TORTILLA Z WARZYWAMI I KURCZAKIEM
4
2014-08-05
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Szybka do zrobienia a o wiele zdrowsza niz ta przygotowana w barze
Składniki na tortilla z warzywami i kurczakiem
8 placków tortilli
2 duże pomidory
pól puszki kukurydzy
1 ogórek wąż
1 czerwona cebula
1 nieduża kapusta pekińska
1/2 kg piersi z kurczaka
przyprawa do kurczaka
sól morska
sos czosnkowy
2 duże pomidory
pól puszki kukurydzy
1 ogórek wąż
1 czerwona cebula
1 nieduża kapusta pekińska
1/2 kg piersi z kurczaka
przyprawa do kurczaka
sól morska
sos czosnkowy
👌 krótko: to świetna kolekcja przepisów dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy.
Przygotowanie dania tortilla z warzywami i kurczakiem
...
Piersi kurczaka kroimy w paseczki, oproszamy przyprawą dokurczaka,podsmażamy na rozgrzanym oleju na rumiano, wykładamy do
miseczki. Kapustę pekińśką szatkujemy drobno, wkrajamy do niej ogórki w
kostkę,
pomidora w kostkę, cebulę pokrojoną w pólplasterki, wrzucamy kukurydzę.
Całość solimy i dokładnie mieszamy. Na suchej patelni podgrzewamy placki
tortilli. Na ciepły wykładamy na 1/3 placka sos, na to porcję
warzyw,kilka kawałków kurczaka,po wierzchu też polewamy sosem
czosnkowym, zwijamy tortille w półkopertę
TORTILLA Z WARZYWAMI I KURCZAKIEM - komentarze
AnnaMarlena
6.08.2014 21:28
Moje ulubione dnie żeby sprzedać schabowe z obiadu. Zamiast podsmażonego kurczaka kroję w paski schabowe :)
