» Przepisy » Fit - lekko, zdrowo :) » Warzywa » Zakwas z buraków błyskawiczny - nie tylko na barszcz wigilijny

Zakwas z buraków błyskawiczny - nie tylko na barszcz wigilijny


1 5 5
2024-12-11
5 minut + 5 dni oczekiwania
bardzo łatwe
Porcje: 1 litr
Kuchnia europejska
Zakwas z buraków błyskawiczny - nie tylko na barszcz wigilijny

5 minut robienia!
5 dni czekania.
I super aromatyczny, zdrowy zakwas jest gotowy.
Na barszcz wigilijny NAJLEPSZY, bo domowy!
I do codziennego picia, bo jest super zdrowy!


Składniki na zakwas z buraków błyskawiczny - nie tylko na barszcz wigilijny

1 kg buraków
1 litr wody
1/2 szklanki wody od kiszonych /-buraków-/ ogórków lub kapusty
4 ząbki czosnku
1 łyżka soli
10 ziaren czarnego pieprzu
5 liści laurowych
5 ziaren ziela angielskiego

Przygotowanie dania zakwas z buraków błyskawiczny - nie tylko na

... barszcz wigilijny

  • Obrane buraki kroimy na cienkie plastry.
  • Ząbki czosnku rozgniatamy. U mnie cztery, ale możesz dać ich więcej, jeśli lubisz :)
  • W ciepłej wodzie rozpuszczamy sól. Jedną łyżkę na 1 litr wody.
  • Do słoika wrzucamy połowę buraków.
  • Dodajemy czosnek. Liście laurowe. Ziarna czarnego pieprzu. Ziele angielskie.
  • Wrzucamy pozostałe buraki.
  • Wlewamy wodę z kiszonych ogórków.
  • Możesz też użyć soku z kiszonej kapusty.
  • Wlewamy wodę z solą.
  • Buraki muszą być w niej całkowicie zanurzone.
  • Przykrywamy ściereczką.
  • Odstawiamy w temperaturze pokojowej na 5 dni.
  • Po tym czasie zakwas trzymamy w lodówce.




Zakwas z buraków - przydatne informacje

  • Nie dodawaj chleba do zakwasu! Może i przyspiesza fermentację, ale zwiększa też ryzyko pleśni. Zaufaj mi, zakwas i bez niego wyjdzie świetny. No bo widziałeś kiedyś kiszone ogórki z kromką chleba? ��
  • Weź zwykły, przezroczysty słoik. W takim najlepiej widać, co się dzieje, i łatwo upchniesz buraki ciasno. Muszą być ciasno, żeby nie pływały na powierzchni i nie wystawały ponad płyn.
  • Jeśli jakiś burak jednak wypływa, popraw go! Ułóż buraki na nowo albo czymś je obciąż. Chodzi o to, żeby wszystkie były całkowicie zanurzone.
  • Pamiętaj o wyparzeniu słoika i zakrętki. Zalej je wrzątkiem – tak porządnie, żeby nie było wątpliwości, że są czyste.
  • Możesz dodać więcej czosnku. To świetny sposób, żeby dodatkowo zabezpieczyć zakwas przed pleśnią.
  • Każdego dnia zdejmuj pianę, która zbiera się na wierzchu. Używaj do tego wyparzonej łyżki, żeby wszystko było higieniczne.


Gdzie są najlepsze przepisy na Boże Narodzenie?

Tak, zgadłaś/eś :) Są oczywiście tutaj, czyli na moim blogu MniamMniam.pl. Przepisy na Boże Narodzenie i wigilię znajdziesz u mnie w dużym wyborze. Polecam Ci szczególnie:

Barszcze czerwone wigilijne
Ryby na wigilię Bożego Narodzenia
Śledzie na wigilię Bożego Narodzenia
Wypieki na Boże Narodzenie

Zakwas do buraków - nie tylko do barszczu wigilijnego!

Pij zakwas z buraków – serio, to jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego organizmu! �� Dlaczego? Już Ci mówię!

Mega wsparcie dla odporności ��
Zakwas to probiotyk, czyli naturalne wsparcie dla Twoich jelit, a jak wiadomo – zdrowe jelita to podstawa odporności. Chcesz mniej chorować? No to hop, do szklanki z zakwasem!

Energia na cały dzień ⚡
Masz dość zmęczenia i ociężałości? Zakwas to naturalny dopalacz. Dzięki burakom, które są bogate w żelazo i witaminy z grupy B, pomoże Ci walczyć z anemią i doda powera.

Super detox ��
Twój organizm potrzebuje przerwy od toksyn? Zakwas wspomaga wątrobę, pomaga pozbyć się tego, co niepotrzebne, i oczyszcza organizm. Jak miotła w środku!

Twoje serce podziękuje ❤️
Buraki to mistrz w obniżaniu ciśnienia i dbaniu o układ krwionośny. Zakwas wzmacnia serce, poprawia krążenie i pomaga utrzymać naczynia w formie.

Cera, która zachwyca ✨
Chcesz mieć zdrową, promienną skórę? Zakwas pomaga oczyścić organizm, a to widać na twarzy. Znika szarość, cera robi się jaśniejsza i zdrowsza.

Lepsze trawienie ��️
Masz problem z ciężkim brzuchem po jedzeniu? Zakwas pomaga jelitom działać jak należy. Pożegnaj się z dyskomfortem i poczuj lekkość.

Naturalny „wspomagacz” dla sportowców ��‍♀️
Buraki zwiększają wydolność, a zakwas z buraków to ich skondensowana wersja. Chcesz biegać szybciej, ćwiczyć dłużej i mniej się męczyć? Zakwas to Twój nowy najlepszy kumpel.

Jak pić zakwas?
Najlepiej małą szklankę dziennie. Zacznij od mniejszej ilości, np. 50 ml, jeśli pijesz pierwszy raz, żeby organizm się przyzwyczaił. Pij go na czczo albo w ciągu dnia, a różnicę poczujesz szybciej, niż myślisz.

No to jak, gotowa spróbować? Zakwas z buraków to prosty sposób, żeby poczuć się lepiej i dać swojemu ciału coś, za co Ci podziękuje. Na zdrowie! ����

Moje najlepsze przepisy na kiszonki

Najlpesze przepisy na pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu kiszonki znajdziesz w moim bestsellerowym ebooku, który kupisz TYLKO w mniamowym sklepie. To zdaniem wielu najlepsze przepisy oraz kompendium wiedzy o kiszeniu. Kliknij tutaj, by bo kupić.



Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.