» Przepisy » Ciasta i ciastka » Ciastka zbożowe » Ciastko energetyczne

Ciastko energetyczne


  
1 5 5 3
2014-08-10
30 min.
łatwe
Porcje: 8
Kuchnia europejska
Ciastko energetyczne

Są to ciastka które są bardzo pożywne, zdrowe. Konsystencją przypominają sezamki ale mają o wiele więcej pożywnych i zdrowych składników.


Składniki na ciastko energetyczne

1/3 szklanki orzechów włoskich
1/3 szklanki migdałów
1/2 szklanki wiórek kokosowych
1/2 szklanki pestek słonecznika
1/2 szklanki otrąb lub płatków górskich
3 łyżki miodu (może być zwykły w temperaturze i tak traci właściwości zdrowotne)
4 łyżki cukru

Przygotowanie dania ciastko energetyczne

...

Wszystkie produkty oprócz cukru mieszamy i wkładamy do piekarnika 150st. 20min. Gorące wyjmujemy troszkę studzimy.

Na patelni robimy z cukru karmel i dolewamy go do ciasta i mieszamy.

Gdy będzie znośnie gorące formujemy ciastka (ja pomagam sobie matą silikonową. Ciastka studzimy i opcjonalnie polewamy roztopioną gorzką czekoladą.

Smacznego!!!

ciastka są troszkę twardawe ale pyszne słodkie, zdrowe idealne dla dzieci :)
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


NIEZAWODNE BABECZKI MOCNO CZEKOLADOWE - "BROWNIE CUPCAKES"

NIEZAWODNE BABECZKI MOCNO CZEKOLADOWE - \

Przepyszne, mocno czekoladowe babeczki brownies to idealny deser dla
każdego kto choć trochę lubi czekoladę, nie wspominając o łasuchach,
które ją wprost ubóstwiają. Gwarantuję: kto raz zrobi te babeczki,
zakocha się w nich kompletnie i przepis na długo zagości w domowej
książce kucharskiej a wszyscy domownicy, goście, znajomi, nawet ci,
którzy nie przepadają za słodkościami, będą...


Pavlova (pavlowa) - przepis klasyczny

Pavlova (pavlowa)  - przepis klasyczny

Pavlova (pavlowa) - przepis klasyczny, to wyjątkowy, bardzo modny deser. Torcik bezowy z bitą śmietaną i owocami jest kapryśny i wymaga uwagi. Ale to coś absolutnie zachwycającego. Nazwa deseru pochodzi od nazwiska Anny Pawłowej - tancerki, dla której został po raz pierwszy przygotowany. Uważa się, że pochodzi z Australii lub Nowej Zelandii.

Dobrze zrobiona Pavlowa jest krucha z zewnątrz, z...


Muffiny jogurtowe z porzeczkami i... serem pleśniowym

Muffiny jogurtowe z porzeczkami i... serem pleśniowym

Muffiny jogurtowe z porzeczkami i... serem pleśniowym, to wspaniała kompozycja, która zachwyca, chociaż może być uznana za kontrowersyjną. Ciasto jest naprawdę niecodzienne. Słodkie, miękkie, wilgotne, o smaku wanilii i sera pleśniowego. To nie jest propozycja dla wszystkich, ale z pewnością to zestawienie jest eleganckie i dekadenckie.

Inspiracją do opracowania tej receptury był przepis...




Ciastko energetyczne - komentarze

AnnaMarlena
AnnaMarlena
10.08.2014 18:46
Cukru troszkę też jest ale głównie pod postacią miodu :)
miodzianka
miodzianka
10.08.2014 10:30
Wolę takie ciasteczka od zawalonych cukrem sklepowych nie wiadomo co bo słodkie a zgaga niesamowita lepiej zrobić w domu takie ciasteczka przynajmniej wiem co jem :)
nikolaxxxx
nikolaxxxx
10.08.2014 09:27
uwielbiam takie ciasteczka :)
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.