Tuna bowl
Twoje śniadania nudzą Cię każdego dnia? Polecam każdemu tunę
bowl, która zdecydowanie skradnie Twoje serce. Miska jest pełna
kolorowych i zdrowych składników, a przede wszystkim
charakteryzuje się łatwym i szybkim przyrządzeniem. Zyskujesz
energię na cały dzień.
Składniki na tuna bowl
50 g ayżu basmati
100 g awokado
sałata
marchewka
kukurydza
ogórek zielony
kiełki rzodkiewki
Przygotowanie dania tuna bowl
1. Ryż gotujemy według przepisu.2. Awokado obieramy i kroimy w paseczki.
3. Filet z tuńczyka myjemy, kroimy w kostkę i przyprawiamy solą,
pieprzem cytrynowym, czarnym sezamem (można dodać odrobinę
sosu sojowego).
4. Marchewkę obieramy obieraczką na cienkie plasterki i zwijamy w
ruloniki, ogórka kroimy w talarki.
5. W miseczce układamy sałatę, ogórka, marchewkę, awokado,
tuńczyka i ryż, kiełki rzodkiewki kładziemy na górze. Smacznego!
Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ? Metoda SIRT jest więc dla Ciebie. To sposób na redukcję wagi BEZ uczucia głodu! W takim razie ebook "Jesz i... chudniesz" jest dla Ciebie.
Kliknij po ten SKUTECZNY, tani i prosty sposób »»
Śledzie w oleju z kolorową cebulą (tuszki śledzia w oleju z kolorową cebulą)
Czy wiesz, skąd wzięło się powiedzenie tłoczyć się jak śledzie w beczce? Prawdopodobnie powstało już w średniowieczu. Właśnie wtedy mieszkańcy Europy przekonali się, że śledzie to ryby warte uwagi, ponieważ są pyszne i łatwe do przechowywania. Po prostu upychano je w beczkach :)
Śledzie to jedna z najpopularniejszych ryb w naszym kraju. Lubimy i chętnie przygotowujemy na najróżniejsze...
Zupa grzybowa z lanymi kluskami
Grzyby to jedne z najstarszych mieszkańców Ziemi. Miliony lat temu grzyby stanowiły główny składnik jedzenia ludzi pierwotnych. W naszym kraju występuje około 14 tysięcy gatunków grzybów. Ponad 4 tysiące rośnie w lasach i spokojnie możesz zobaczyć je gołym okiem. Dobre ponad tysiąc gatunków grzybów to grzyby jadalne. Całe szczęście grzyby przetrwały wszystkie kataklizmy. Luminy je i chętnie...
Śledzie korzenne z pomarańczą
Dobry śledzik nie jest zły. Takie właśnie są te przepyszne śledzie korzenne z pomarańczą :)
Chociaż połączenie ryby w oleju ze słodką pomarańczą może wydawać się dziwne, te śledzie są bardzo, bardzo dobre. Wbrew pozorom śledzie doskonale komponują się z pomarańczą i korzennymi przyprawami. Ryba jest doprawiona odrobiną przyprawy do piernika, a olej jest aromatyczny dzięki goździkom :)
