Grillowany stek z tuńczyka

obiad ziemniaki z piekarnika Z grilla
Grillowany stek z tuńczyka

Uwielbiasz rybę, w szczególności tuńczyka, jednak standardowe
sałatki Cię nudzą? Mam dla Ciebie oryginalny przepis na grillowany
stek z tuńczyka, który znakomicie sprawdzi się zarówno na
wyśmienity obiad, jak również na kolację we dwoje. To świetna i
zdrowa kompozycja.


1 5 5
2018-12-14

45 min
średniołatwe
tanie danie
Porcje: 1

Składniki na grillowany stek z tuńczyka

200 g stek z tuńczyka
20 g oliwy z oliwek
300 g ziemniaków
roszponka
1 pomidor
sól, pieprz, zioła

Przygotowanie dania grillowany stek z tuńczyka

1. Tuńczyka najlepiej wyjąć z lodówki około 20 minut wcześniej.
2. Oprószamy przyprawami i smarujemy oliwą z oliwek z dwóch stron.
Zostawiamy na 10 minut.
3. Ziemniaki myjemy (obieramy) kroimy i gotujemy około 10 minut.
4. Wykładamy na wyłożoną papierem blaszkę.
5. Obsypujemy ziołami, skrapiamy oliwą z oliwek i wkładamy do
rozgrzanego piekarnika.
6. Pieczemy około 20 minut w 180 stopniach, aż będą zarumienione.
7. Rozgrzewamy patelnię grillową lub grilla. (może być też zwykła
patelnia).
8. Smażymy po 2 minuty na każdą stronę.
9. Podajemy ze świeżymi warzywami. Smacznego!

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.