Zupa krem z buraczków

Michał_Wrzosek

2018-12-13

50 min

łatwe

Porcje: 1

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Uwielbiasz zupy-krem zastępując nimi tradycyjną formę zup?
Znakomity przepis na zupę krem z buraczków to wyjątkowe danie,
które odpowiednio przyprawione jest jednym z najlepszych dań
warzywnych. Wzbogaca organizm w dużą dawkę witamin i
minerałów.

Składniki na zupa krem z buraczków

600 g buraków
150 g ziemniaków
łyżeczka startego imbiru
sól
30 g oliwy z oliwek
natka pietruszki
łyżeczka gorczycy
50 g mleczka kokosowego
pieprz

Przygotowanie dania zupa krem z buraczków

...

1. W garnku rozgrzewamy oliwę z oliwek i wrzucamy gorczycę i starty
na tarce imbir. Lekko podsmażamy
2. Dodajemy obrane i pokrojone w drobną kostkę ziemniaki i buraki i
zalewamy wodą, odrobinę ponad poziom warzyw
3. Gotujemy pod przykryciem, do miękkości warzyw. Następnie
blendujemy na gładki krem
4. Przyprawiamy solą i pieprzem do smaku
5. Podajemy z mleczkiem kokosowym. Smacznego!

❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂

Zupa grzybowa z białą kaszą gryczaną

Zupa grzybowa to jedna z naszych ulubionych zup. Świetnie smakuje od wczesnej jesieni i w zimie. W niektórych domach zupa grzybowa jest jedną z obowiązkowych potraw na wigilijnym stole.

W Internecie znajdziesz mnóstwo przepisów na zupę grzybową. Ten przepis na przepyszną i aromatyczną zupę grzybową z białą kaszą gryczaną właśnie dołączył do tego grona :)

Ta zupa grzybowa z białą kaszą...

Zobacz cały przepis

Zupa pieczarkowa z makaronem

Lubimy zupy. Oprócz tego, że są smakowite, zupy to dania sycące i można je przygotować dość szybko. Sprawdzą się zawsze. Będą smakować przez cały rok i każdemu. W lecie sprawdzą się chłodniki, a w chłodniejsze dni zupy na bogato, pełne jesiennych warzyw. Doskonałą zupą, która sprawdzi się praktycznie przez cały rok, jest ta przepyszna pieczarkowa z makaronem :)

Pieczarki są najczęściej...

Zobacz cały przepis

Zupa koperkowa z ziemniakami

Czy wiesz, że popularny w naszym kraju koperek pochodzi z rejonów Morza Śródziemnego? Uprawiano go także w Indiach i na południu Rosji. Koperek ceniony był już w czasach starożytnych. Sięgali po niego gladiatorzy, aby wzmocnić się przed walką. Egipcjanie zajadali się koperkiem po całym dniu ciężkiej pracy.

Koperek to jedna z naszych ulubionych świeżych i aromatycznych przypraw, która może...

Zobacz cały przepis