Brukselka duszona w marchewce

1 5 5
2016-01-11
15min
bardzo łatwe
Porcje: 3-4
Kuchnia europejska
Brukselka duszona w marchewce

Pyszne i zdrowe danie wegetarianskie!


Składniki na brukselka duszona w marchewce


0,5 kg brukselki
1 duża cebula
2 marchewki
oliwa
masło
sól, pieprz
papryka słodka i ostra
majeranek
Chcesz schudnąć?
Tutaj (kliknij) jest SKUTECZNY sposób bez wyrzeczeń.

Przygotowanie dania brukselka duszona w marchewce

Brukselkę oczyszczamy i przekrawamy każdą na pół.
Gotujemy kilka minut w niewielkiej ilości osolonego wrzątku.
Marchew ścieramy na tarce o grubych oczkach.

Na głębokiej patelni rozgrzewamy oliwę z masłem, dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę. Szklimy ją, a nastepnie dodajemy marchew i doprawiamy. Dusimy warzywa razem z przyprawami.

Gdy brukselka jest al dente dokładamy ją do cebuli z marchewką i dusimy razem do miękkości.

Smacznego!

Klik! Jesz i... CHUDNIESZ!
Teraz to jest proste i skuteczne!



Oczywiscie przyprawy dobieramy wg gustu. Potrawa jest pyszna zarowno na cieplo jak i na zimno.

Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     19.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł
Fit słodkości#
19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
19.99 zł


 

Przepis zawiera lokowanie produktu

Lazania (lasagne) ze szpinakiem, dwoma serami i... rodzynkami :)

  
7
Grzegorz, Mniammniam.pl
2016-01-07
90 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Lazania (lasagne) ze szpinakiem, dwoma serami i... rodzynkami :)

Smakuje najlepiej w chłodne dni - to ciepła, domowa zapiekanka, której NIKT się oprze :) Wspaniałe, duże zielone liście szpinaku (użyłem do jej przygotowania szpinaku Hortex) pysznie komponują się z wyraźnymi serami, aromatem czosnku i... słodkimi rodzynkami. Tak, właśnie rodzynki sprawiają, że ta lazania jest wyjątkowo przyciągająca i bez dokładki się nie obejdzie.

Danie jest sycące, ale...


Sałatka z wątróbką, kiwi i pestkami granatu - pyszna, zdrowa i bardzo kolorowa :)

  
3
Grzegorz, Mniammniam.pl
2016-01-04
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Sałatka z wątróbką, kiwi i pestkami granatu - pyszna, zdrowa i bardzo kolorowa :)

Wątróbka i kiwi??? Czy pasują do siebie? Czy to może być dobre?
Oj, powiem Ci tylko jedno - MUSIAŁEM to robić w domu 4 razy w ciągu jednego tygodnia i za żadnym razem nic nie zostało :)
Danie jest wyjątkowo łatwe i szybkie w przygotowaniu - ma mnóstwo cennych witamin i mikroelementów, niedużo kalorii (do smażenia wątróbki używamy mało tłuszczu, potem go odsączamy na papierowym ręczniku).


Chrupiąca ciecierzyca w słonym karmelu

  
1
Patrycja, MniamMniam.pl
2015-12-29
120 minut + kilkanaście godzin moczenia
bardzo łatwe
Porcje: 6-8
Chrupiąca ciecierzyca w słonym karmelu

Bywają takie dni, szczególnie gdy szaro, zimno i ponuro... i bardzo, ale to bardzo ma się ochotę na coś słodkiego :) Wtedy możemy iśc po kolejną czekoladę lub ciastka :) Ale możemy też zrobić zapas słodkości na cały tydzień i zajadać się... super zdrowymi łakociami Nie z bakaliami, nie z czekoladą, ale z... ciecierzycą! Tak! :) Pyszną i chrupiącą!
Ciecierzyca zawiera mnóstwo żelaza -...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.