Bakaliowe anCynamonki

Za 20 minut zjawią się przyjaciele? A może ze zgrozą odkryliście, że w domowych szafkach nie ma żadnej słodkiej przegryzki? Jakieś namiastki mąki...cynamon, porzucone bakaliowe niedobitki, reszta śmietanki... Naprawde, lepiej być nie mogło - masz wszystko, by upiec arcy anCynamonki:-)
Składniki na bakaliowe ancynamonki
150 g cukru, najlepiej brązowego
kubeczek kwaśnej śmietany
2 jajka, roztrzepane
1 łyżeczka sody
szczypta soli
1 płaska łyżeczka cynamonu
szklanka suszonych owoców najlepiej daktyli lub suszonych jabłek
1/2 szklanki orzechów, najbardziej ulubionych
Przygotowanie dania bakaliowe ancynamonki
Nastaw piekarnik na 190 stopni.Do miski przesiej mąkę z solą i sodą.
Jajka utrzyj ze śmietaną, cukrem i cynamonem. Dodaj do mąki, wymieszaj.
Bakalie posiekaj i dorzuć do ciasta (nawet jeśli Ci się wydaje, że jest lekko płynące, nie przejmuj się tym:-)
Blaszki wyłóż pergaminem, kładź łyżką porcje ciasta, ok. 3 cm od siebie, żeby dać im szanse na ładne wyrośnięcie.
Piecz 15 minut, ąż się ładnie zezłocą.
I nie wykładaj od razu wszystkich na talerz - czasem dobrze jest dozować przyjemności.
- A, że mój syn zdrowo się odżywia i dość obficie (trenował i nadal trenuje sztuki walki), "śmieciowe" jedzenie nie wchodziło w rachubę. Drożdżówki i kefir ze sklepu nie wystarczały. Obiady w stołówce na uczelni nie były złe, ale stanowczo niezbyt dobrze zbilansowane.
- Wiesz, ja lubię gotować, więc codzienne przygotowanie kilku pudełek nie było dla mnie wyzwaniem, a raczej przyjemnością. Skorzystała z tego też oczywiście moja Żona, której nadal często przygotowuję jedzenie w pudełkach.
- Testowałem różne dania. Pewnie setki. Jedzenie do pudełek musi być bowiem pozbawione intensywnych aromatów oraz produktów, które są ciężkostrawne i mogą być powodem różnych dolegliwości, zwłaszcza przy siedzącym trybie.
Wszystkie dania muszą być pełne cennego białka, dających energię węglowodanów, odpowiedniej ilości tłuszczów oraz witamin i mikroelementów.
No jasne, że muszą być też smaczne i ładne, jemy przecież oczami. Z tego względu muszą się dobrze przechowywać w pudełkach przez kilka godzin.
Co ważne, sprawdzają się też w domu. Zdarza mi się często wyjeżdżać na dzień lub dwa, wtedy lodówkę zapełniam... pudełkami :)
- Fakt, na początku było kilka posiłków, które się nie sprawdziły - najczęściej były w nich składniki, które po kilku godzinach zamieniły się w mało apetyczną papkę. Albo sałatki, które mocno zwiędły. Ale praktyka czyni mistrza :)
W końcu to 5 lat :) Oraz setki zestawów pudełek "extra" zamiast kanapek, czy na weekendy, kiedy jeździłem na rowerze i nie było mnie w domu :)
- Te lata doświadczeń zawarłem w mojej najlepszej książce.
O, tej Książce z przepisami na ZDROWE obiady
Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, dbać o swoją rodzinę, to ta książka jest właśnie dla Ciebie.
✅ DARMOWA DOSTAWA!
✅ SUPER GRATIS
✅ BŁYSKAWICZNA WYSYŁKA!
👉👉👉 Kliknij po NOWĄ książkę z NAJLEPSZYMI przepisy na obiady »»
Ciasteczka zachowują świeźość przez kilka dni, jeśli zamkniesz je w puszce...Ale z reguły nie mają szansy na tak długie życie:-) Jesli dodasz do ciasta zmielony lub utarty imbir, nabiorą nowego, ciekawego smaczku
Racuszki z serem, jabłkami i rodzynkami
Przepis na racuszki z serem, jabłkami i rodzynkami to jesienny klasyk. Po prostu trudno sobie bez tego deseru wyobrazić długie październikowe i listopadowe wieczory. A do tego kubek aromatycznej herbaty albo grzane wino z goździkami…
Racuszki są bardzo proste do zrobienia. Ciasto jest z serem, więc smakują lekko sernikowo, co docenią wszyscy wielbiciele tego ciasta. Są bardzo delikatne,...
Muffiny śniadaniowe granola - film video
Kto powiedział, że na śniadanie to tylko kanapki? Albo jajecznica? Albo owsianka? No kto, ja się pytam :D
Dzisiaj będzie coś owsianego, ale wcale nie owsianka. Będą muffiny, ale nie muffiny. Tak naprawdę to takie kubeczki na jogurt, ale w pełni jadalne i na dodatek bez tłuszu, mąki, a cukier zastępują banany i miód.
To będzie idealny początek letniego dnia, ale też fajny pomysł na...
Serowe paluszki
Wszyscy się odchudzamy. Sprawdzamy skład, liczmy kalorie, odliczamy czas pomiędzy posiłkami... A potem przychodzi piątek i sałatki idą w kąt ;)
No dobrze, raz w tygodniu można przecież zaszaleć :) Poczuć, że się żyje. Umówić się z przyjaciółmi, potańczyć, pośmiać się, coś wypić, a do tego coś zjeść.
I nie muszą być to orzeszki z puszki ani smętne paluszki... Paluszki mogą być :D Pod...