Bardzo szybka sałatka z fasoli i tuńczyka
14
2007-02-21
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Bardzo szybka sałatka z fasoli i tuńczyka jest szybka i smaczna. Danie nieskomplikowane, które stało się popularne, szczególnie podczas imprez i biesiad. Warto sprawdzić!
Składniki na bardzo szybka sałatka z fasoli i tuńczyka
2 puszki białej fasoli
2 puszki tuńczyka w oleju w dużych kawałkach
1 ogórek "wąż"
1 cebula
sos:
sok z połowy cytryny
3 łyżki oliwy
sól
świeżo zmielony czarny pieprz
garść posiekanej natki pietruszki
2 puszki tuńczyka w oleju w dużych kawałkach
1 ogórek "wąż"
1 cebula
sos:
sok z połowy cytryny
3 łyżki oliwy
sól
świeżo zmielony czarny pieprz
garść posiekanej natki pietruszki
Przygotowanie dania bardzo szybka sałatka z fasoli i tuńczyka
...
- Fasolę odsącz z płynu. Cebulę obierz i pokrój w cienkie piórka. Ogórka umyj, obierz, pokrój na małe słupki. Tuńczyka odsącz z oleju, podziel na niezbyt małe kawałki.
- Sos przyrządź poprzez dokładne wymieszanie wszystkich składników.
- Do miski włóż fasolę, dodaj tuńczyka, cebulę i ogórka. Zalej sosem, delikatnie wymieszaj. Ozięb kilkanaście minut. Podawaj posypaną natką pietruszki.
Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂
To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.
Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂
Bardzo szybka sałatka z fasoli i tuńczyka - komentarze
zgosiula
5.06.2015 20:14
Bardzo, bardzo fajna sałatka. Szybko się ją robi a dodatek surowego ogórka i cytryny nadają jej orzeźwiający smak. Dzieci zachwycone :). Puszki na kolejną porcję już czekają w lodówce :).
hanialk
12.07.2014 09:14
tak jak sugerowali inni dodałam kiszonego ogórka... ale też dodałam szczyptę curry- wtedy było idealne
aniajaki
8.07.2014 20:16
Zamienilam ogorka zielonego na konserwowego - inaczej by sie nie przyjelo ale pyyycha!
iwona155321
13.11.2009 10:54
Całkiem dobra sałatka, no i przede wszystkim mega-szybka :)
Wprowadziłam jedną zmianę - zamiast ogórka surowego, dałam kiszonego.
edyciajak
31.03.2008 11:08
Orzeźwiająca, to prawda. Choć po przygotowaniu, średnio ładnie wyglądała. Może dlatego, że tego dnia dysponowałam jedynie tańszym tuńczykiem w solance, a nie oleju i do tego bardziej rozdrobnionym. W związku z powyższym dodałam trochę majonezu (autora przepisu przepraszam za to bezeceństwo) i wygląd się poprawił. Ogólnie dość smaczna, choć bez szaleństwa.
Aggie8
29.03.2008 14:08
Rzeczywiście ta sałatka jest bardzo smakowita choć w pierwszej chwili nie wydawała mi się taka. No i robi się ją expresowo! Ja robię jednorazowo z 1 puszki tuńczyka i 1 puszki fasoli a ogórka całego. Porcja z dwóch puszek to dla mnie dość sporo.
aklusiak
27.01.2008 10:53
Orzeźwiająca sałatka, w sam raz na przyjątko! Wlaśnie na takim spotkaniu ją wypróbowałam i podbiłam raczej wybredne żołądki obecnych!
irumina
25.01.2008 09:14
To jest genialny przepis. Szybko a efekt rewelacyjny. Produkty mam zawsze pod ręką i to moje żelazne danie na lekką kolację lub gdy spodziewam sie gości. Bardzo dziękuję.
Sylka
30.11.2007 22:12
Bardzo szybka i dobra sałatka!!! (robiłam bez natki, bo nie miałam)
BiOpen
9.03.2007 22:32
Rewelacyjnie szybka do zrobienia. Jak na takie tempo w smaku znakomita. Zrobiłem na kolację, nie zostało nawet ziarenko :-)
Agnieszka_J
5.03.2007 18:04
Sałatka jest przepyszna, delikatna i orzeźwiająca w smaku! Duży plus za łatwość i szybkość wykonania. Na pewno będę wracać do tego przepisu. Bardzo polecam!
Pankys
27.02.2007 23:59
Robiłam tą sałatkę z przepisu koleżanki, jest wyśmienita, szybka i tania. Zawsze mam takie produkty w kuchni więc niespodziewani goście to już dla mnie nie problem. Sałatka zawsze wychodzi i jest przepyszna :)))
