» Przepisy » Sałatki i surówki » Sałatki » Zimna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego

Zimna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego


  
1 5 5 3
2011-08-10
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia chińska
Zimna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego

Jeżeli lubisz potrawy kuchni azjatyckiej, ten przepis jest dla Ciebie :) Pyszna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego groszku oraz grzybów mun to pierwszy krok, aby takie dania gotować we własnym domu.

Przepis na tę sałatkę z sałatka z makaronu ryżowego i pieczonego kurczaka jest prosty i sprawdzony. Sałatkę przygotujesz w 20 minut. O składniki też nie musisz się martwić, ponieważ kupisz je w działach typu z kuchnie świata w większych sklepach spożywczych.

Sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego groszku oraz grzybów mun to pyszne i sycące danie rodem z Azji, której smak możesz poczuć nawet dziś :)


Składniki na zimna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego groszku oraz grzybów mun

1/2 upieczonej piersi kurczaka (dobrze doprawionej na ostro)
12 dag makaronu ryżowego
garść pasków grzybów mun
1 szklanka mrożonego groszku
gotowy sos śliwkowy lub słodko-kwaśny sos chilli
2 łyżki jasnego sosu sojowego
1 łyżeczka cukru
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

cienko pokrojony szczypiorek do dekoracji

Przygotowanie dania zimna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego

... kurczaka i zielonego groszku oraz grzybów mun

  1. Grzyby mun zalej 2 szklankami wrzątku, odstaw na 5 minut, następnie doprowadź do wrzenia i gotuj przez 5 minut. Przełóż do cedzaka i opłucz zimną wodą.
  2. Zagotuj 3 szklanki wody. Dodaj szczyptę soli i cukier, wrzuć groszek, gotuj 3 minuty, wyjmij łyżką cedzakową i od razu przepłucz zimną wodą.
  3. Makaron ryżowy ugotuj w wodzie po groszku w czasie podanym w instrukcji na opakowaniu - po ugotowaniu od razu przepłucz go dużą ilością zimnej wody, by całkowicie wystygł.
  4. Kurczaka pokrój na cienkie plastry w poprzek włókien.
  5. Do miski włóż makaron, kurczaka, grzyby oraz groszek. Poleje sosem śliwkowym i sosem sojowym, posyp pieprzem. Delikatnie wymieszaj. Udekoruj szczypiorkiem.
O tych ❤️💕💛 "Pudełkach pełnych zdrowia"
Kasia tak napisała:
"W życiu nie myślałam, że można zrobić tak smaczne dania i zapakować je do pudełka i zjeść ze smakiem.
Zawsze do pracy zabierałam albo kanapki, albo kupowałam np. zupkę chińską. Tak wiem straszne.
A teraz mam w zawsze zdrowe jedzenie. I to dzięki Grzesiowi. W końcu zadbam o zdrowe odżywianie.
Ja jestem zadowolona z przepisów i polecam."

Jeśli kanapki Ci się znudziły, chcesz jeść zdrowo i kolorowo, to te przepisy są dla Ciebie! Oczywiście pudełka smakują także dzieciom w szkole (wypróbowałem je setki razy na własnym dziecku 🙂

Dlaczego? A dlatego, że:
✅ są pyszne I ZDROWE,
✅ wyglądają mega apetycznie,
✅ super łatwe do przygotowania,
✅ zawierają lekkie i zbilansowane posiłki,
✅ wszystkie składniki są TANIE i dostępne w Lidlu lub Biedronce czy w sklepie "za rogiem"
✅ nawet się nie zorientujesz, kiedy je wieczorem zrobisz!

Dbasz o siebie i swoją Rodzinę?
Kliknij po "Pudełka pełne zdrowia" i jedz zdrowo i kolorowo w pracy i szkole


Cygara z ciasta yufka nadziewane wieprzowiną z sosem tzatziki

Cygara z ciasta yufka nadziewane wieprzowiną z sosem tzatziki

Może to nie jest najłatwiejszy przepis świata i to nie ze względu na trudność wykonania, ale dostępność ciasta yufka.
Yufka to bardzo cieniutkie płatki ciasta wykonanego z mąki, wody i soli. Trochę jak podpłomyki, trochę jak cieniutkie naleśniki. W Turcji to bardzo popularny rodzaj ciasta i pewnie wielu polskich turystów je zna :)
Uwielbiam patrzeć jak jest wałkowane - z malutkiego placka...


Lahmacun turecka pizza z sałatką

Lahmacun turecka pizza z sałatką

Lahmacun to turecka pizza najczęściej pokryta mieloną jagnięciną lub wołowiną. Placek ma owalny kształt i po upieczeniu obowiązkowo posypuje się go świeżymi warzywami, zwija... no i wcina ze smakiem :)

Ten lahmacun jest bardziej pizzowaty. Nie zwija się go po upieczeniu, ale przed zawija brzegi tworząc rodzaj talerzyka. A talerzyk przyda się na sałatkę, którą wrzucisz sobie na wierzch.


Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym - film video

Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym - film video

Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym, to doskonały pomysł na kolację. Danie to wspaniale syci, ale nie jest mocno kaloryczne. Zawiera sporo białka, witamin i mikroelementów. Jest pyszna! Sprawdzi się także jako dodatek do różnych dań, a także jako sałatka imprezowa. Jest bardzo uniwersalna.




Zimna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego groszku oraz grzybów mun - komentarze

hanialk
hanialk
12.07.2014 14:23
pyszna przekąska na piknik w plenerze! do tego winko i pełnia szczęścia
Rafa
Rafa
10.08.2013 12:46
pyszna sałatka. nie spodziewałam się, że może być aż tak dobra! ;)
elakrysia
elakrysia
7.09.2011 20:10
jak zwykle swietne, ale ja lubie cos zmienic ,dalam makaron celofanowy (szybciej bo bez gotowania) papryczke chili z pestkami, bo uwielbiam ostre jedzenie,2 zabki czosnku drobniutko posiekane, bo zjadam go w ilosciach hurtowych.
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.