Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Wieprzowina smażona ze szpinakiem

1 5 5 2
2007-05-22
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia chińska

Wieprzowina smażona ze szpinakiem

Wieprzowina smażona ze szpinakiem to danie stir fry, które jest szybkie, smaczne i bardzo aromatyczne. Ma wspaniały kolor i świeży smak. Warto sprawdzić!


Składniki na wieprzowina smażona ze szpinakiem

40 dag chudej wieprzowiny
3 spore pęczki dymki razem z cebulkami
4 garście świeżych liści szpinaku

marynata:
4 łyżki oleju
białko
szczypta soli
2 łyżki ostrego sosu chilli
świeżo zmielony czarny pieprz

sos:
szklanka bulionu
czubata łyżeczka mąki ziemniaczanej
❤️ Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)
To NAJLEPSZY WYBÓR do pracy.

Przygotowanie dania wieprzowina smażona ze szpinakiem

  1. Szpinak przepłucz pod bieżącą wodą, osusz, przebierz, usuń twardawe łodyżki. Dymkę myję, osuszam, odcinam zielony szczypior na wysokości około 10 cm od cebulek
  2. Mięso umyj, osusz i pokrój na cienkie paski. Składniki marynaty wymieszaj dokładnie, włóż do niej mięso i odstaw na kilkanaście minut.
  3. Do bulionu dodaj mąkę ziemniaczaną, wymieszaj dokładnie.
  4. Na patelni, lub jeszcze lepiej w woku rozgrzej bardzo silnie olej i smaż na nim mięso przez 3 minuty, cały czas mieszając, dodaje pokrojoną dymkę i smażę minutę. Zalej sosem, dodaj liście szpinaku, doprowadź do wrzenia i trzymaj na ogniu kilka chwil.
  5. Podaję z pikantną sałatką i ryżem.
100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)



Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł
Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
29.99 zł


 

Spaghetti alla bolognese z cukinią

  
3
Grzegorz, Mniammniam.pl
2011-10-10
45 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Spaghetti alla bolognese z cukinią

Spaghetti alla bolognese z cukinią to dnie proste i szybkie w przygotowaniu. Pachnące aromatycznymi pomidorami, ziołami. Zachwycające aromatem. Mięso Cię wspaniale nasyci i zachwyci. To wersja z mięsem wieprzowym i zeszkloną na maśle ghee cukinią - dzięki temu sos nabiera ciepłego, bardzo domowego klimatu oraz oryginalnego smaku. Pamiętajmy, nie odcedzajmy makaronu zbyt dokładnie i nie...


Musaka

aga_zap
2011-10-06
60 minut przygotowania, 50 minut zapiekania
łatwe
Porcje: 4
Musaka

Wersji jest mnóstwo; jej istota to bakłażan lub cukinia, pomidory, często mielone mięso, ziemniaki i beszamel; wszystko to razem się podpieka – a ja uwielbiam uruchamiać piekarnik w chłodniejsze dni i z przyjemnością do tego namawiam...
U mnie o tej porze roku na wyciągnięcie ręki jest cukinia, więc przyrządzam tą zapiekankę właśnie tak. To wersja sycąca, wystarczająca za cały obiad, i można...


łosoś grav lax

monique_kw
2011-04-18
8-72 godz.
średniołatwe
Porcje: ?
łosoś grav lax

Jest to autorski przepis pana Jacka ze strony http://wedlinydomowe.pl/wedzonki/wedzonki-rybne/979-grav-lax-czyli-losos-podwedzany-na-surowo-specjalnie-dla-naszej-stronki. Jest super pyszny na surowo, pokrojony na cieciutkie jak papier plasterki - próbowałam (w sklepie trzeba pewnie wydać za takiego fortunę ;) ). Można też podobno go wędzić, ale tej sztuki jeszcze nie opanowałam :/ . Taka rybka...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.