» Przepisy » Zupy » Zupy warzywne » Zupa Turecka Krem Z Soczewicy

Zupa Turecka Krem Z Soczewicy


1 5 5
2015-01-03
40
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia turecka

Zupa Turecka Krem Z Soczewicy

Prawdziwa turecka zupa z czerwonej soczewicy, wyjatkowo smaczna i zdrowa


Składniki na zupa turecka krem z soczewicy

szklanka czerwonej soczewicy
dwa ziemniaki
oliwa z oliwek
300g miesa wolowego mielonego
duża cebula
sok z cytryny
3 lyzki koncentratu pomidorowego
pasta chili
gesta smietana 30%
sol i pieprz


Przygotowanie dania zupa turecka krem z soczewicy

...

-mieso podsmazamy z koncentratem i pasta chili na oliwie
-dodajemy posiekaną cebule, dalej podsmażamy
-wsypujemy soczewice i ziemniaki pokrojone w kostke
-zalewamy 2 szklankami wody
-gotujemy az warzywa zmiekna
(jęsli zupa jest zbyt gesta dolewamy wody)
-miksujemy wszystko blenderem
-doprawiamy sola i pieprzem
-podajemy z kleksem smietany i sokiem z cytryny
Smacznego!

Zupa jest rownie smaczna bez miesa na kostce rosolowej Paste chili mozna zastapic chili w proszku
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Drożdżowa strucla makowa

Drożdżowa strucla makowa

Makowiec jest nieodłączną częścią świąt Bożego Narodzenia. Według wierzeń
ludowych spożywany w Wigilię ma zapewnić nam szczęście. W moim domu
makowce czy też strucle makowe pieczone są w dużych ilościach. Lubimy je
podjadać od Wigilii do samego sylwestra. Puszyste, drożdżowe ciasto
naszpikowane dużą ilością maku z bakaliami, pachnące miodem łatwo się
przechowuje i długo zachowuje...


Burgery buraczane nie tylko dla wegan wg Jadłonomii

Burgery buraczane nie tylko dla wegan wg Jadłonomii

Przeglądając książkę Marty Dymek "Jadłonomia" ten przepis od razu wpadł mi w oko i zaznaczyłam go karteczką. Po pierwsze dlatego, że ma w sobie buraki - warzywo cud :) Po drugie dlatego, że składniki są w każdym sklepie. A po trzecie, bo robi się je dosłownie chwil kilka.

Na dodatek te burgery przekonają najbardziej zatwardziałego mięsożercę, że warzywa to moc. Moc smaku. Każdy kto...


Wigilijne śledziki z hiszpańskimi oliwkami

Wigilijne śledziki z hiszpańskimi oliwkami

Oliwkowa Wigilia? Zdecydowanie tak!
Boże Narodzenie to wyjątkowy czas. Dlatego warto się postarać i przygotować coś równie niezwykłego dla rodziny i gości. A może by tak zaszaleć i spróbować czegoś oryginalnego? Czy wiedzieliście, że do tradycyjnych, polskich dań znakomicie pasują...hiszpańskie oliwki? Już niewielki ich dodatek wspaniale wzbogaci smak znanych wszystkim potraw, zaskoczy gości...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.