🔥 NOWOŚĆ! Air Fryer krok po kroku – szybko, zdrowo i bez tłuszczu! 🔥

Jeśli:
✅ dopiero co kupiłaś/kupiłeś frytkownicę beztłuszczową
✅ nadal patrzysz na nią z podejrzliwością
✅ masz ochotę na coś prostego, zdrowego i chrupiącego...
…to ten e-book jest dla Ciebie!

📘 Znajdziesz w nim
: 🥗 szybkie i łatwe przepisy – śniadania, obiady, przekąski i słodkości
🍟 porady, jak wybrać i obsługiwać air fryera bez stresu
🔥 pomysły, które od razu chce się robić (i jeść)

Zapiekanka z kalafiora

WARZYWA ZAPIEKANE I PIECZONE WARZYWA KALAFIOR ZAPIEKANKI Z MIĘSEM ZAPIEKANKI WARZYWNE ZAPIEKANKI PRZEPISY WEDŁUG GŁÓWNYCH SKŁADNIKÓW PRZEPISY NA OBIAD

anula1

2011-03-19

20 min

łatwe

Porcje: 4

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Już niedługo sezon wiec trzeba łapać inspiracje :)

Składniki na zapiekanka z kalafiora

1 kalafior
350 g mielonego mięsa wołowego
cebula
2-3 łyżki przecieru pomidorowego
niecała szklanka bulionu
pare plasterków sera
olej
sól pieprz

Autopromocja

🍲 Chcesz ugotować pyszny i zdrowy obiad, a masz mało czasu?

W takim razie "Błyskawiczne obiady" są właśnie dla Ciebie.

👍 kliknij po ❤️💕💛 OBIADY W 30 MINUT

Te przepisy są WYJĄTKOWE:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30minut!
✅ najszybszy zrobisz w... 15 minut! Wszystkie w nie więcej niż 30 minut!
✅ potrawy są pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz praktycznie w każdym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów.

👌 krótko: to świetna kolekcja przepisów dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy.

Przygotowanie dania zapiekanka z kalafiora

...

Gotuje różyczki kalafiora na półmiękko. Następnie próże mięso z cebulą. Gdy mięso jest już prawie dobre dodaje przecier pomidorowy. Następnie całość zalewam rosołem i przyprawiam do smaku. Upróżone mięso i kalafiora układam warstwowo w naczyniu żaroodpornym na wierzch kładąc pokrojony w wąskie paski ser. Zapiekam do momentu roztopienia się sera.

SMACZNEGO :)

Autopromocja