Ciasto z truskawkami - bezglutenowe i fit

  
1 5 5 1
2017-06-13
Przygotowanie ok. 25 minut + pieczenie ok. 35 minut
łatwe
Porcje: Forma kwadratowa 24 cm x 24 cm
Kuchnia europejska
Ciasto z truskawkami - bezglutenowe i fit

Bezglutenowcy nie mają łatwo. Muszą uważać co kupują i czytać skład wszystkich produktów. Najwięcej problemów mają ze słodkościami, bo gluten jest składnikiem większości słodyczy. Dlatego najbezpieczniejszym sposobem jest domowy wypiek bezglutenowych ciast. Jeżeli masz alergię na gluten lub go unikasz, wybierz ten prosty i sprawdzony przepis na ciasto bezglutenowe z truskawkami.

To pyszne ciasto będzie także super deserem dla osób, które są na diecie odchudzającej, bo ciacho jest fit :) Ciasto z truskawkami nie zawiera ani grama mąki pszennej. Jest na bazie mąki orzechowej. Świetnym dodatkiem do tego ciasta bezglutenowego są nasze polskie słodkie truskawki. No i bosko przypieczone płatki migdałowe, których aromat unosi się w całym domu.

Przepis na bezglutenowe fit ciasto z truskawkami jest prosty, więc poradzisz sobie bez problemu. Do jego przygotowania zatrudnij rodzinę, a zabawa będzie przednia :)


Składniki na ciasto z truskawkami - bezglutenowe i fit

10 dag mąki orzechowej (ok. 1 szklanki)
5 jajek
6 łyżek cukru trzcinowego
3 łyżki płatków migdałowych
1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia
garść truskawek

Przygotowanie dania ciasto z truskawkami - bezglutenowe i fit

  1. Truskawki umyj i osusz.
  2. Piekarnik nagrzej do 180 stopni.
  3. Białka oddziel od żółtek. Ubij na szytwną pianę.
  4. Stopniowo dodawaj cukier i żółtka. Cały czas miksuj, aż powstanie jednolita masa.
  5. Mąkę orzechową przesiej do masy jajecznej. Dodaj proszek do pieczenia. Dokładnie wymieszaj.
  6. Formę wyłóż papierem do pieczenia. Przełóż do niej ciasto.
  7. Z truskawek usuń szypułki i pokrój na połówki.
  8. Na wierzchu ułóż truskawki i posyp płatkami migdałowymi.
  9. Piecz ok. 35 minut do suchego patyczka. Ostudź na kratce, wyjmij z formy i podziel na porcje.


OSTATNIE DNI, BY MIEĆ JĄ Z AUTOGRAFEM!!!
"Zdrowie z pudełka" KSIĄŻKA z przepisami, które zmieniają ŻYCIE NA LEPSZE!

Zamów ją TERAZ, a otrzymasz:
✅ egzemplarz z moim AUTOGRAFEM,
✅ DARMOWĄ dostawę,
✅ ebook "Szybkie śniadania na ciepło" GRATIS!

👉 Kliknij, by skorzystać z jedynej takiej okazji »»




Ciasto z truskawkami - bezglutenowe i fit - etap 1

Truskawki umyj i osusz.
Piekarnik nagrzej do 180 stopni.




Ciasto z truskawkami - bezglutenowe i fit - etap 2

Białka oddziel od żółtek.




Ciasto z truskawkami - bezglutenowe i fit - etap 3

Ubij na szytwną pianę.
Stopniowo dodawaj cukier i żółtka.




Ciasto z truskawkami - bezglutenowe i fit - etap 4

Cały czas miksuj, aż powstanie jednolita masa.



Ciasto z truskawkami - bezglutenowe i fit - etap 5

Mąkę orzechową przesiej do masy jajecznej.



Ciasto z truskawkami - bezglutenowe i fit - etap 6

Dodaj proszek do pieczenia.



Ciasto z truskawkami - bezglutenowe i fit - etap 7

Dokładnie wymieszaj.



Ciasto z truskawkami - bezglutenowe i fit - etap 8

Formę wyłóż papierem do pieczenia. Przełóż do niej ciasto.



Ciasto z truskawkami - bezglutenowe i fit - etap 9

Z truskawek usuń szypułki i pokrój na połówki.
Na wierzchu ułóż truskawki...




Ciasto z truskawkami - bezglutenowe i fit - etap 10

...i posyp płatkami migdałowymi.
Piecz ok. 35 minut do suchego patyczka.




Ciasto z truskawkami - bezglutenowe i fit - etap 11

Ostudź na kratce, wyjmij z formy i podziel na porcje.




Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska

Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł


 

Grillowane burgery z warzywami

Ania, Mniammniam.pl
2017-06-12
łatwe
Porcje: 8 burgerów
Grillowane burgery z warzywami

Czas na grilla! Ale co by tu przygotować? Coś nowego, ale pysznego. I najlepiej zdrowego - pewnie nie raz się na tym zastanawiałaś. Odpowiedź jest prosta :) Przygotuj grillowane burgery z warzywami.

To bardzo fajne danie, którego smak Cię zachwyci. Jest pyszne i zdrowe. Oprócz mielonego mięsa, które jest głównym składnikiem, w grillowanych burgerach świetnie dopasowała się cebula, papryka...


Cebule faszerowane z grilla

  
2
Ania, Mniammniam.pl
2017-06-12
Przygotowanie 15 minut + pieczenie ok. 30 minut.
łatwe
Porcje: 6
Cebule faszerowane z grilla

Nie samą karkówką z grilla człowiek żyje. Dlatego świetnym pomysłem będą grillowane cebule po brzegi wypełnione mielonym mięsem i kaszą kuskus. Cebule pieczone w folii mają cudowny aromat, bo są dobrze doprawione. A dodatkowego smaku nadają warzywa - cukinia i papryka. Cebule faszerowane z grilla są po prostu pyszne.

Cebula faszerowane możesz przygotować wcześniej w domu, zapakować i...


Kurczak pieczony z ziemniakami w sosie śmietankowo-musztardowym

  
11
Grzegorz, Mniammniam.pl
2017-06-09
80 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kurczak pieczony z ziemniakami w sosie śmietankowo-musztardowym

Soczyste, mocno przyrumienione mięso kurczaka. Miękkie i pyszne ziemniaki. Sos. Sos ze śmietanki i musztardy. To wszystko w jednym naczyniu. Pyszne, łatwe i szybkie do przygotowania (nie licząc czasu pieczenia).

Dla mnie danie jest typu "bombastycznego" - bo składa się dosłownie z kilki składników, ale pełne różnych smaków, faktur i konsystencji - ważne jest, by dania NIE mieszać po...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.
Bataty faszerowane Kaszą na Patelnię bulgur z soczewicą i szpinakiem - lekkie, kolorowe i *fit*

Te ?? http://bit.ly/PRZEPYSZNE-BATATY to po prostu SUPER JEDZENIE. Pyszne, zdrowe, kolorowe, lekkie, pełne witamin i wartościowych składników odżywczych. A takie ŁATWE I SZYBKIE do zrobienia :) Co przecież widać, słychać i czuć ;) Jak uważasz?

Opublikowany przez MniamMniam.pl Piątek, 23 października 2020