6.08.2014 09:06
ale pyszności
majka190382
majka190382
5.08.2014 22:57
Ciekawy przepis, wart wypróbowania
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.