Autopromocja
Wysokobiałkowe pudełka do pracy - NOWOŚĆ w promocji!
Minimum 35 g białka w jednym obiedzie.
Z pudełka. W pracy. Każdego dnia.
✔ minimum 35 g białka w każdej porcji
✔ 33 gotowe zestawy: danie główne + surówka
✔ błyskawiczne przygotowanie - nawet w 15 minut!
✔ jedzenie, które dobrze się przechowuje i nie pachnie w biurze
To zestawy, które sycą, dobrze wpływają na energię, skupienie i samopoczucie - i po prostu ułatwiają dzień.
Cykoria w cebulowo-pomarańczowym sosie
Sos podejrzeliśmy w "Ready, steady, cook!", a połączenie z cykorią i rozmarynem narzuciło się samo.
Składniki na cykoria w cebulowo-pomarańczowym sosie
łyżka oleju
2 średnie czerwone cebule pokrojone w piórka
1 spora pomarańcza, sparzona wrzątkiem
łyżka masła
łyżka oleju
łyżeczka miodu
kilka listków świeżego rozmarynu
kilka ziaren czarnego pieprzu rozgniecionych w moździeżu
sól
Przygotowanie dania cykoria w cebulowo-pomarańczowym sosie
...
Z pomarańczy ścieram trochę skórki - tak ok. 2 łyżki, oraz wyciskam z niej sok.Na patelni rozgrzewam masło z olejem i podsmażam cebulę. Gdy się zeszkli zmniejszam ogień, wlewam sok z pomarańczy i dodaję skórkę pomarańczową.
Mieszam, przyprawiam miodem, solą, pieprzem i rozmarynem. Duszę chwilę, aż większość soku odparuje.
Z cykorii wykrawam środkową twardą część. Obsmażam je krótko w łyżce oleju (można je zgrillować, będzie jeszcze lepiej).
Cykorie układam na talerzu i polewam cebulowym sosem.
Autopromocja
Wysokobiałkowe pudełka do pracy - NOWOŚĆ w promocji!
Minimum 35 g białka w jednym obiedzie.
Z pudełka. W pracy. Każdego dnia.
✔ minimum 35 g białka w każdej porcji
✔ 33 gotowe zestawy: danie główne + surówka
✔ błyskawiczne przygotowanie - nawet w 15 minut!
✔ jedzenie, które dobrze się przechowuje i nie pachnie w biurze
To zestawy, które sycą, dobrze wpływają na energię, skupienie i samopoczucie - i po prostu ułatwiają dzień.
Sprawdź moje najlepsze przepisy:
