Bób z kurkami


  
1 5 5 9
2009-07-11
ok. 20 min
bardzo łatwe
Porcje: 2
Kuchnia europejska
Bób z kurkami

Odkryłam to połączenie składników zupełnie przez przypadek. Miałam partię grzybów do suszenia, wśród których zaplątało się kilka kurek. Jednocześnie przygotowywałam na kolację do odsmażenia ugotowany bób. Przyszedł mi do głowy pomysł podsmażenia kurek razem z bobem. Efekt fantastyczny.


Składniki na bób z kurkami

Porcja ugotowanego bobu
Garść kurek
Oliwa, masło
Sól, pieprz
Ewentualnie kawałek twardego żółtego sera

Przygotowanie dania bób z kurkami

...

Najpierw rozgrzałam troszkę oliwy z niewielką ilością masła, wrzuciłam kurki z prawdziwkami, smażyłam dopóki nie wyparował sok, który puszczają grzyby, posoliłam, popieprzyłam, następnie dodałam ugotowany wcześniej bób i smażyłam dopóki nie przyrumieniła się skórka bobu (u nas w domu je się bób nie obierany, ze skórką, która po podsmażeniu robi się chrupiąca).
Można dodać kosteczki twardego żółtego sera podsmażając składniki.
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Muszle makaronowe podwójnie kurkowe, bo faszerowane kurkami, szpinakiem i kurczakiem, zapieczone pod sosem kurkowym

Muszle makaronowe podwójnie kurkowe, bo faszerowane kurkami, szpinakiem i kurczakiem, zapieczone pod sosem kurkowym

Przepis na muszle makaronowe podwójnie kurkowe to doskonały pomysł na obiad. Szczególnie na niedzielny posiłek. Kurki uroczo komponują się mięsem kurczaka, szpinakiem i śmietaną. Do tego makaron - cudowny posiłek, bez wielkiego zachodu.

Być może przepis na muszle makaronowe wyda Ci się pracochłonny. Nic bardziej mylnego. Fakt, że jest dużo składników wcale nie oznacza, że zabierze ich...


Kurczak z kurkami z jednej patelni - lepszego nie znam :)

Kurczak z kurkami z jednej patelni - lepszego nie znam :)

Kurki to grzyby wyjątkowo smaczne, odpowiednio przygotowane sprawią, iż Twoje danie będzie jeszcze lepsze, wystarczy tylko, żę będziesz mieć odpowiedni przepis na przygotowanie kurek.

Kurki bardzo dobrze komponują się z drobiem. Delikatne mięso kurczaka otulone śmietanowym sosem, a do tego lekko chrupiące kurki. Czego można chcieć więcej? Potrzebujesz tylko odpowiedniego, dobrego,...


Bób ze smażonymi kurkami

Bób ze smażonymi kurkami

Jeśli lubisz bób i kurki to zjawiskowe połączenie. Aby otrzymać coś niesamowitego wystarczy odpowiedni przepis i proporcje liczy się sposób przygotowania i odpowiednie proporcje. Przepis na bób smażonymi kurkami zachwyci nawet najwybredniejsze podniebienia. Smażone według poniższego przepisu są najlepsze na świecie.

Ten bób jest wyśmienity jako lekkie danie obiadowe, kiedy upał na dworze....




Bób z kurkami - komentarze

zibihur
zibihur
3.08.2011 13:40
Przepis bardzo dobry, nie dawno zrobiliśmy sobie na wczesną kolację. Polecam
Irenka
Irenka
14.01.2011 14:10
Bób z kurkami to bardzo udane połączenie :) Grzebałam niedawno w zamrażarce, znalazłam porcję ugotowanego bobu i niedużą torebkę z kurkami. Od razu przypomniał mi się ten przepis i postanowiłam go wypróbować. Bób miałam już obrany, bo za skórkami z nie przepadam, nawet jeśli nie są twarde. Od siebie dodałam drobno pokrojoną szalotkę i starty ząbek czosnku. Pyszne to wyszło :)
Jotka
Jotka
20.07.2009 23:45
Azmniam, przykro mi, że tak Ci nie wyszło. Z bobem tak jest, że czasem ma bardzo twardą skórkę; nie umiem odróżnić odmiany, która taka jest, więc kupuję na los szczęścia. Powtórzyłam wczoraj to danie, chcąc dociec, czemu wyszło Ci tak niejadalne. I rzeczywiście, też trafiłam na bób o twardej bardzo skórce, ale ja chyba jestem przyzwyczajona do skóry i gdybym nie zwracała właśnie na nią szczególnej uwagi, pewnie bym nie dostrzegła twardości. A może trochę za długo smażyłaś wszystko? i dlatego wyszło suche i twarde? Zrobiłam też wersję z obranym bobem, jak dla mnie też pyszna wyszła.
smilingdolphin
smilingdolphin
17.07.2009 19:04
Świetny pomysł. Dzięki Jotko!
azmniam
azmniam
15.07.2009 08:58
A u mnie całkowita klapa ;( skórka na bobie zrobiła się po podsmażeniu tak twarda, że nie dało się jeść, poza tym wszystko wyszło strasznie suche...
aygo
aygo
14.07.2009 20:17
pyszne, pyszne, pyszn! nie spodziewałam się, że tak "egzotyczne" połączenie może być tak pyszne, pyszne, pyszne!
Atlanta
Atlanta
14.07.2009 14:46
Jotko .... zjedzone .. pelna akceptacja mojego wybrednego meza ... cala patelnia zjedzona na przystawke ... dzieki za fajny przepisik ... polecam niedowiarkom ... pyszne .....
Atlanta
Atlanta
14.07.2009 13:48
wrocilismy z mezem z lasu ... kurek nawet spora porcja .... bob w lodowce ... zabieram sie do roboty ... o efektach napisze pozniej .....
eboloczko
eboloczko
12.07.2009 07:45
O cholercia, brzmi kusząco, muszę spróbować, nigdy nie wiedziałam co z tym bobem :)
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.